5 Rensende farvande for at rense kroppen og tabe
The detox drikkevarer er vand med rensende egenskaber , når de indtages regelmæssigt, kan fjerne alle de giftstoffer, der tilbageholdes i kroppen.
tilberedt med frugt, grøntsager og krydderier, de er kilder til antioxidanter , vitaminer, andre næringsstoffer essentielle mineraler, der er gode for fysisk og psykisk sundhed.
de vand detox opskrifter i stigende grad anses som er gode alternativer til at øge vandforbrug og overgangen til tabe.
de mest interessante er, at de også øge energiniveauet, regulere flydende væv og fremme den generelle velfærd.
Og selvom de ikke er t og Forarbejdet mirakuløse vægttab, lavt kalorieindhold og egenskaber gør fremragende supplement for de bedste resultater.
Da mange af jer ønsker at lære, hvordan man forbereder dem derhjemme, her er 5 lækker opskrifter til det.
Du vil elske det!
1. Vand Detox citrus og kokos
denne lækre drink mix ingredienser rige på antioxidanter, fibre og fedtsyrer, der hjælper os tabe og samtidig holde en sund vægt.
Den regelmæssige indtagelse, flere en gang om ugen, hjælper med at fjerne giftstoffer tilbageholdt i blodet, og nem rengøring af ekskretionsorganerne.
Ingredienser
- 1 grapefrugt
- 1 grøn citron
- 1/2 citron
- 1/2 kokosnød
- 2 liter vand
- mynteblade (efter smag)
Forberedelse
- Vask citrusfrugter, skåret i flere skiver og mettez- i en kande med to liter vand.
- Skræl kokosnød, skæres i små stykker og tilsæt dem til kande.
- Tilføj nogle mynteblade og lad stå i mindst to timer for ingrediensernes egenskaber diffunderer.
Vil du vide mere? Læs: Gurkemeje og citron drikke for at tabe sig og forbedre fordøjelsen
2. Vand Detox kiwi og jordbær
Med sit høje indhold af vitamin A og E, denne drik giver antioxidant fordele til kroppen, for at mindske de negative virkninger af frie radikaler.
Det har foryngende egenskaber, afgiftende og fordøjelsessystemet der fjerner giftstoffer at undgå flere typer af sygdomme.
Ingredienser
- 2 liter vand
- 1 kop jordbær (200 g)
- 3 kiwi
forberedelse
- Skræl kiwi, skåret i små skiver og bland med jordbær i en kande med vand.
- Lad det stå i køleskabet i flere timer og forbruge.
- forbruge to liter retfærdigt i løbet af dagen
3. Kokos og citronvand
Denne forfriskende drink er lækker. Det bruges til at rehydrere kroppen og fremme udvisning af affald tilbageholdes i kroppen.
Dens egenskaber reducere inflammation og stimulere aktiviteten af fordøjelsessystemet at undgå ubehag efter måltider.
Ingredienser
- 2 liter vand
- 1/2 kokosnød
- 1/2 citron
- 10 mynteblade
Fremstilling
- Peel kokosnød, skåret i små tern hældes i en kande med to liter vand.
- Dernæst tilsæt citron skåret i skiver og mynteblade, vasket på forhånd.
- Lad stå i et par timer og forbruge.
4. Vand Detox aloe vera
Vand Detox aloe vera er en anti-inflammatorisk Beverage fordøjelsessystemet og antioxidant, som indtages regelmæssigt, bekæmpelse af kolesterol, forstoppelse og fastholdelse af toksiner i blodet.
Ingredienser
- 3 skefulde aloe vera gel (45 g)
- 1/2 liter vand
- 2 spiseskefulde citronsaft (20 ml)
Forberedelse
- Udvind gelen fra aloe vera-bladet og bland det i en kande med vandet og citronsaften
- Lad stå natten over og forbruge den næste morgen
- Gentag den indtagelse to eller tre gange om dagen.
Se også: De imponerende fordele ved frysning af aloe vera
5. Vand Detox citron og ingefær
Ginger er en anti-inflammatorisk og analgetisk fødevarer at reducerer mange typer af smerte og inflammation.
Med de alkaliske egenskaber af citron, opnås en drik afgiftende og fordøjelsessystemet, ideel til at bekæmpe overvægt.
Ingredienser
- 1 1/2 glas vand (300 ml)
- saften af en halv citron
- 1 spiseskefuld revet ingefær ( 10g)
Forberedelse
- Sæt vand til at koge og når det koger, tilsæt citronsaft og revet ingefær.
- Fjern fra varmen, lad stå i et par timer og forbruge.
- have en drink på en tom mave og en anden i midten af morgenen.
Vælg den opskrift, du foretrækker, og forberedt regelmæssigt at fugte din krop og genoplade energi.
Hvis du vanskeligheder med at drikke naturligt vand, disse alternativer er til dig!
En smoothie med melon og bananer til at reducere dit kolesteroltal
Med denne lækre smoothie med banan og melon, vi kan afbalancere vores kolesteroltal for at være sundere og føler sig mere vel- være. de naturlige frugt smoothies er en ideel løsning til at sænke dit kolesterol. Alle fødevarer rige på carotener, C-vitamin, antioxidanter, vil zink og fiber hjælpe dig til at gøre dette nemt .
Nogle gange er de bedste retsmidler lavet af enkle ting, vi alle har hjemme. Vidste du, at ris vand er fremragende til forbedring af din fordøjelse? Det er lækkert og let at tilberede. I denne artikel vil vi forklare, hvad hans store dyder og hvordan til at forbruge. Hvad ris vand kan gøre for dig Vil du have en råd?
