Oplev de bedste te at tabe mave fedt
Selv hvis vi hader at se hvordan fedt ophobes i visse dele af vores krop, kan vi ikke glemme, at det har to vigtige formål for vores organisme: at fungere som en termisk isolator og som en reserve af energi. fedtet skal fordeles på en retfærdig og afbalanceret måde i vores krop.
Fedtets størrelse og placering på vores figur er meget vigtigt, så det er vigtigt at tage hensyn til alt fedt i kroppen. akkumulerer på maveniveauet
På den ene side er det ikke meget æstetisk, og på den anden side er det også farligt.
Det skal kontrolleres, fordi det kan nå farlige niveauer, og generere særlige hjerteproblemer es og andre sygdomme.
Lokalt fedt kan reduceres ved hjælp af en ordentlig kost, aerob træning og nogle kosttilskud, der kan tages dagligt, såsom infusioner. I denne artikel vil vi forklare alt om infusioner for at tabe fedt i maven.
Hvorfor opsamler jeg fedt, og hvordan kan "reduktive" infusioner få mig? hjælp?
Ifølge Massachusetts General Hospital i USA taber abdominal fedt benmineraltæthed, hvilket øger risikoen for udvikling af osteoporose.
Det vil sige, når vi begynder at bemærke, at vores mave svulmer lidt mere end normalt, tænker vi straks på det æstetiske problem, og bukserne, som vi ikke kommer til at vende tilbage, når der er mere alvorlige problemer med at tage hensyn til.
Fedtet på niveauet af abdominal område kan endda forårsage migræne og hovedpine. Så overvej hvorfor vi opbevarer fedt her:
Mangel på motion
: stillesiddende liv er det værste fjende for vores helbred og hovedfaktoren for ophobning af fedtstoffer og toksiner i vores krop.
Dårlig kost
- : Indtagelse af junkfood, slik, kager, sodavand og højt forbrug kulhydrater, forårsager en foruroligende ophobning af fedt på maven hormoner
- . der er folk med små ændringer i deres hormoner, der forårsager metaboliske problemer og vanskeligheder i behandlingen af fedtsyrer, dermed den vægtøgning genetik
- . Dette aspekt bestemmer næsten 50% af fedtet vi ophobes i maven Ifølge forskerne i. Sanford Institute Burnham, USA, Fysiske egenskaber Mange af vores familiemedlemmer har en tendens til at være kritiske i ophopningen af fedt i abdominalområdet.
- Hvis du ser, at din mor eller tanter har dette problem, skal du være opmærksom på det så hurtigt som muligt og tage pleje af dine spisevaner, undgå en stillesiddende livsstil stress
. Når vi lider af stress, binyrerne begynde at frigive forskellige hormoner som adrenalin og kortisol
Det er sædvane. Tilstedeværelsen af cortisol i blodet fremmer dannelsen af fedt i kroppen. Det er en proces kaldet "lipogenese"
- Fordelene ved medicinske planter til mavefedt De renser kroppen
De fremskynder metabolismen
De er vanddrivende <.
- De er fordøjelsessystemet.
- De er rige på ascorbinsyre, en kraftig antioxidant, der fjerner lipider, fedtstoffer, celler og døde eller beskadigede væv og erstatte dem med nye, der tilbyder flere muskler fasthed .
- De reducerer sukker i blodet og reducere kroppens resistens over for insulin.
- de reducerer appetit.
- De reducerer væskeophobning og vævsinflammation.
- de berolige angst.
- de bedste "reducere" infusioner at få en flad mave
- være opmærksom på, at disse infusioner alene ikke vil hjælpe dig med at tabe.
- de er et dagligt tilskud en varieret og afbalanceret kost, som også skal omfatte "sunde fedtstoffer" som blå fisk.
også huske på, at for at tabe mave fedt, skal du motionerer regelmæssigt.
den Resultatet er det værd, og samtidig vil du passe på dit helbred!
1. Jamaica Flower Infusion
Blomsten af Jamaica er en af de bedste naturlige urter til at tabe sig og få en flad mave.
Den er rig på antioxidanter, det fjerner fedt, det fornyer og styrker væv muskler.
Du kan finde den i naturlige butikker eller helsekostforretninger.
Ingredienser
10 gram blomst Jamaica (i urte-butikker, det er fundet i poser, klar til brug)
1 glas vand (200 ml)
Fremstilling
- Sæt at koge vandet glas. Når det koger, tilsæt blomsten af Jamaica og koge i 15 minutter.
- Når tiden er gået, slukke for varmen og lad stå i 10 minutter.
indhold filtreres og drikker det to gange om dagen, i 10 dage, hvile i 5 dage.
- infusion af Jamaica kan også tage koldt og ledsaget af is.
Det er lækkert og har en meget flot rød farve.
2. Infusionen kanel og laurbær
Ingredienser
en pind af kanel (3 g)
2 laurbærblade
1 glas vand (200 ml)
- Fremstilling
- som altid, begynde at sætte vand på at koge, og derefter tilføje kanelstang og laurbærblade.
- Lad stejl i 20 minutter og derefter hvile i 10 minutter før filtrering alt indhold for infusion alene
Drik det hver morgen på tom mave i 10 dage. Hvil i en uge og start igen.
3. Infusion af salvie, honning og citron
Ingredienser
15 g frisk eller tør salvie
1 liter vand
Saft af
- citron honning A skefuld ( 25g)
- Fremstilling
- Udfør en infusion med vand, salvie og honning i 20 minutter.
- når den forløbne tid, lad stå i 15 minutter og filtreres hele indholdet.
Derefter kan du tilføje citronsaft. Drik dette lægemiddel vand i løbet af dagen, da det er en af de bedste te "reducerende".
Du kan følge behandlingen i 5 dage og hvile i 5 dage. Du vil se, at det vil give dig gode resultater!
Hvordan til at bekæmpe flatulens med 5 naturlige retsmidler
Med carminative egenskaber for nogle naturlige ingredienser, kan vi forhindre samt lindre ubehag på grund af gas ophobning og forhindre flatulens. flatulens er gasser, der dannes i tarmen grundet en ophobning af madrester og ændringer af bakterieflora. det er en af de mest almindelige symptomer på fordøjelse og fødevarer intolerans, selv om det også skyldes større fordøjelsessygdomme De består af hydrogen, kuldioxid og metan partikler, som giver deres ubehagelige lugt så karakteristisk.
5 Tips til at modnes en avocado i minutter
Advokaten er en af de bedste frugter og sundere end vi jævnligt indarbejde i vores kost. fleste mennesker visuelt skelne mellem to sorter, men i virkeligheden, anslås det, at der er næsten 900 anderledes. de mest populære er små "hass", som anvendes til fremstilling af guacamole, og "stærk" fortaler der ledsager mange typer af retter.
