Vi ved alle, at citrusfrugter er meget sunde. Vi forbruger dem i juice form eller hele, og vi indarbejde mange af vores dagligdags retter.
Hvad vi ikke altid er klar over, er, at appelsiner og citroner er stærkt anbefales at bekæmpe fedme
De er vidunderlige beskyttere af vores levers sundhed og vores hjerte. Alle de dyder, de bringer os reflektere meget sunde næringsstoffer de indeholder, og vi vil tale om i dag: flavanoner
Vi er overbeviste om, at disse oplysninger vil du være til stor nytte .. Husk dog noget vigtigt: Vælg altid citrusfrugter fra økologisk landbrug og ubehandlet med pesticider.
Kun på denne måde kan du nyde alle fordelene disse vidunderlige frugter.
Under det sidste møde i American Society of sundhed og Kemi, der blev afholdt i august sidste år, arbejdet med citrus fordele vores sundhed er blevet offentliggjort.
Denne undersøgelse blev derefter genstand for publikationer i forskellige videnskabelige tidsskrifter.
de nye oplysninger om citrusfrugter føjes til den lange liste over alle dem, vi allerede kender, og vi kan udlede en ting: vi ofte forbruge citrusfrugter at være sund
Oplev Hvordan til at forberede en limonade gurkemeje til at bekæmpe depression
Fedme, i dag, er et problem for folkesundheden. Må ikke opretholde en optimal vægt forårsager risikoen for at lide af hjertesygdomme, leverproblemer og diabetes.
Fedme øger oxidativ stress og betændelse. Denne betingelse udløser en række reaktioner meget farlige for vores helbred.
De fede knuder bliver mere skrøbelige. Desuden citrus fremme leverfunktion, hjælpe os med at reducere sukker niveauer, som vi har i blodet og give os mulighed for at forhindre abdominal fedme
Discover. 5 fødevarer, der undgår håndtagene elsker i henhold til videnskaben
flavanonerne citrus reducere tilfælde af hjerneblødning hos kvinder
Flavanoner i citrus hjælper os med at reducere risikoen for slagtilfælde med ca. 19%.
De hjælper med at forhindre blodpropper og, vigtigst af alt, hjælper med at bevare blodkarrene, der fodrer hjernen. god tilstand.
I en undersøgelse udgivet af Live Science magazine,
kvinder, der indtog appelsiner, citroner og grapefrugter hver dag, var 19% mindre tilbøjelige til at lide af iskæmiske slagtilfælde.
Udover at bekæmpe fedme og forebygge slagtilfælde hjælper flavanones os med at bekæmpe kræft. kolon eller brystkræft
Denne antioxidant fremmer venøs og arteriel cirkulation takket være dets antikoagulerende og vasodilator egenskaber.
Du skal bare fryse nogle citroner i din fryser eller i fryseren i køleskabet. Så skal du hver gang du laver en smoothie, en salat eller en skål med naturlig müsli, ikke griste noget citron for at nyde alle fordelene.
På denne måde vil du spise barken citronmasse og albedo uden at forkæle noget.
At spise på en bevidst og intelligent måde er nøglen til at nå vores indre balance.
Endelig minder vi os om altid at købe citrusfrugter fra økologisk landbrug, hvis du vil begynde at spise mere.
8 åRsager til at spise aloe vera juice
Aloe vera planten er en af de mest kendte i verden, ikke kun for sin gel med flere kosmetiske anvendelser men også for dens rigdom i næringsstoffer, der bringer det til en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Rig på vand, antioxidanter, fiber og andre sunde stoffer er det en meget populær ingrediens, som har været brugt siden antikken som et middel mod mange sygdomme Faktisk fortsætter den farmaceutiske og kosmetiske industri med at bruge sine naturlige ekstrakter til fremstilling af mange produkter og behandlinger.
5 Naturlige deodoranter til at bekæmpe kropslugt
Den dårlige kropslugt ofte give problemer i vores dagligdag og kan være et symptom på større problemer i vores krop Vær altid opmærksom på årsagerne og mulige behandlinger for dette ubehag. I denne artikel vil vi lære mere om kropslugt og vi vil vide 7 naturlige deodoranter til at bekæmpe dem. Årsager forbundet med kropslugt Nogle mennesker forbinder kropslugt sved ( eller overdreven svedtendens).