Sådan ved du, om du er i et giftigt forhold
Nogle gange er kærlighed ikke nok, eller dem, der siger, at vi elsker, vi som på den værst mulige måde, og det er endnu mere farligt De gør os utilfredse, respekterer os ikke, og de tilbyder kun os jalousi og usikkerhed.
Det er muligt at Ved første øjekast virker det nemt for dig at genkende
et giftigt forhold, , men i virkeligheden er det ikke, og vi har alle oplevet et forhold som dette. Når vi elsker et forhold person lider vi fra en kognitiv og emotionel forvrængning, der forhindrer os til at vågne op og åbne mine øjne.
i denne artikel, vil vi gerne invitere dig til at kende den mest oplagte tegn på dette forhold.
Indikationer af et giftigt par forhold
1. Se mure, hvor der tidligere var døre. Det er muligt, at du var en selvstændig selvstændig, før du var sammen. Du havde dit arbejde, og du tog dine egne beslutninger. Du tager sig af dine venskaber, gå ud med dine kolleger og roligt planlægge din daglige rutine
Men da dette forhold drejningsmoment kastet dig i disse realiteter.
Du kan ikke beslutte, hvad du vil
uden forudgående samtykke fra din partner.
Når du fortæller ham, at du skal gøre noget specifikt, som f.eks. en arbejdsmiddag eller en shoppingtur med en elsket, er det normalt, at det forbyder det.
- Dit liv, fra aften til morgen, er lavet af begrænsninger
. At bo i hjertet af et - giftigt forhold kræver, at du er opmærksom på din kjoleformat, for eksempel fordi det kan forstyrre din ægtefælle. Du begynder at sætte grænser for ting som var normalt for dig før: makeup, privat brug af din mobiltelefon, hjem vender lidt senere end forventet mv. Du begynder at se klare grænser for dine fremtidsmuligheder fremtid. Din partner ønsker ikke nødvendigvis at du skal udvikle sig professionelt. I løbet af natten ser du forhindringer i vejen for drømme, der var dine.
Fra dag til dag bygger du en skal omkring fra dig. - 2. Din følelsesmæssige balance er sårbar, angreb, manipuleres
Mange mennesker begynder deres følelsesmæssige relationer med stor lidenskab, hvor kærligheden er meget intense, følelser er overfyldte, oprigtig, hele. - Det er normalt at være alle ting til den person, vi elsker. Men husk, det er nødvendigt at elske med balance, altid opmærksom på ens selvværd.
Et giftigt forhold er altid baseret på
følelsesmæssig manipulation
. Og det udøves på en meget subtil og fuldstændig destruktiv måde.
- Giftige mennesker søger altid deres egen interesse. Husk, at alle har en manipulerende ustabil personlighed, og en meget lavt selvværd .
- Denne usikkerhed skaber en mangel på tillid, et behov for kontrol over partneren. Dette personen er bange for at blive forladt, frygt, der stjæler den person hun elsker, og denne afdrift fortsat årvågenhed i scener af jalousi, osv
behovet for kontrol genererer en følelse absolut magt
, som giver denne giftige person den eneste evne til at træffe beslutninger. - Hvis du ikke gør hvad din partner beder dig om at gøre, vil han bruge ploys til at gøre dig skyldig, at ofre sig selv , så du tror på, at du er ansvarlig for alt. 3. En ulykke, der vokser dag for dag Du kan altid være forelsket i din partner, men noget mærkeligt sker:
Når du ikke er med ham, føler du dig bedre
.
Endelig har du den luft du har brug for, og du slapper af. Du begynder at misunde mere harmoniske par, hvor hver person respekterer andres rum, hvor personlig opfyldelse er mulig. Du føler et pres i dig selv, du føler Føl dig utilfreds, og du bemærker, at alt, der tidligere identificerede dig, forsvinder. Du er ikke længere den person, du var
fordi dit selvværd er faldet stejlt, og du har lyst til at bryde
Du skal tage højde for alle disse data, fordi det er meget almindeligt, at den følelsesmæssige svaghed, som du måske er faldet i, er somatisk.
Dette betyder, at angst, frygt bekymringerne i dit daglige liv forvandles f.eks. til hovedpine, rygsmerter, kvalme, kronisk smerte. Mange mennesker går så til lægen, men modtager ikke en passende diagnose. Din læge kan fortælle dig, at du lider af migræne, mens der i virkeligheden du faldt i genereret af din ulykke.
Din læge kan fortælle dig, at du lider af migræne, mens der i virkeligheden du faldt i
Depression forårsaget af din ulykke
Sådan kommer du ud af et giftigt parforhold?
Det kan lyde mærkeligt, men statistiske data bekræfter, at et giftigt forhold kan vare i mange år. Hvordan er det muligt? Hovedsageligt på grund af følgende faktorer: Kvinder er ofte
bange for mulige konsekvenser af en sammenbrud. De er bange for deres børn, eller deres ægtefælle gør dem ondt.
Nogle mennesker finder det også svært at tro, at de er single. Lad de selv skal transporteres, og er tilfreds med denne ulykke, fordi det altid vil være bedre end en enkelt status.
Sommetider disse relationer vare længere,
- som parret fortsætter med at elske . De gør ondt i sig selv, men de tænker ikke på en anden måde at leve deres liv på. For at komme ud af et giftigt forhold er det først nødvendigt at blive opmærksom på, hvad der sker og forstå, at du ikke vil være glad på den måde. Det kan være, at dine venner og familie realiserede det godt før dig. Bed dem om deres mening, find deres støtte, hvis du har brug for det.
- Det andet trin er at tale med din partner. Fortæl ham hvordan du føler dig, tal med ham om dine følelser, din frustration, din ulykke.
- Hvis du ser, at han ikke gør sit bedste for at forbedre situationen, hvis du føler han har intet ønske om at ændre sig, flytte væk. Din integritet, din ro i sindet samt din fysiske og følelsesmæssige sundhed er en prioritet, aldrig tvivl.
3 Morgenmad til at styrke dit naturlige forsvar
På visse tidspunkter af året vores naturlige forsvar svækker noget. I løbet af vinteren, i intense perioder med stress, eller efter en sygdom eller operation, vores immunsystem er svagere og mere sårbare. Og hvis du starter din dag med en sund dosis af naturlige forsvar, fra morgenmad Første mulighed: en sund morgenmad for vores naturlige forsvar en naturlig citronsaft med en skefuld honning en skål havregryn med rosiner og nødder en røræg med hvidløg bløde hvad er det sund morgenmad?
Find ud af, hvordan græskar frø kan hjælpe dig med at sove bedre
Ud over at være rig på magnesium og naturlige planteøstrogener ideel til kvinder, også græskarkerner bringe os betydelige mængder af tryptofan, som hjælper os til at sove. græskarkerner kan være små, men er fulde af næringsstoffer, så værdifulde at smide dem væk ville være en skam. Må ikke gøre det. Når du laver en squash, skal du sætte dem til side for de bedste fordele: De vil give dig en meget interessant mængde sunde fedtstoffer, magnesium og zink, der er ideelle til helbredelsen af dine knogler.
