6 Planter med smertestillende for at lindre smerter
Smerten et kropsvar, der opstår, når nerveenderne får en stor stimulans og sender et advarselssignal til hjernen.
Sådanne stimuli kan være produktet af overskydende varme, et voldeligt slag eller en ændring forårsaget af udenlandske kemiske stoffer i vores krop.
I dag er der forskellige typer af stoffer, der kan hjælpe os med at reducere smerte uanset dets oprindelse og intensitet.
Men overdreven brug af konventionelle smertestillende midler kan have bivirkninger på sundheden, især da de er lavet med kemikalier, som nogle organer ikke understøtter ikke godt. Derfor er forbruget af lægeplanter
for en tid siden, fordi de på grund af deres komponenter har en virkning svarende til stoffer, men ikke forårsager bivirkninger. Vil du opdage dem? 1. Mint
Selvom de vigtigste fordele ved mynte kan lindre gas og tarmbetændelse, denne plante har også en analgetisk virkning interessant som
kan reducere mavesmerter og andre associeret smerte.
Hvordan at spise det? kan sættes i drinks, smoothies og andre opskrifter, men
den bedste måde at nyde sine medicinske egenskaber, er at gøre en infusion.
ingredienser 1 skefuld af mynte (5 g)
1 kop vand (250 ml)
- Fremstilling
- Sæt at koge en cupful af vand, når kogende, tilsæt skefuld mynte.
Overlade det til afkog i yderligere 3 minutter og derefter fjerne fra varmen og lad hvile
- det anbefales at tage 3 kopper dagligt
- Tjek denne artikel: .. 3 terapeutiske infusioner at rense den kolon og tarmene
- 2. Baldrian
Denne plante er blevet meget populære i hele verden takket være disse beroligende virkninger, der kan styre angst og stress.
Men ud over dette vigtige dyd, vi fandt ham en andel smertestillende, der kan dulme ledsmerter som spasmer, hovedpine eller muskelkramper, f.eks.
Hvordan at spise det?
i herbalists eller naturist butikker, vi sælger denne planteekstrakter eller tabletter. Men hvis du foretrækker naturligt, forberede en infusion.
Ingredienser
1 tsk valerianerod (5 g)
1 kop vand (250 ml)
- Fremstilling
- Kog koppen vand i en gryde, og når den koger, tilsæt valerianen. Kog i 3 minutter
Når tiden er gået, fjern den fra varmen og lad den stå, før du spiser
- 3. Kanel
- Ud over at blive brugt som et krydderi på grund af sin behagelige smag,
kanel har en smertestillende virkning, der kan nedsætte muskelsmerter, kramper og spasmer.
Hvordan at spise det? Infusion af kanelstænger er den mest almindelige måde at forbruge dette krydderi.
Ingredienser
1 kanel tsk (5 g)
1 kop vand (250 ml)
- Fremstilling
- Sæt at koge en kop vand og tilsæt en skefuld kanel.
Lad stå 5 minutter og forbruge det.
- 4. Den rosmarin
- Den analgetiske effekt af rosmarin er med til at lindre hovedpine, nakke og ryg.
Det har også en stor anti-inflammatorisk for smerter påvirker led og muskler .
Sådan forbruges det?
Hvis du vil bruge det til at bekæmpe hovedpine, er det bedst at indånde rosmarin dampe.
For andre typer af smerte, noget bedre end at gøre en infusion.
Ingredienser
2 spiseskefulde af rosmarin (20 g)
1 liter vand
- Fremstilling
- Kog 20 gram rosmarin i 1 liter vand, lad stå og tag en varm kop
5. Brændenælde
- Den analgetiske virkning af dette anlæg er så stærk, at det kan lindre smerte, såsom forårsaget af gigt eller gigt.
Dens antiinflammatoriske forbindelser associeret bor, calcium og silicium har en beroligende virkning, og styrke knoglerne.
Hvordan at spise det?
for at nyde fordelene ved brændenælde, er det tilstrækkeligt at forberede en infusion.
Ingredienser
1 spsk brændenælde blade (10 g)
1 kop vand (250 ml)
- Fremstilling
- Sæt at koge en cupful af vand og tilsæt en skefuld brændenælde blade.
Kog i yderligere 3 minutter før fjernelse fra varme. Når bryggen er lunken, filtrer og drik op til 3 kopper om dagen.
- 6. Lavendel
- Lavendelens medicinske egenskaber omfatter en mild analgetisk effekt, der kan
mindske smerten forårsaget af torticollis eller muskelskader.
Læs også: Lær at lave hjemmelavet sæbe med lavendel Sådan bruger
Dette anlæg kan bruges i dermal applikation med kompresser eller bruge sin æteriske olie til massage
Hvis du lider af rygsmerter, anvende en lavendel infusion komprimerer på det berørte område i 10 minutter.
til en stiv nakke og smerter i nakken, forberede en æterisk olie blanding af lavendel med to lige doser olivenolie, og påfør præparatet ved at udføre en lysmassage.
Migræne ... Bare hør hans navn til at løbe! Faktisk er denne meget specielle hovedpine ofte er forbundet med en forfærdelig dunkende smerte normalt placeret mod et område af hovedet. Migræne kan også forårsage kvalme og endda lyset Generer os! Når vi lider af migræne, søger vi stilhed og mørke, smerter kan forhindre os i at udføre vores daglige aktiviteter i 6 til 48 timer, og nogle gange advarer nogle symptomer (auras) os af en migræne at komme.
Pas på dit hjerte og din lever med citron vand
Forbrugende citron, på lang sigt, vil give dig mulighed for at forbedre din fordøjelse. på grund af sin høje C-vitamin indhold, du også undgå ordregivende forkølelse, samtidig støtte dit hjerte sundhed. i de seneste år, interesse i naturlige planter er blevet stadig større, især for mad dagligdags gavnlige egenskaber , ligesom citron, som er i stand at tage sig af vores helbred på samme måde, som vitamintilskud sælges på apotekerne.
