Opdag de 2 naturlige rigeste magnesiuminfusioner
Hvid te er en kilde til magnesium, og selvom det er meget mindre kendt, indeholder der mere antioxidanter end grøn te.
Har du mangel på magnesium?
Du ved nok ikke, men mangel på magnesium, som er en af de vigtigste mineraler i kroppen, vises ikke på konventionelle blodprøver.
Selvfølgelig skal testene ændres fordi magnesium er et vigtigt element for mennesket, som regulerer den elektriske stabilitet af sine celler.
Hvad kan du gøre, hvis du lider af hyppige hovedpine, ledsmerter og uforklarlig træthed, som varer flere uger?
Hvis din læge ikke kunne give dig Hvad angår årsagerne til denne tilstand, har du absolut brug for for at øge dit magnesiumindtag.
Søg altid råd fra din læge, inden du begynder at forbruge magnesiumtilskud, der sælges på apoteker.
Vi anbefaler, at du først forbedrer din kost ved at indtage flere fødevarer og planter naturligt rige på magnesium.
I denne artikel vil vi afsløre de to bedste te for at øge magnesiumindholdet i din krop.
Hvordan ved du, at du har en mangel på magnesium?
Før du indgår i din diæt De to infusioner, som vi skal tale med dig, er det vigtigt, at du først ved, om du lider af en magnesiummangel. Som vi tidligere har angivet, er denne mangel vises ikke på konventionelle blodprøver, og du skal kunne identificere symptomerne på dens tilstedeværelse for at vide, om det er nødvendigt at øge dit forbrug af dette dyrebare mineral. Så vær forsigtig med Følgende symptomer:
En fysisk og mental træthed, som varer mere end en måned. Det er ikke noget punktligt, det er en daglig udmattelse.
Manglende koncentration
- Hovedpine, der forekommer mindst 15 dage om måneden.
- Smerter og spændinger i skuldre, nakke og øvre ryg
- Vandretention
- Vedvarende tik under øjnene
- Stær irritabilitet, og Angst uden nogen åbenbar grund
- Vanskeligheder med at sove. Det kan være søvnløshed eller døsighed
- Oplev nu de to rigeste magnesiuminfusioner, der kan hjælpe dig med at bekæmpe disse problemer!
- 1. Rooibos te
Også kaldet maget te, rooibos te er en naturlig drink, der er rig på magnesium, som ikke indeholder den.
Det er derfor ideel til voksne som for børn, der har hypertension. Denne te har en usædvanlig smag og kan være fuld på ethvert tidspunkt på dagen.
Vil du vide alle dydene af rooibos te? Det er den naturlige plante rigeste i magnesium. Derudover har den et højt indhold af zink, jern, kobber, kalium, mangan, fluor, vitamin E, vitamin C og flavonoider.
Denne te kaldes også "sportsdrikke" fordi det har en stærk evne til at genoprette mineraler, der er gået tabt under træning
Simpelthen fantastisk!
- Denne te hjælper med at befæste knogler og tænder.
Det fremmer også fordøjelsen.
Det virker som en fremragende antihistamin, en nyttig dyd, hvis du lider af allergier. - Det lindrer ondt i halsen og oral betændelse.
- Ingredienser
- Et glas vand (200 ml)
- 1 spiseskefuld en kop te af rooibos (3 g)
En skefuld honning (2 g)
Forberedelse
- Start med at opvarme dit glas vand. Husk, at det er ideelt at lave infusioner i en tekande, der ikke er lavet af aluminium. De, der er fremstillet af keramik eller ler, overholder bedre sammensætningen af naturlige planter.
- Når dit vand er varmt, tilsæt rooibos te og kog i 15 minutter. Når denne tid er gået, sluk for varmen og lad den stå i 5 minutter.
- Hæld bryggen, og tilsæt derefter en sked fuld honning. Du kan drikke mellem to og tre kopper om dagen.
2. Hvid te
- Hvid te er en fornøjelse for sanserne, både for ganen og for helbredet.
- Det er ret mærkeligt at finde ud af, at hvid te ikke er meget populær, selvom den har store fordele og indeholder mere antioxidanter end den berømte grøn te, den fashionable drink par excellence.
- Hvid te indeholder mange mineraler som magnesium.
Men
er ikke den eneste dyd til denne store drink, som du vil medtage i din daglige kost, efter at du har læst følgende oplysninger.
:
Hvid te beskytter og regulerer produktionen af fedt og gør det til en mad ideel til ethvert slankende regime
Det regulerer kolesterol og forhindrer stigningen i dårlige LDL-kolesterolniveauer. Det beskytter tandvæsken og undgår dannelsen af karies. Det forbedrer staterne træthed og udmattelse, fordi det virker som et fremragende energimiddel
- Hvid te har to gange mindre tanke end grøn te. Dets bivirkninger er derfor også meget lavere.
- Det er en af de kraftigste antioxidanter, der findes i naturen, fordi den indeholder fire gange flere polyphenoler og catechiner end grøn te. Det er derfor ideelt til bekæmpelse af for tidlig ældning.
- Sådan tilberedes en hvid te?
- Ingredienser
- Et glas vand (200 ml)
- 1 tsk ren hvid te (3 g )
En skefuld honning (2 g)
Forberedelse
- Start som altid med vandet at varme. Når det begynder at koge, tilsæt den hvide te og lad madlavningen fortsætte i 15 minutter.
- Lad den hvile et par minutter, og server derefter din te ved at tilføje lidt honning.
- Du kan drikke to kopper om dagen.
7 Ukendte egenskaber af laurbærblade
Bugten er en type anlæg, der bruges til at give smag retter og har mange egenskaber. Hvis du ikke ved det, opdager det i denne artikel. Du vil have flere grunde at inkludere det i dit daglige liv 1. Beroligende angst Med den kemiske forbindelse af røgen produceret ved afbrænding af laurbærblade, de en beroligende virkning på både krop og sind.
6 Naturmedicin, der hjælper dig med at roe din nervøsitet
Den moderne livsstil er fyldt med komplekse situationer, som vi ikke rigtig ved, hvordan man styrer. Dette miljø fører uundgåeligt til igangværende episoder af stress og stress. Familieproblemer, overbelastning og økonomisk trængsel er blot nogle eksempler på begivenhederne i vores dagligdag, der kan føre til stress og betydelige nervøsitetsbegrænsninger.
