Har du genkende symptomerne på et hjerteanfald?
i øjeblikket dødsfald forårsaget af et hjerteanfald er flere kvinder end dem, der skyldes den brystkræft eller livmoderhalskræft , , fordi nylig, har sager steget dramatisk!
hjerte-kar-sygdomme er en del af de mange sygdomme, der kan forebygges. Ifølge affirmaitons specialist, Dr. Héctor Sánchez Mijangos, en tæller i Mexico i den kvindelige befolkning et større antal dødsfald forårsaget af hjerte-kar-sygdomme end ved kræft i brystet eller livmoderhalsen; Dette er sandsynligvis på grund af manglende fysisk aktivitet, en kost højt indhold af fedt, og især manglen på forebyggelseskampagner.
Det er vigtigt at huske, at i løbet af ferien især, kolesterol eller triglycerider når ret bekymrende niveauer, der ofte er årsagen til flere lidelser, og i værste fald, som kan forårsage død hos stadig unge kvinder. Det er derfor af afgørende betydning at foretage ændringer i vores vaner for at opnå reducere sandsynligheden for at få et hjerteanfald. Det er også meget vigtigt at erkende advarselstegn på et slagtilfælde.
Hvad er symptomerne på et hjerteanfald?
- Smerter eller trykken for brystet.
- åndedrætsbesvær.
- overdreven sveden.
- Smerter i armen eller skulderen, der daterer til kæben.
- fornemmelse af fordøjelsesbesvær med eller uden kvalme og opkastning.
- Malay, pludselig svimmelhed eller momentan tab af bevidsthed.
de mest almindelige symptomer hos kvinder
- fordøjelsesbesvær eller pres abdominal.
- ubehag, kvalme eller opkastning.
- følelse af svaghed eller træthed uden synlig grund.
- skuldersmerter.
- Genova hyppige i brystet.
- død sensation forestående
Ifølge resultaterne af nogle statistikker, anslår, at mindst femogtyve procent af kvinder er tilbøjelige til at dø af konsekvenserne af hjerte-kar-ubehag, være det et hjerteanfald eller blodprop. Disse problemer er som regel resultat af en stillesiddende livsstil, overvægt og rygning.
Tilsvarende unge gjort opmærksom på de farer, overdreven indtagelse af motiver i hurtig fødevarer, der er repræsenteret ved deres høje indhold af mættet fedt, som er den vigtigste årsag til hjerte-kar-sygdom, de mest dødelige sygdomme i unge mellem 28 og 30 år.
den tryk er også kaldet "den tavse dræber", , fordi det betragtes som en af de største risikofaktorer samt manglende aktivitet, fedme og rygning, alle ansvarlige for hjertesygdomme har for øjeblikket indflydelse på kvinder over hele verden.
Vær opmærksom på at opdage symptomer og vide, hvordan du reagerer straks, hvis et familiemedlem har tegn på sådan ubehag, fordi øjeblikkelig opmærksomhed er afgørende at redde livet for dem, der har et hjerteanfald Det vigtigste for at holde dit hjerte sundt er at øve regelmæssigt, at spise en sund kost, rig på frugt og grøntsager, og især for at undgå fedt!
Hvad du ikke bør gøre efter en søvnløs nat
Mange mennesker falder i fælden og begår disse fejltagelser efter at have overnattet en nat! Drikke en energidrik Du kan få en god kaffe, få en god lur eller endda drikke en sodavand. Men pas på, at aldrig tage energidrikke. Det eneste du vil gøre er at skade dit helbred! Faktisk indeholder denne type drikke en stor mængde skadelige stoffer til kroppen.
Planter og fødevarer, der hjælper med at slanke ned
Hvilket betyder at du skal undgå fedtet, slikene i alle slægter og raffineret mel. Fysisk træning er også vigtig. Du kan muligvis bruge fødevarer, der hjælper dig under din kost for at forbrænde mere fedt og dermed sænke din kost. din vægt for bedre at styre dit helbred og dit daglige liv. Du skal vide, at planter og fødevarer, som hjælper os med at tabe sig, bør indtages med den største omhu (ikke i store mængder): med andre ord, følger planens anbefalinger og respekterer dets program.
