5 Rensende farvande for at rense kroppen og tabe

The detox drikkevarer er vand med rensende egenskaber , når de indtages regelmæssigt, kan fjerne alle de giftstoffer, der tilbageholdes i kroppen.

tilberedt med frugt, grøntsager og krydderier, de er kilder til antioxidanter , vitaminer, andre næringsstoffer essentielle mineraler, der er gode for fysisk og psykisk sundhed.

de vand detox opskrifter i stigende grad anses som er gode alternativer til at øge vandforbrug og overgangen til tabe.

de mest interessante er, at de også øge energiniveauet, regulere flydende væv og fremme den generelle velfærd.

Og selvom de ikke er t og Forarbejdet mirakuløse vægttab, lavt kalorieindhold og egenskaber gør fremragende supplement for de bedste resultater.

Da mange af jer ønsker at lære, hvordan man forbereder dem derhjemme, her er 5 lækker opskrifter til det.

Du vil elske det!

1. Vand Detox citrus og kokos

denne lækre drink mix ingredienser rige på antioxidanter, fibre og fedtsyrer, der hjælper os tabe og samtidig holde en sund vægt.

Den regelmæssige indtagelse, flere en gang om ugen, hjælper med at fjerne giftstoffer tilbageholdt i blodet, og nem rengøring af ekskretionsorganerne.

Ingredienser

• 1 grapefrugt
• 1 grøn citron
• 1/2 citron
• 1/2 kokosnød
• 2 liter vand
• mynteblade (efter smag)

Forberedelse

• Vask citrusfrugter, skåret i flere skiver og mettez- i en kande med to liter vand.
• Skræl kokosnød, skæres i små stykker og tilsæt dem til kande.
• Tilføj nogle mynteblade og lad stå i mindst to timer for ingrediensernes egenskaber diffunderer.

Vil du vide mere? Læs: Gurkemeje og citron drikke for at tabe sig og forbedre fordøjelsen

2. Vand Detox kiwi og jordbær

Med sit høje indhold af vitamin A og E, denne drik giver antioxidant fordele til kroppen, for at mindske de negative virkninger af frie radikaler.

Det har foryngende egenskaber, afgiftende og fordøjelsessystemet der fjerner giftstoffer at undgå flere typer af sygdomme.

Ingredienser

• 2 liter vand
• 1 kop jordbær (200 g)
• 3 kiwi

forberedelse

• Skræl kiwi, skåret i små skiver og bland med jordbær i en kande med vand.
• Lad det stå i køleskabet i flere timer og forbruge.
• forbruge to liter retfærdigt i løbet af dagen

3. Kokos og citronvand

Denne forfriskende drink er lækker. Det bruges til at rehydrere kroppen og fremme udvisning af affald tilbageholdes i kroppen.

Dens egenskaber reducere inflammation og stimulere aktiviteten af ​​fordøjelsessystemet at undgå ubehag efter måltider.

Ingredienser

• 2 liter vand
• 1/2 kokosnød
• 1/2 citron
• 10 mynteblade

Fremstilling

• Peel kokosnød, skåret i små tern hældes i en kande med to liter vand.
• Dernæst tilsæt citron skåret i skiver og mynteblade, vasket på forhånd.
• Lad stå i et par timer og forbruge.

4. Vand Detox aloe vera

Vand Detox aloe vera er en anti-inflammatorisk Beverage fordøjelsessystemet og antioxidant, som indtages regelmæssigt, bekæmpelse af kolesterol, forstoppelse og fastholdelse af toksiner i blodet.

Ingredienser

• 3 skefulde aloe vera gel (45 g)
• 1/2 liter vand
• 2 spiseskefulde citronsaft (20 ml)

Forberedelse

• Udvind gelen fra aloe vera-bladet og bland det i en kande med vandet og citronsaften
• Lad stå natten over og forbruge den næste morgen
• Gentag den indtagelse to eller tre gange om dagen.

Se også: De imponerende fordele ved frysning af aloe vera

5. Vand Detox citron og ingefær

Ginger er en anti-inflammatorisk og analgetisk fødevarer at reducerer mange typer af smerte og inflammation.

Med de alkaliske egenskaber af citron, opnås en drik afgiftende og fordøjelsessystemet, ideel til at bekæmpe overvægt.

Ingredienser

• 1 1/2 glas vand (300 ml)
• saften af ​​en halv citron
• 1 spiseskefuld revet ingefær ( 10g)

Forberedelse

• Sæt vand til at koge og når det koger, tilsæt citronsaft og revet ingefær.
• Fjern fra varmen, lad stå i et par timer og forbruge.
• have en drink på en tom mave og en anden i midten af ​​morgenen.

Vælg den opskrift, du foretrækker, og forberedt regelmæssigt at fugte din krop og genoplade energi.

Hvis du vanskeligheder med at drikke naturligt vand, disse alternativer er til dig!

6 Alternative løsninger til at lindre smerter på grund af gigt

Arthritis er en kronisk sygdom, der forårsager betændelse, stivhed og stivhed i et eller flere led. det er meget udbredt blandt de ældre, men i nogle tilfælde det starter tidligere. Selv hvis de hårdest ramte områder er normalt knæ, hænder og fødder, i de mest alvorlige tilfælde, denne sygdom påvirker også de muskler og andet væv for kroppen.

(Naturmedicin)

8 Ubesungne fordele af olivenolie

Olivenolie er en af ​​de mest kendte fødevarer, der bruges i verdenskøkken. Den sød smag og betragtes som den sundeste gør millioner Det kommer fra olivenens frugt, takket være en naturlig proces, der er ansvarlig for at bevare alle egenskaber og næringsstoffer. Af alle dets sorter er den mest anbefalede den ekstra jomfru, fordi det er den reneste og er af fremragende kvalitet.

(Naturmedicin)