Opdag de 2 naturlige rigeste magnesiuminfusioner

Hvid te er en kilde til magnesium, og selvom det er meget mindre kendt, indeholder der mere antioxidanter end grøn te.

Har du mangel på magnesium?

Du ved nok ikke, men mangel på magnesium, som er en af ​​de vigtigste mineraler i kroppen, vises ikke på konventionelle blodprøver.

Selvfølgelig skal testene ændres fordi magnesium er et vigtigt element for mennesket, som regulerer den elektriske stabilitet af sine celler.

Hvad kan du gøre, hvis du lider af hyppige hovedpine, ledsmerter og uforklarlig træthed, som varer flere uger?

Hvis din læge ikke kunne give dig Hvad angår årsagerne til denne tilstand, har du absolut brug for for at øge dit magnesiumindtag.

Søg altid råd fra din læge, inden du begynder at forbruge magnesiumtilskud, der sælges på apoteker.

Vi anbefaler, at du først forbedrer din kost ved at indtage flere fødevarer og planter naturligt rige på magnesium.

I denne artikel vil vi afsløre de to bedste te for at øge magnesiumindholdet i din krop.

Hvordan ved du, at du har en mangel på magnesium?

Før du indgår i din diæt De to infusioner, som vi skal tale med dig, er det vigtigt, at du først ved, om du lider af en magnesiummangel. Som vi tidligere har angivet, er denne mangel vises ikke på konventionelle blodprøver, og du skal kunne identificere symptomerne på dens tilstedeværelse for at vide, om det er nødvendigt at øge dit forbrug af dette dyrebare mineral. Så vær forsigtig med Følgende symptomer:

En fysisk og mental træthed, som varer mere end en måned. Det er ikke noget punktligt, det er en daglig udmattelse.

Manglende koncentration

• Hovedpine, der forekommer mindst 15 dage om måneden.
• Smerter og spændinger i skuldre, nakke og øvre ryg
• Vandretention
• Vedvarende tik under øjnene
• Stær irritabilitet, og Angst uden nogen åbenbar grund
• Vanskeligheder med at sove. Det kan være søvnløshed eller døsighed
• Oplev nu de to rigeste magnesiuminfusioner, der kan hjælpe dig med at bekæmpe disse problemer!
• 1. Rooibos te

Også kaldet maget te, rooibos te er en naturlig drink, der er rig på magnesium, som ikke indeholder den.

Det er derfor ideel til voksne som for børn, der har hypertension. Denne te har en usædvanlig smag og kan være fuld på ethvert tidspunkt på dagen.

Vil du vide alle dydene af rooibos te? Det er den naturlige plante rigeste i magnesium. Derudover har den et højt indhold af zink, jern, kobber, kalium, mangan, fluor, vitamin E, vitamin C og flavonoider.

Denne te kaldes også "sportsdrikke" fordi det har en stærk evne til at genoprette mineraler, der er gået tabt under træning

Simpelthen fantastisk!

• Denne te hjælper med at befæste knogler og tænder.
  Det fremmer også fordøjelsen.
  Det virker som en fremragende antihistamin, en nyttig dyd, hvis du lider af allergier.
• Det lindrer ondt i halsen og oral betændelse.
• Ingredienser
• Et glas vand (200 ml)
• 1 spiseskefuld en kop te af rooibos (3 g)

En skefuld honning (2 g)

Forberedelse

• Start med at opvarme dit glas vand. Husk, at det er ideelt at lave infusioner i en tekande, der ikke er lavet af aluminium. De, der er fremstillet af keramik eller ler, overholder bedre sammensætningen af ​​naturlige planter.
• Når dit vand er varmt, tilsæt rooibos te og kog i 15 minutter. Når denne tid er gået, sluk for varmen og lad den stå i 5 minutter.
• Hæld bryggen, og tilsæt derefter en sked fuld honning. Du kan drikke mellem to og tre kopper om dagen.

2. Hvid te

• Hvid te er en fornøjelse for sanserne, både for ganen og for helbredet.
• Det er ret mærkeligt at finde ud af, at hvid te ikke er meget populær, selvom den har store fordele og indeholder mere antioxidanter end den berømte grøn te, den fashionable drink par excellence.
• Hvid te indeholder mange mineraler som magnesium.

Men

er ikke den eneste dyd til denne store drink, som du vil medtage i din daglige kost, efter at du har læst følgende oplysninger.

:

Hvid te beskytter og regulerer produktionen af ​​fedt og gør det til en mad ideel til ethvert slankende regime

Det regulerer kolesterol og forhindrer stigningen i dårlige LDL-kolesterolniveauer. Det beskytter tandvæsken og undgår dannelsen af ​​karies. Det forbedrer staterne træthed og udmattelse, fordi det virker som et fremragende energimiddel

• Hvid te har to gange mindre tanke end grøn te. Dets bivirkninger er derfor også meget lavere.
• Det er en af ​​de kraftigste antioxidanter, der findes i naturen, fordi den indeholder fire gange flere polyphenoler og catechiner end grøn te. Det er derfor ideelt til bekæmpelse af for tidlig ældning.
• Sådan tilberedes en hvid te?
• Ingredienser
• Et glas vand (200 ml)
• 1 tsk ren hvid te (3 g )

En skefuld honning (2 g)

Forberedelse

• Start som altid med vandet at varme. Når det begynder at koge, tilsæt den hvide te og lad madlavningen fortsætte i 15 minutter.
• Lad den hvile et par minutter, og server derefter din te ved at tilføje lidt honning.
• Du kan drikke to kopper om dagen.

---

10 Måder at bekæmpe træthed og få mere energi naturligt

Vidste du, at kulde kan hjælpe dig med at vågne op og øge dine adrenalinniveauer? Prøv at drikke et glas isvand eller koldt brusebad for at teste. De mest almindelige måder at bekæmpe træthed på er at bruge koffein eller sukker til at hæve dine niveauer Der er heldigvis mange bedre måder at få et løft af energi på for at fortsætte dagens aktiviteter uden at skulle ødelægge din appetit eller vente på natten at sove.

(Naturmedicin)

Løg, hvidløg og citron: de tre supermagt retsmidler

Hvis individuel løg, hvidløg og citron er sundhedsvelfærdere ved at blande dem i et enkelt middel, kan vi få fordelene ved de tre sammen. Dette er tre fødevarer, som du ikke kan gå glip af hjemme fordi de er til stede i tusindvis af opskrifter. Desuden er disse tre retsmidler, der er almindeligt anvendt i naturmedicin.

(Naturmedicin)