Løg, hvidløg og citron: de tre supermagt retsmidler

Hvis individuel løg, hvidløg og citron er sundhedsvelfærdere ved at blande dem i et enkelt middel, kan vi få fordelene ved de tre sammen.

Dette er tre fødevarer, som du ikke kan gå glip af hjemme fordi de er til stede i tusindvis af opskrifter.

Desuden er disse tre retsmidler, der er almindeligt anvendt i naturmedicin. I denne artikel forklarer vi hvorfor dagligt spiseløg, hvidløg og citron.

Løgegenskaber

Denne spiselige pære er blevet brugt i tusindvis af år i Asien og Europa og er også meget forbruges i Amerika. Som for hans fordele kan vi mærke til følgende:

Også: 5 hjem retsmidler til & rsquo; knyst at lindre hoste

Det er en stor kilde til næringsstoffer

Løg bringer en god mængde vand og essentielle aminosyrer. Han bringer mere

• Mineraler (svovl, natrium, calcium, magnesium og phosphor)
• Vitaminer (gruppe B, C og E)

Forbedrer nyrefunktion

Gennem sin indsats diuretikum, spiseløg er godt for patienter med nyreproblemer (sten, mangel osv.). Det anbefales også til personer med forhøjet blodtryk og væskeretention.

Det er ujævnligt.

Når vi lider af luftvejssygdomme som faryngitis eller bronkitis, hjælper det os med ekspektorering og fjernelse af slime

Vi skal også spise løg, hvis vi har en forkølelse

Reducerer kolesterol

Regelmæssigt forbrug af denne pære sænker blodfedtniveauet og reducerer dårligt kolesterol (LDL).

derudover løg er med til at rense arterier naturligt.

Balance glukose

mennesker med diabetes kan finde en stor allieret i løg, fordi det har evnen til at reducere blodsukkerniveauer.

Hvidløgsegenskaber

Mange retter ville ikke være det samme, hvis vi ikke tilsatte hvidløg. Hans tænder nelliker eller bringe en speciel smag til retter og mere end et dusin fordele

Blandt dem omfatter :.

• Forbedrer blodcirkulationen: Takket være et stof kaldet allicin, hvidløg forebygger blodpropper og forbedrer blodcirkulationen.
• Reducerer blodtrykket: Ud over kredsløbsfordelene skal vi også nævne, at denne pære har evnen til at afbalancere trykket, og at det derfor anbefales til personer, der lider af blodtryk
• reducerer kolesterol. Da det har stor magt på blod, kan vi ikke ignorere denne vidunderlige egenskab. reducere niveauet af kolesterol og fedt, der ophobes i arterierne

• Styrker immunsystemet Hvidløgskomponenter øger forsvaret. For dette reducerer regelmæssigt forbrug infektionssygdomme som influenza, forkølelse eller tonsillitis.
• Det er antiinflammatorisk: Som om fordelene ved hvidløg ikke var nok, tilføjer vi en anden at reducere hævelser naturligt.

eksempelvis det anvendes til ledproblemer (osteoarthritis eller arthritis) og betændelse i prostata hos mænd.

Egenskaber citron

denne citrus så berømt for sin gule farve og dens sure smag, der bruges så meget i søde retter og krydrede plus infusioner har mange helbredende og forebyggende egenskaber

• Øger forsvar. ligesom hvidløg, citronen styrker immunsystemet ved at fjerne virussygdomme fra vores krop.

Hvis vi bruger et halvt glas juice (100 ml), vil vi bringe 53 mg C-vitamin til kroppen. Dette næringsstof er en naturlig stimulans af de forsvarsværker

Vi anbefaler læsning: Plan Detox d & rsquo; en dag at fjerne væsker inden for få timer

• Det renser toksiner Mange sygdomme, som vi i øjeblikket lider er forårsaget af. ophobning af urenheder og affald

Citron har evnen til naturligt at depurere både lever og galdeblære . Således hjælper det at fremme produktionen af ​​galde og reducere liver fedt

• Det renser blodet. For liver rensningsprocesser denne citrusfrugter ønsker også at rense blodet og fjerne fedtstoffer og andre skadelige elementer . for vores sundhed

• det beskytter mod frie radikaler: da den er rig på antioxidanter, er det vigtigt at reducere de negative virkninger af frie radikaler, der forårsager så mange sygdomme og problemer

citron beskytter celler fra hende. angreb.

Spis løg, hvidløg og citron

kende egenskaberne for hver for sig, vi kan få en idé om sine evner.

Men når vi "mødes "disse tre fødevarer bliver super magtfulde naturmedicin.

med koncentrationen af ​​mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer løg, hvidløg og citron, de er uovervindelig, er vores bedste allierede, hvis vi v Lad os have en jernlig sundhed. .

I mange tilfælde går de hånd i hånd, fordi de er en del af hverdagsretter. Men vi kan nyde endnu mere af deres fordele ved at forberede en sirup.

Dette hjem afhjælpe er med til at forebygge og bekæmpe de typiske vinter sygdomme (forkølelse og influenza).

Derudover kan vi også bruge den til forbedre blod sundhed, mindske smerter eller betændelse og fjerne giftstoffer i kroppen.

Ingredienser

• 3 tænder af hvidløg
• 1 løg (lilla er bedre)
• 1 ingefær stykke (3 cm)
• 3 citroner
• 1/2 kop ren honning (150 g)

Fremstilling

• Peel hvidløg, derefter skære knuse det i en morter, indtil en pasta.
• Skræl løget og riv det over hvidløg.
• også riv ingefær.
• Pres saften citroner og tilsæt honning til blandingen.
• Cover og lad det sidde natten over (ca. 8 timer).
• Efter dette tidsrum filter og hæld blandingen i et hætteglas med en dække.
• Du kan holde i køleskabet i en måned.

Hvordan til at spise?

Afhængigt af hvad hvorfor vi ønsker at tage det, bliver vi nødt til at tage en spiseskefuld, én gang dagligt (forebyggelse) eller en spisesked på de tre hovedmåltider (tre skud) til behandling af enhver virussygdom.

4 Saft til at håndtere stress, depression og træthed

Mangel på søvn, bekymringer og flere daglige opgaver er ofte ansvarlige for disse pludselige dråber i energi, som trætter os og kvæler vores moral. Det er normalt, at på et givet tidspunkt kan kroppen ikke længere , især hvis vi konstant udsætter det for stressende situationer, fysiske anstrengelser og forskellige aktiviteter, der kompromitterer dets funktioner.

(Naturmedicin)

6 Fantastiske kokosolie fordele

Olie kokos er et meget alsidigt produkt, som vi kan nyde dens fordele så meget æstetisk, at anvende det på huden eller håret, end mad. Du er sikkert allerede bekendt med denne e-lækker smag og kokos lugt, når du spiser, enten rå eller kogt. hvad du sikkert ikke ved er, at kokosolie kan give dig flere fordele samt niveau på dit helbred end din skønhed.

(Naturmedicin)