En naturlig blanding, der vil hjælpe du forsinke aldring
Kvinder har altid været bekymret for at holde op med deres ungdom, selv om de ved det meget godt, at de på et tidspunkt skal acceptere tegn på aldring. er også meget bekymrede over deres sundhed, fordi de føler, at det er meget vigtigt at nyde en god livskvalitet på trods af tidenes forløb.
I betragtning af kvinders bekymring om deres ungdom, i dag er der en masse foryngelse teknikker, som har evnen til at forbedre udseendet og sundhed i ansigtet og på kroppen. Men for at undgå disse dyre behandlinger,
der er naturlige alternativer der kan opnå det samme langsigtede fordele.
Tips til at holde ungdommen På kvinder begynder tegn på alder at komme fra alderen 30 eller 35 afhængigt af hver enkelt livsstil.
Selvom der er helt normale tegn, kan tegn forekomme tidligt og ældre person.
den gode nyhed er, at for at forebygge forekomsten af disse tegn på ældning i en ung alder, der er centrale regler, der kan hjælpe med at holde denne
En sund kost:
Kosten spiller en meget vigtig rolle i sundhed og skønhed.
- En god fodringsrutine skal indeholde en god mængde frugter, grøntsager, korn , magert kød og fisk, som giver omega-3 sove godt.
få nok hvile og har en afslappende søvn er afgørende for at nyde et godt helbred, både fysisk og følelsesmæssigt. - I løbet af søvnperioden er kropsceller vil genoplive og realisere en masse arbejde, de ikke kan gøre i løbet af resten af dagen Et glas rødvin om dagen.
Når vi indtager vin moderat, vi bringer til vores organisation antioxidanter, den jern, vitaminer A, C og B, blandt andet næringsstoffer, som forbedrer sundhed og hjælper med at opretholde skønheden i huden. - Forøg vandforbruget: Vandforbrug er afgørende at nyde godt fysisk og følelsesmæssigt helbred
- Celler skal forblive hydreret for at regenerere og udføre vigtige funktioner i kroppen Undgå alkohol, cigaretter og stoffer:
Alle disse vaner berøve dig leveår og ungdom. - disse stoffer beruse kroppen og forårsage sygdomme som fremskynder aldring. En opskrift på ældning
den eliksir af unge kvinder
er en naturlig opskrift, der blander pro Hørfrøolie med hvidløg og citron
til en utrolig allieret i hud og hårs sundhed og skønhed Ingredienser 100 ml olie af
lin 2 mellemstore citroner
- 500 g honning
- Hvordan forbereder?
- Sæt hvidløg og citron, med sin gejst i en blender. Tilsæt honning og hørfrøolie, og bland dem, indtil alle ingredienser er godt blandede.
Hold blandingen i køleskabet og forbruge 1 skefuld, tre gange om dagen og en halv -tid før måltider.
- Hvorfor denne blanding hjælper med at forynge kroppen?
- hørfrøolie indeholder essentielle fedtsyrer, der bringer store fordele for sundhed og hud.
Over halvdelen af dens fedtstoffer er omega-3, og indeholder også store mængder af linolsyre (omega-6), oliesyre (omega-9) og palmitinsyre fedtsyre.
Denne olie er også den største vegetabilske kilde til lignaner, vigtige antioxidanter, som blandet med citron hjælper med at rense lever og galdekanaler.
En sund lever er synonym med god sundhed og ungdom.
På den anden side giver citron en betydelig mængde af C-vitamin,
, som styrker immunsystemet og blodkarrene.
Derudover
hvidløg renser blodkar, bekæmper kolesterol, beskytter hjertet og giver en masse antioxidanter, som stimulerer celleregenerering. Dette enkle naturlige middel er rig på vigtige næringsstoffer til kroppen. sundhed og skønhed
Dens regelmæssige forbrug hjælper dig med at beskytte dig mod sygdomme og giver dig mulighed for at tage sig af både din hud og dine indre organer.
Retsmidler til at behandle hæmorider
Millioner af mennesker lider denne betingelse, som forhindrer et normalt liv. Når venerne i endetarmen blive betændt, den producerer store smerter og ubehag, som vi ikke tillade os at udføre vores daglige aktiviteter. til at behandle og lindre symptomerne på hæmorider, skal du bruge de midler, som vi vil dele med dig i denne artikel.
De forskellige måder at styrke dine knogler på.
Når du er ung, skrue bekymringer VIS fremtidige sygdomme er mindre. Men disse kan ses senere, såsom osteoporose, som er blevet en rival for mennesker, og det er derfor nødvendigt at håndtere forventning. Til dette er der nemme og varierede måder at opretholde god knoglesundhed på. I dag vil vi dele med dig disse praktiske metoder til at styrke din knoglestruktur.
