7 Symptomer på stress bør du ikke ignorere
Stress kan have en række symptomer, som selvom vi ikke opretter forbindelsen i starten, stopper ikke, før vi finder en løsning på hovedproblemet.
Stress er en naturlig stressproces. en organisme, der i lyset af ydre tilstande genererer et defensivt respons, hvad enten det er fysiologisk eller psykologisk.
Det er et sæt symptomer, der kan forstyrre den følelsesmæssige balance af personen, fordi det gennem fysiske ressourcer mentale og adfærdsmæssige, søger at håndtere situationer, der udgør en trussel eller en kamp.
Det er kilden til det overlevelsesinstinkt, som er forbundet med ethvert menneske og af organerne som hjernen eller hjertet finder sig involveret
Hvis det til tider kun er et svar på en miljøændring, kan det ofte blive et alvorligt problem på grund af gentagen symptomer.
Det mest bekymrende er, at det er blevet så almindeligt i dag, at mange af dets symptomer er ukendte , indtil det bliver et kronisk problem.
Derfor er det vigtigt at vide, hvordan det manifesterer sig og hvad er kroppens reaktioner, som giver dig mulighed for at identificere det?
Opdag dem!
Hovedpine
Mange af de tilbagevendende hovedpine hos voksne er relateret til igangværende stresseksponering.
Denne følelsesmæssige tilstand forårsager en sammentrækning af blodkarrene , som reducerer blodstrømmen til hjernen og øger spændingen i hovedet.
Faktisk, når hovedpine er kronisk, de ledsages af følsomhed over for lys, irritabilitet og visuelle problemer.
Læs også: Hvordan man behandler hovedpine uden narkotika
2. Fordøjelsesproblemer
Fordøjelsessymptomer tages ikke ofte som tegn på stress, da de fleste af os forbinder dem med gastrointestinale problemer og dårlige spisevaner.
Hvad er sikkert? er at disse to problemer er nært beslægtede, fordi fordøjelsessystemet har en god forbindelse med neurotransmitterne i hjernen. Den overdrevne produktion af kortisol, dvs. stresshormonet, påvirker forøgelse af syreafgivelser og problemer som halsbrand og reflux
- Hyppigheden af abdominalsmerter øges også
- og i nogle tilfælde kan det give kvalme og opkastning. 3. Overdreven hårtab
Det er normalt, at håret falder til en vis grad hver dag. På den anden side, hvis dette fald skyldes stress, kan det være for stort og gøre deres vækst vanskelig.
De hormonproblemer, der indgår i denne følelsesmæssige tilstand, kan påvirke hovedbundsopløbet
og gøre processen med iltning og hår ernæring vanskeligere. Stress skaldethed kan påvirke alt hår, selvom det kun forekommer på visse steder. Det er sikkert, at det er sikkert volumenet falder alarmerende, og selv om nogle produkter kan stoppe dette problem, er det svært at styre det helt, indtil det er lettet.
4. Lændebrystsmerter
Lændesmerter er almindelige hos personer, hvis arbejde eller livsstil indebærer, at de forbliver i samme stilling for længe De opstår som følge af muskelspænding og nedsat cirkulation
, som normalt er forbundet med dårlig kropsholdning.
Men stress kan også være en af de bagvedliggende årsager, da det påvirker stigningen i stivhed og smerte.
5. Hudsygdomme Stress er en årsag, der ofte ignoreres i mange hudproblemer, der påvirker æstetik.
Selv om de generelt er relateret til eksterne faktorer som solen eller toksiner,
de kan også være på grund af det faktum, at kroppen bliver fundet omfattet af denne følelsesmæssige tilstand.
En manglende kontrol svækker huden og gør den mere følsom over for eksterne aggressioner.
det er derfor kan denne lidelse manifestere i forskellige former: Eksem
Psoriasis
irritation og rødme
- allergier og udslæt
- 6. hævede hænder
- Dårlig overvågning af stress kan blive
- en udløser inflammatoriske reaktioner i
krop.
Læg mærke sine hænder hævede eller smertefulde, tilsyneladende uden grund, siger stress episoder er ikke kontrolleret Hvis det er nødvendigt at analysere, om dette symptom kan være vejledende for tilstande som gigt, forsvinder et stort antal tilfælde, da denne følelsesmæssige lidelse behandles. Besøg denne artikel: 7 Juice til Stop Arthritis
7. Ændringer i appetit
Mens nogle stressede mennesker mister deres lyst til at spise, andre er konstant bekymrede og ønsker at spise fødevarer rige på kalorier.
Dette skyldes ubalancer i nervesystemet
, som hjernen reagerer på denne måde.
det er vigtigt at være opmærksom, fordi dette kan forårsage ernæringsmæssige mangler eller overvægt og fedme.
lider du af stress? Hvis dette er tilfældet, tager hurtig indsats for at kontrollere det.
Selv om det er normalt at lide, er behandlingen af afgørende betydning for at undgå mere alvorlige helbredsproblemer.
Reducer Stress på en naturlig måde med disse 5 hjemmehjælpemidler Der er ingredienser, hvis egenskaber hjælper os med at styrke nervesystemet og bekæmpe symptomerne på stress og angst. Læs mere "
Depression hos ældre: hvordan man registrerer det i tide
Af forskellige årsager personer over 60 år kan opleve flere episoder af depression følelser af sorg, frustration og vrede kan ændre ældre menneskers dagligdag. I resten af denne artikel vil vi forklare, hvordan man opdager en mental forstyrrelse af denne type i tide. Alt om depression hos ældre Efter pension er mange mennesker ubrugelige, deres liv Denne tankegang kan få dem til at presse ned og ikke drage fordel af de resterende år af livet (som kan være 10, 15, 20 eller mere) Depression er almindelig blandt seniorer, selvom det ikke er en del af den naturlige aldringsproces.
5 Misforståelser om bruskudslet
Slidgigt er en degenerativ sygdom, der opstår på grund af forværringen af leddbrusk, et organ, der dækker de benige ekstremiteter og letter bevægelsen af leddene. Mange mener derfor, at For ikke at blive påvirket af dette problem må de undgå konstant arbejde i leddene for ikke at forårsage for tidlig slitage.
