Detox drikkevarer til at tabe sig
For at forbedre livskvaliteten, for at forhindre sygdom, at regenerere kroppen og nyde en følelse af velvære. være generelle, er der intet bedre end at gøre en god detox af kroppen.
afgiftning er en proces, hvor vi bortvise fra vores krop alle de giftstoffer og alle affald der har akkumuleret der på grund af dårlig ernæring, miljøforurening og stillesiddende livsstil, blandt andre.
Ved at fjerne disse stoffer fra kroppen og ved at rense hele kroppen, afgiftning hjælper med at forbedre alle vores velfungerende systemer.
Derudover kan fjernelse af toksiner være en stor hjælp for alle dem, der søger at tabe sig.
Hvis du er villig til at give en lille løft til din krop og afgifte det for gå tabt gå ikke glip af alle detox drikkevarer, vi vil introducere, og at du kan forberede dig hjemme.
Lemonade afgiftende
Denne limonade afgiftning er meget effektiv, på grund af Indholdet af ascorbinsyre i citron, dets vigtigste ingrediens.
Lemon er en depurative fødevarer, som tillader fjernelse af toksiner og aktivering af stofskiftet, som fremmer vægttab.
denne drik øger virkningerne af denne citrusfrugter ved at kombinere det med andre bestanddele, såsom cayennepeber eller ahornsirup.
ingredienser
- 2 spsk frisk citronsaft
- 2 spsk ren ahornsirup
- en knivspids cayennepeber
- 236 ml renset vand
Hvordan forbereder?
Mix alle ingredienserne i vand, lad stå et par minutter og drikke 6 til 8 glas om dagen af denne drik.
en grøn drink at afgifte kroppen
grønne grøntsager er rige på næringsstoffer og ejendomme som hjælper kroppen med at fuldføre afgiften.
Dette grønne drikke kombinerer fordelene ved forskellige greens at forbedre sundheden for fordøjelsessystemet, at styrke immunsystemet til at bekæmpe væskeophobning og tabe sig.
Ingredienser
- 3 gulerødder
- 3 ark grønkål
- 2 stilke selleri
- 2 rødbeder
- 1 majroe
- 1/2 håndfuld spinat
- 1/2 kål
- 1/2 håndfuld persille
- 1/2 løg
- 2 hvidløgsklyven
Sådan tilberedes det
Sæt alle ingredienserne i en blender og bland, indtil du har en homogen tekstur. Drik denne saft fastende.
Mælkebøtte infusion
Mælkebøtte Infusion er et vanddrivende og afgiftende drik, som hjælper os til at fjerne alt affald fra vores kroppe, bekæmpe væskeophobning, og at tabe sig
Det er kendetegnet ved dets høje indhold af vitamin A, kalium, jern og calcium
Det beskytter leveren og nyrerne, mens de forbedrer deres funktion.
ingredienser
- 6 spiseskefulde tørret mælkebøtte rod
- 12 skefulde friske mælkebøtteblade
- oprenset kogt 1 liter vand
Hvordan forbereder?
Bland alle ingredienser i en liter kogende vand, lad derefter stå i 10 minutter. Drik infusion i løbet af dagen.
Cranberry juice
Frisk tranebær juice er en lækker drink, ideel til at afgifte kroppen.
Ifølge eksperter på Mayo Clinic, i Det Forenede United, der er tegn på, at regelmæssigt forbrug af tranebærsaft kunne forhindre urinvejsinfektioner og sår hos raske mennesker.
Denne drik indeholder et højt indhold af C-vitamin, antioxidanter og mineraler, blandt andet næringsstoffer, der er afgørende for afgiftning af kroppen.
Ingredienser
- 470 ml ren tranebærsaft
- 1 skefuld æblepectin og fiber pucier
- 1 glas vand
Sådan forberedes
Fortynd en del af saft tranebær i et glas vand, hvorefter der tilsættes en skefuld æble pektin og fiber pucier.
Bland alle ingredienser sammen, og drikker det alle friske.
orange og æblejuice
Denne lækre juice er fremragende til folk, der ønsker at tabe sig, men som også ønsker at styrke deres fordøjelsesfunktion og har en vedvarende følelse af mæthed, der gør det muligt for dem at undgå overdreven indtagelse af kalorier. Ingredienser
4 appelsiner
- 1 æble
- 1/2 liter mineralvand
- Hvordan forbereder?
Uddrag af æblejuice og der er afsat. Derefter klemmes appelsinerne og blandes den resulterende saft med æblesækken. Bland det hele til en homogen konsistens, og drikke frisk.
Glem ikke!
Disse detox drikkevarer at tabe kun tjene som kosttilskud for at forbrænde fedt.
Effektiv de skal ledsages af en sund kost og en god øvelsesrutine.
Ved at drikke disse juice regelmæssigt vil din fordøjelse forbedres betydeligt, og du vil være i stand til nemt at berolige dine fødevold.
Ginger og citron, en perfekt kombination til at tabe sig
Ingefær er en kendt rod i verden for alle sine gode egenskaber til sundhed, især for sine anti-inflammatoriske og gastriske egenskaber, der hjælper vores fordøjelsessystem. Dette rod er brugt for sine dyder vægttab fordi det ud over at forbedre vores fordøjelsesfunktioner også har en "termogen" effekt, som hjælper med at aktivere vores stofskifte og er en kraftfuld fedtforbrænding og forbrændinger -kalorier.
Sådan taber du i en måned med citron, ingefær og chia frø?
Miste vægt skal ikke ofres, noget trist eller frustrerende. Vi bør aldrig stoppe nyd maden, vi skal aldrig gå sultne eller tælle alle de kalorier vi spiser. Vi skal lære at spise en afbalanceret kost og tilsætte om nødvendigt visse diuretiske og slankende fødevarer, som hjælpe med at nå målet. I denne artikel vil vi dele med dig tre naturlige ingredienser, der hjælper med at fjerne kropsfedt, deflater det og øger stofskiftet.
