3 Naturlige safter til at hjælpe dig med at forbrænde fedt

At tabe sig, er der mange metoder. Nogle er mere effektive end andre. Men der er en sund og lækker alternativ, som hjælper med at forbrænde fedt med naturlige produkter. Juice

Så hvis du har hverken tid eller lyst til at følge en streng menuer fod bogstaveligt, så prøv disse sunde og effektive muligheder for at vinde din kamp mod vægten.

Frugt og grøntsager, naturlige allierede til at forbrænde fedt

planteriget er vores bedste allierede, når det kommer til brænding fedt.

Blandet passende, frugt, grøntsager og andre planter er ideelle ingredienser til at tabe sig, mens man spiser noget sjovt til ganen og gavnligt for kroppen.

Vi vil give dig nogle opskrifter her.

Husk at vaske alle ingredienserne, før du lægger dem i blenderen.

desuden i det omfang det er muligt, få økologiske produkter at nå disse safter.

Vis også: 5 juice til at tabe sig og forbedre dit system immun e

1. Grøn te saft og ananas

Hvis du ønsker at brænde lokaliseret fedt, denne saft er bedst! Gå ikke glip af denne mulighed for at tabe sig med denne naturlige og sunde opskrift.

ingredienser

• 1 skefuld grøn te (10 g)
• 1 glas vand (200 ml)
• 1 skive ananas skåret i små stykker
• saften af ​​en halv citron
• 1 skefuld honning (25 g)

Fremstilling

• varme vand, og når det kommer i kog, fjern fra varmen, tilsæt te. Lad det stå indtil cool og filter.
• Hæld væsken i blenderen med de øvrige ingredienser og blend indtil glat.
• Tag på tom mave om morgenen. Spis natten også, før sengetid.

2. Saften vandmelon, melon og citron

Dette er et præparat, som, ud over at brænde fedt, giver et stort indtag af vitaminer. Det har også stor vanddrivende.

Ingredienser

• 4 kopper vandmelon (600 g)
• 1/2 kop melon (75g)
• en citronsaft
• 1 spsk honning (25 g) (valgfrit)

Forberedelse

• Bland alle ingredienser, indtil du får en homogen saft, forsøde med honning og tage drikke på tom mave.

3. Ananas juice og selleri

Dette er en saft, at et meget lavt kalorieindhold og store vanddrivende egenskaber. Tøv ikke med at indarbejde det i din kost for at tabe sig .

Ingredienser

• 3 selleri
• 3 ananas skiver ind i huden
• 1 kop vand (250 ml)
• Ice (valgfrit)

Fremstilling

Mix alle ingredienser og forbruge forbereder straks at forhindre det i at miste sin effektivitet. Det anbefales at drikke på tom mave, og hver dag i 2 uger.

Fordele ved de vigtigste ingredienser i disse saft til fedt-brænding

Vi vil nu detaljer du, hvad er de vigtigste bidrag fra hver af de vigtigste komponenter af disse naturlige juice og ideel til slankning ned. Bemærk.

Selleri

Ud over vanddrivende egenskaber, der hjælper os til at rense kroppen, selleri er en grøntsag meget lav i kalorier (16 per 100 gram).

Det er også kendt for sin fiber indtagelse, som længere opfylder.

ananas

Næsten 85% af ananas er vand og i tillæg til rengøring og fugtgivende, det bringer os stor mæthed. Det er også en afførende, og hjælper med at regulere afføring og forebygge forstoppelse.

Derudover har negative kalorier, som hjælper med at tabe sig og regulerer cholesterol og triglyceridniveauer.

Grøn te

Grøn te er kendt for sine antioxidante virkninger og dets egenskaber til at sænke kolesterol og triglycerider i blodet. Det blokerer absorptionen af ​​kulhydrater og hjælper os med at slippe af med lokaliseret fedt.

Vandmelon

Vandmelon er en frugt rig på vand, meget vanddrivende og vi hjælper med at eliminere toksiner og at reducere betændelse og oppustethed. Derudover er det lavt i kalorier (30 pr. 100 gram)

Melon

En anden meget lavt kalorieindhold (34 pr. 100 gram) hjælper os med at undgå væskeretention og har afføringsegenskaber.

Det er også kendt for dets mange antioxidanter, herunder beta-caroten og vitamin C.

Honning

• Det er et sødemiddel naturlig, der giver energi
• Det bidrager til ødelæggelsen af ​​toksiner
• Det indeholder jern
• Det fremmer cellegenerering

Læs også: Honning med hvidløg og citron at starte dagen og styrke dine forsvar

Tips til at forbruge disse naturlige fedtforbrændingsjuice

Enhver ændring i kosten skal godkendes eller kontrolleres af en sundhedsfaglig.

Hvis der ikke er nogen specialist i dig, der spiser frugt og grøntsager, skal du gå efter det! Men selvfølgelig, altid på en rimelig måde!

Spørg din læge eller en pålidelig ernæringsekspert.

Husk at hvis du vil forbrænde fedt og tabe sig, ud over disse saft Du skal:

• Har en afbalanceret kost
• Gør fysisk aktivitet, der passer til dine egenskaber.
• Prøv at sove 8 timer hver nat.

---