Gurkemeje og almindemælk Anti-inflammatorisk drikke

Inflammatoriske problemer, som forringe sundhed fra ubalancer på grund af infektion eller beskadiget væv

Dette er et defensivt respons fra kroppen, der normalt manifesterer sig som:

• Episoder af smerte
• fra tunghed i leddene
• begrænsninger i daglige opgaver

Dette har en tendens til ofte påvirker leddene, og har en negativ indvirkning på muskel sundhed og kredsløbssygdomme.

Det har faktisk vist sig, at væskeretention har en stærk forbindelse med udseendet i flere områder af kroppen.

Hvis i de fleste tilfælde forsvinder betændelsen efter nogle få dage, kan visse sygdomme trig gentagne gange, for at kompromittere livskvaliteten

Der er heldigvis 100% naturlige metoder, hvis sammensætning hjælper med at kontrollere symptomer, før andre komplikationer opstår.

Blandt disse muligheder er en gurkemeje og mandelmælksdrink anerkendt for sin næringsværdi og dens kraftige antiinflammatoriske effekt.

I den følgende artikel vil vi forklare, hvad det er og hvordan man forbereder det hjemme meget enkelt

Bemærk!

Anti-inflammatorisk drik med gurkemeje og mandelmælk

Anti-inflammatorisk drik med gurkemeje og mandelmælk, også kendt som navnet på "gylden mælk" er et gammelt middel, der har været brugt til bekæmpelse af smerter, der påvirker leddene og musklerne.

Den er rig på aktive stoffer som curcumin fundet i gurkemeje, og som bringer interessante antioxidantegenskaber, calman dit og diuretika, alt nødvendigt at kontrollere inflammatoriske processer i kroppen.

Det er også en naturlig kilde til vitaminer, mineraler og fibre, ideel til at forbedre fordøjelsen, blodcirkulationen og Andre vigtige processer for kroppens optimale funktion

Se også: Apples hud for at forbedre fordøjelsen, afgifte og beskytte kroppen

Fordele ved gurkemeje

Gurkemeje er den et lægemiddel rod, der er mest anvendt i kataloget over alternative og naturmedicin.

i flere hundrede år, er det anvendes til dets ernæringsmæssige egenskaber, som giver det en kraftig antioxidant og anti inflammatoriske.

Selvom det er bedst kendt for sine kulinariske anvendelser, gurkemeje er også en aktiv ingrediens i fremstillingen af ​​hundreder af midler.

sin høje koncentration af curcumin bibringer analgetikum, , at er fremragende ents til at berolige symptomerne på muskelskade og arthritis.

Det er også meget god til at bekæmpe virkninger forårsaget af frie radikaler, fordi det hæmmer deres aktivitet og forebygger celleskader

Derudover skal vi understrege dens indtagelse.

• Protein
• Fiber kosten
• Vitaminer (A, B, C, E)
• mineraler (calcium, kalium, natrium, jern, magnesium, zink)

fordelene ved mandelmælk

mandelmælken er mere og mere berømt verden over, fordi er et alternativ til komælk, fordi det ikke indeholder laktose.

Det er en vegetabilsk mælk, lavt i kalorier, som ikke indeholder konserveringsmidler, af gluten og kolesterol.

Det bringer store mængder vitaminer, mineraler og fibre, anbefales til beskytte hjertet, kredsløbssygdomme og fælles sundhed.

Dens regelmæssig indtagelse reducerer kolesterol, forbedrer blodtilførslen til cellerne og hjælper med at fjerne tilbageholdte væsker for at undgå inflammatoriske ubalancer.

Hvordan forbereder denne anti-inflammatoriske drink gurkemeje og mandel mælk?

denne lækre drik er ikke kun et middel mod smerter forbundet med inflammatoriske lidelser, men på 'genoplade' energi hele

Det indeholder kulhydrater, proteiner og sunde fedtstoffer, som hjælper med at øge energiforbruget til bedre fysisk og mental produktivitet. Det er også en fremragende støtte til kroppen. immunsystem, da det undgår "bløde skud" mod angreb fra flere typer mikroorganismer.

Vi anbefaler at du læser: 10 måder at bekæmpe træthed og have os energi naturligt

Ingredienser

3 glas mandelmælk (600 ml)

• 3 skefulde gurkemejepulver (30 g)
• 1 lille skefuld kanel (5 g)
• 1 teskefuld bi honning (25 g)
• Instruktioner

Forbered mandelmælk, filtrere det gennem en sigte og blandes i blenderen med den pulveriserede gurkemeje og kanel.

• efter at have opnået en homogen drink, forsøde med lidt honning bi.
• Serveres i et glas og spise om morgenen.
• Eventuelt kan du genoptage den samme dosis om eftermiddagen.
• du du kan forbruge denne drink, når du har symptomer på betændelse eller som et kosttilskud i din kost.

Regelmæssig indtagelse er en god vane til at beskytte kroppen mod udviklingen af ​​mange sygdomme.

---

10 Hjem retsmidler, der beroliger hovedpine

Hovedpine er en betingelse, som vi alle måtte stå overfor på et givet tidspunkt. Uanset om det er barn eller voksen, har vi allerede oplevet en stærk hovedpine, der bliver uudholdelig, og kan vi gør en til at føle sig virkelig dårlig. En af de mest almindelige årsager til hovedpine eller hovedpine kan være: Meget stress (dette kan være fysisk eller fra synet selv) Stress Søvnløshed postural problemer Disse gener er virkelig irriterende, og kan ofte forårsage opkastning, kvalme, utilpashed og generelt ubehag .

(Naturmedicin)

Fødevarer, der tager sig af håret

Sundt hår , skinnende og smukke er resultatet af en sund og afbalanceret kost. Næringsstofmangler kan forårsage problemer som tørhed, mangel på glans, overdreven hårtab og skæl. Hvis du bemærker, at nogle af disse problemer er til stede, skal du begynde at overvåge din kost, fordi der over tid kommer nye symptomer.

(Naturmedicin)