Kokos og dets biprodukter kan hjælpe os med at bekæmpe fedme
Kokosnød er en lækker og næringsrig frugt, der kan nydes ved at forbruge sin pulp, juice, mælk og olie, i som koncentrerer en lang række egenskaber, der kan forbedre sundheden på mange måder.
Denne mad er en del af kosten af lande med et varmt tropisk klima, hvor den dyrkes med større lethed.
den kan også bruges i andre lande, da i dag er kokosnød handlet over hele verden.
Denne frugt og dens derivater er rige på fiber, vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer, hvilket gør det til en meget funktionel mad.
Kokos har i mange år været en del af traditionelle medicin hos øboerne, og det forekommer også i mange bøger af alternativ medicin.
Derudover har nylig forskning bekræftet de mange fordele, der tilskrives kokos.
Kokosnederivater kan hjælpe med at kontrollere fedme
Forskere ved det mexicanske nationale polytekniske institut (IPN) brugte barken og den indvendige del af kokosnoten til at skabe produkter og kosttilskud, der hjælper med at kontrollere fedme og høje niveauer af kolesterol og triglycerider.
Ifølge resultaterne af denne undersøgelse kunne kokosnoten bestå af fiber og mikro- næringsstoffer, der kan hjælpe med at kontrollere fedme.
Derudover kan den type kostfiber, den indeholder, reducere det glykemiske indeks, hvilket er meget lovende for patienter med diabetes.
For at gennemføre disse undersøgelser er frugtresterne alle Først udsættes for en proces med mikrobølgevand dehydrering.
Den såkaldte opvarmning udføres fra indersiden til ydersiden, så fiberstrukturerne åbner for at bryde kokosnoten i små stykker og så lette eksperimentet
Resultaterne af denne undersøgelse er begyndelsen på en mulig behandling af fedme fra kokosnød.
På trods af dette er der stadig behov for yderligere undersøgelser for at verificere dets virkning og dets mulige virkninger
I dag kan patienter, der bekæmper fedme, stole på kokos og dets naturlige derivater som kosttilskud til en slankende kost.
Hvad er disse afledte produkter? vi taler om
Du vil gerne vide mere: Find ud af hvad der sker i din krop, når du drikker kokosvand
Kokosolie
I lang tid blev det antaget, at kokosolie var dårlig for dit helbred på grund af dets høje mættet fedtindhold.
Senere har flere undersøgelser vist, at de fedttyper, der udgør det er af mediumkæde, det vil sige at de har kapacitet at gå direkte ind i energi uden at omsætte til sukker
Dette indikerer, at ved at indtage kokosnød, bringer man energi og vitalitet til kroppen, samtidig med at det hjælper med at fremskynde stofskiftet for taber fedt lettere
Det er ikke et mirakuløst produkt og er effektivt fra det øjeblik det ledsages af en sund kost og motion
Kokosvand
Når det er økologisk, kokosvand fungerer som en støtte til at slanke ned , takket være dens utrolige c koncentration af næringsstoffer og fibre og indholdet af lavt kalorieindhold
Denne forfriskende drik anbefales stærkt, fordi den ud over at være fugtgivende indeholder elektrolytter og mineraler, der er afgørende for at fremskynde genopretningen af kroppen.
Dens regelmæssig indtagelse bidrager til at forbedre fordøjelsen, forebygger forstoppelse og hjælper med at fjerne tilbageholdt væsker, som også har indflydelse på vægtøgning.
kokos juice og ananas
Denne måde at forbruge kokos er ganske interessant, fordi dets egenskaber er forbundet med næringsstof ananas, en frugt stærk vanddrivende effekt understøtter også slankende kost.
kokos og ananas saft har en lækker tropisk smag og du kan drikke de varme dage.
det bringer næringsstoffer krop og antioxidanter for at bekæmpe kolesterol, aktivere stofskiftet og forebygge for tidlig aldring.
Ingredienser
- 1 kop revet kokosnød (80 g)
- 1 kop ananas stykker (155 g)
- 1/2 glas vand (100 ml)
Fremstilling
- Put alle ingredienser i en robot blander og bland dem, indtil der opnås en homogen blanding.
- z uden filtrering mindst 3 gange om ugen
Glem ikke at læse: Ananasvand til behandling af vandretention
Manglen på libido kan skyldes flere årsager, så ud over at inkludere disse urter i vores daglige rutine er det vigtigt at bestemme dets oprindelse for at behandle det fra flere fronter. Effekten gavnlige for nogle urter kan hjælpe os i forskellige tilfælde . Således kan de forbedre en langsom fordøjelsesproces for at forebygge kroniske sygdomme og kræft.
Planter til at rense dine nyrer naturligt
Nyrerne er organer placeret på bagsiden af vores mave, som udfører meget vigtige funktioner i vores krop, såsom filtrering og fjernelse af toksiner og affald, der findes i blodet. de også tillade fri tre væsentlige hormoner: renin, erythropoietin og calcitriol Disse organer arbejder sammen med andre kropssystemer for at kontrollere blodtryksniveauer, øge produktion af rød blodcelle og syntetiserer D-vitamin.
