Emosionelle smerter tager mest tid til at helbrede
Emosionelle smerter er den skade, som ingen ser og tager lang tid at helbrede.
Vi har alle en eller flere. Men langt fra at se dem som fejl eller som bevis på vores skrøbelighed, må vi lære at genkende dem som en del af vores essens.
Vi har oplevet triumfer og skuffelser gennem vores liv.
Ingen er udenfor lidelse, men få mennesker kan gøre det lidende til at lære, såkaldt modstandsdygtighed.
Du er ikke dine fiaskoer eller Dine tab, men du er den, der har formået at klare modgang til at gå videre.
Det er svært at acceptere, fordi følelsesmæssig smerte altid gør ondt, og hun husker os permanent
Den følelsesmæssige smerte, som ingen ser og vi alle gemmer.
Vi kunne trygt sige, at der er to typer mennesker på jorden:
- Dem, der internaliserer deres følelsesmæssige smerte og hvem administrere det på daglig basis med mod og personligt overskud
De er personligheder, som ikke lader sig blive besejret , og hvem holder deres ar, der ved at de er en del af deres erfaring og af det de har lært.
- Så er der folk, der har gjort deres følelsesmæssige smerter deres personlige vrede. De føler sig så ondt, at de forårsager skade i deres omgivelser.
De stoler ikke længere på sig selv og andre og ser hverdagen med stor negativitet
Læs også: Neurobiologi af følelser og hovedpine
Det må siges, at folk, der ikke har lidt, endnu ikke ved, hvordan livet er.
Der er dog ikke behov for at falde i ekstremer. Hver af os lever sit liv på sin egen måde, og vi må acceptere og antage, hvad skæbnen bringer os.
Emosionel smerte er altid denne indre skade, der, når den ikke styres korrekt, kan resultere i forskellige sygdomme. Dette kaldes "somatiserende", hvilket betyder det vil sige, når vi ikke overvinder et følelsesmæssigt problem, lider hele vores krop af konsekvenserne og kan endda indgå visse sygdomme.
De mest almindelige betingelser er:
Migræne
Hovedpine
- Muskuloskeletale problemer
- Mavesmerter
- Dårlig fordøjelse
- Insomnia
- Angst
- Kvalme
- På en måde
- hver af os har gennemgået vanskelige tider, hvor smerte har skiftet fra tanke og emotionelle verden til vores skrøbelige fysiske kuvert. Det er uundgåeligt, men det betyder ikke, at vi Vi måtte overgive og acceptere dette følelsesmæssige onde.
Livet er på vej, og vi fortjener at fortsætte at håbe, og følge vores drømme med håb Vi vil forklare, hvordan man opnår det
Hvordan man behandler følelsesmæssige smerter dagligt
Du har ret til at græde og føle sig sur Du er en person og som sådan, og du skal kanalisere dine følelser.
Følg aldrig råd fra folk, der siger til dig: ikke græd,
se frem og glem alt, fungere som om intet var sket ...
Siden hvornår skal vi vende ryggen på hvad der gør ondt til os? Det er vigtigt at se på fjendens øjne, for at forstå ham og at vide, hvorfor han har skadet dig.
For at afslutte et skridt skal vi "forstå" og ikke flygte.
Det er nødvendigt at græde og føle vrede, fordi det er noget hygiejnisk og sundt. Alt dette kaldes følelsesmæssig lindring og skal opleves som sådan i en kort periode.
- Den, som ikke lindrer sig selv eller sine følelser, har konsekvenser, før eller senere.
Emosionel nødhjælp skal være midlertidig
- og kan ikke strække sig ud over to uger. Hvis du bruger en hel måned til at græde og lade dig blive båret væk af negative følelser, risikerer du at blive deprimeret.
Se også Psykologiske predatorer (del 1)
Du har Retten til at tænke på dig selv, før du tænker på andre.
- Ikke alene har du ret til at tænke på dig selv før andre, men det er også din pligt at tillade dig selv at gøre hvad du vil og hvad du har brug for.
Har du brug for tid? Giv dig selv en uge for dig selv.
Har du brug for at føle dig nyttig? Lav dine egne beslutninger og sæt mål, der får dig til at drømme.
Har du brug for at være glad? Det er muligt, at der er ting i dit daglige liv, som du skal efterlade. Det er tid til at tænke og træffe beslutninger
Afslut med "Jeg finder mig selv". Start "Jeg genopfinder mig selv". Vi bruger en stor del af vores liv til at sætte os selv målet om "Jeg er nødt til at finde mig selv." Nu hvor du har haft dine oplevelser, har du lært meget ting, og du har oplevet følelsesmæssig smerte i forskellige former, er tiden inde til at "genopfinde dig selv."
- Du ved hvordan du er.
- Tænk på hvilken person du vil være:
- nogen mere modig? Mere selvsikker? Er i stand til at nå sine drømme?
For at genopfinde os selv, skal vi brænde vores håb og drømme. Det er aldrig for sent at lave ændringer, og at tage det tog vi har savnet.
Omgå dig selv med folk der stimulerer din personlige vækst,
som hjælper dig og ikke forhindrer din identitet eller ære for dig selv. Emosionelle smerter overgår sig med nye drømme
- med nye forhåbninger og nye forhåbninger. Disse er interne sår, der helbreder lidt efter lidt og hvem hver dag gør lidt mindre smerte.
Selvbevægende mennesker nyder store fordele, fordi de er i stand til at udtrykke deres mening korrekt og for at forsvare deres synspunkt. Men den vigtigste er, at alt dette er gjort i andres respekt. Vi anbefaler at du læser: Kronisk offer: Folk der konstant klager Selvbevidste mennesker ved også, hvordan de udtrykker deres følelser og følelser, en af de sværeste ting for mange mennesker.
Følelsesmæssig ustabilitet eller hvorfor hverdag er ikke det samme?
Hvis vores følelsesmæssige ustabilitet er punktlig, må vi ikke bekymre os eller frygte det værste, fordi vi alle har dage med og uden dage. Hvis det viser sig, at situationen vedvarer, er det bedre at konsultere en professionel. Følelsesmæssig ustabilitet er de små perioder med lav moral, der kan lide en person i kort tid Det hyppigste er generelt, at vi ikke ved, hvad der forårsagede denne variation, denne pludselige sorg, denne glæde eller denne uinteresse.
