Detox drikkevarer til at tabe sig

For at forbedre livskvaliteten, for at forhindre sygdom, at regenerere kroppen og nyde en følelse af velvære. være generelle, er der intet bedre end at gøre en god detox af kroppen.

afgiftning er en proces, hvor vi bortvise fra vores krop alle de giftstoffer og alle affald der har akkumuleret der på grund af dårlig ernæring, miljøforurening og stillesiddende livsstil, blandt andre.

Ved at fjerne disse stoffer fra kroppen og ved at rense hele kroppen, afgiftning hjælper med at forbedre alle vores velfungerende systemer.

Derudover kan fjernelse af toksiner være en stor hjælp for alle dem, der søger at tabe sig.

Hvis du er villig til at give en lille løft til din krop og afgifte det for gå tabt gå ikke glip af alle detox drikkevarer, vi vil introducere, og at du kan forberede dig hjemme.

Lemonade afgiftende

Denne limonade afgiftning er meget effektiv, på grund af Indholdet af ascorbinsyre i citron, dets vigtigste ingrediens.

Lemon er en depurative fødevarer, som tillader fjernelse af toksiner og aktivering af stofskiftet, som fremmer vægttab.

denne drik øger virkningerne af denne citrusfrugter ved at kombinere det med andre bestanddele, såsom cayennepeber eller ahornsirup.

ingredienser

• 2 spsk frisk citronsaft
• 2 spsk ren ahornsirup
• en knivspids cayennepeber
• 236 ml renset vand

Hvordan forbereder?

Mix alle ingredienserne i vand, lad stå et par minutter og drikke 6 til 8 glas om dagen af ​​denne drik.

en grøn drink at afgifte kroppen

grønne grøntsager er rige på næringsstoffer og ejendomme som hjælper kroppen med at fuldføre afgiften.

Dette grønne drikke kombinerer fordelene ved forskellige greens at forbedre sundheden for fordøjelsessystemet, at styrke immunsystemet til at bekæmpe væskeophobning og tabe sig.

Ingredienser

• 3 gulerødder
• 3 ark grønkål
• 2 stilke selleri
• 2 rødbeder
• 1 majroe
• 1/2 håndfuld spinat
• 1/2 kål
• 1/2 håndfuld persille
• 1/2 løg
• 2 hvidløgsklyven

Sådan tilberedes det

Sæt alle ingredienserne i en blender og bland, indtil du har en homogen tekstur. Drik denne saft fastende.

Mælkebøtte infusion

Mælkebøtte Infusion er et vanddrivende og afgiftende drik, som hjælper os til at fjerne alt affald fra vores kroppe, bekæmpe væskeophobning, og at tabe sig

Det er kendetegnet ved dets høje indhold af vitamin A, kalium, jern og calcium

Det beskytter leveren og nyrerne, mens de forbedrer deres funktion.

ingredienser

• 6 spiseskefulde tørret mælkebøtte rod
• 12 skefulde friske mælkebøtteblade
• oprenset kogt 1 liter vand

Hvordan forbereder?

Bland alle ingredienser i en liter kogende vand, lad derefter stå i 10 minutter. Drik infusion i løbet af dagen.

Cranberry juice

Frisk tranebær juice er en lækker drink, ideel til at afgifte kroppen.

Ifølge eksperter på Mayo Clinic, i Det Forenede United, der er tegn på, at regelmæssigt forbrug af tranebærsaft kunne forhindre urinvejsinfektioner og sår hos raske mennesker.

Denne drik indeholder et højt indhold af C-vitamin, antioxidanter og mineraler, blandt andet næringsstoffer, der er afgørende for afgiftning af kroppen.

Ingredienser

• 470 ml ren tranebærsaft
• 1 skefuld æblepectin og fiber pucier
• 1 glas vand

Sådan forberedes

Fortynd en del af saft tranebær i et glas vand, hvorefter der tilsættes en skefuld æble pektin og fiber pucier.

Bland alle ingredienser sammen, og drikker det alle friske.

orange og æblejuice

Denne lækre juice er fremragende til folk, der ønsker at tabe sig, men som også ønsker at styrke deres fordøjelsesfunktion og har en vedvarende følelse af mæthed, der gør det muligt for dem at undgå overdreven indtagelse af kalorier. Ingredienser

4 appelsiner

• 1 æble
• 1/2 liter mineralvand
• Hvordan forbereder?

Uddrag af æblejuice og der er afsat. Derefter klemmes appelsinerne og blandes den resulterende saft med æblesækken. Bland det hele til en homogen konsistens, og drikke frisk.

Glem ikke!

Disse detox drikkevarer at tabe kun tjene som kosttilskud for at forbrænde fedt.

Effektiv de skal ledsages af en sund kost og en god øvelsesrutine.

Ved at drikke disse juice regelmæssigt vil din fordøjelse forbedres betydeligt, og du vil være i stand til nemt at berolige dine fødevold.

Hvorfor har du maven og hvordan man reducerer det?

Kroppene er ikke ens, og mere specielt belgens form. Selvom vi kan bekræfte, at vi alle har en lille mave, hvilket er Det er sikkert, at hver type mave er anderledes, og at der er forskellige måder at reducere det på. Hvis du endnu ikke har identificeret, hvorfor du har en mave, læs denne artikel, og du finder ud af mere på typerne af små bæger og de bedste tips til at reducere dem.

(Tabe)

5 Ben øvelser at gøre derhjemme uden motionsudstyr

At have nice stærke ben, du har brug for at indarbejde en daglig træning plan orienteret arbejde dine muskler. Selvom kostvaner spiller en stor rolle det er vigtigt at vedtage aktiviteter specielt til at arbejde benene. Dette vil give dig mulighed for at bevare muskelmasse i god og på samme tid at opretholde en fast og elastisk hud.

(Tabe)