Har du genkende symptomerne på et hjerteanfald?
i øjeblikket dødsfald forårsaget af et hjerteanfald er flere kvinder end dem, der skyldes den brystkræft eller livmoderhalskræft , , fordi nylig, har sager steget dramatisk!
hjerte-kar-sygdomme er en del af de mange sygdomme, der kan forebygges. Ifølge affirmaitons specialist, Dr. Héctor Sánchez Mijangos, en tæller i Mexico i den kvindelige befolkning et større antal dødsfald forårsaget af hjerte-kar-sygdomme end ved kræft i brystet eller livmoderhalsen; Dette er sandsynligvis på grund af manglende fysisk aktivitet, en kost højt indhold af fedt, og især manglen på forebyggelseskampagner.
Det er vigtigt at huske, at i løbet af ferien især, kolesterol eller triglycerider når ret bekymrende niveauer, der ofte er årsagen til flere lidelser, og i værste fald, som kan forårsage død hos stadig unge kvinder. Det er derfor af afgørende betydning at foretage ændringer i vores vaner for at opnå reducere sandsynligheden for at få et hjerteanfald. Det er også meget vigtigt at erkende advarselstegn på et slagtilfælde.
Hvad er symptomerne på et hjerteanfald?
- Smerter eller trykken for brystet.
- åndedrætsbesvær.
- overdreven sveden.
- Smerter i armen eller skulderen, der daterer til kæben.
- fornemmelse af fordøjelsesbesvær med eller uden kvalme og opkastning.
- Malay, pludselig svimmelhed eller momentan tab af bevidsthed.
de mest almindelige symptomer hos kvinder
- fordøjelsesbesvær eller pres abdominal.
- ubehag, kvalme eller opkastning.
- følelse af svaghed eller træthed uden synlig grund.
- skuldersmerter.
- Genova hyppige i brystet.
- død sensation forestående
Ifølge resultaterne af nogle statistikker, anslår, at mindst femogtyve procent af kvinder er tilbøjelige til at dø af konsekvenserne af hjerte-kar-ubehag, være det et hjerteanfald eller blodprop. Disse problemer er som regel resultat af en stillesiddende livsstil, overvægt og rygning.
Tilsvarende unge gjort opmærksom på de farer, overdreven indtagelse af motiver i hurtig fødevarer, der er repræsenteret ved deres høje indhold af mættet fedt, som er den vigtigste årsag til hjerte-kar-sygdom, de mest dødelige sygdomme i unge mellem 28 og 30 år.
den tryk er også kaldet "den tavse dræber", , fordi det betragtes som en af de største risikofaktorer samt manglende aktivitet, fedme og rygning, alle ansvarlige for hjertesygdomme har for øjeblikket indflydelse på kvinder over hele verden.
Vær opmærksom på at opdage symptomer og vide, hvordan du reagerer straks, hvis et familiemedlem har tegn på sådan ubehag, fordi øjeblikkelig opmærksomhed er afgørende at redde livet for dem, der har et hjerteanfald Det vigtigste for at holde dit hjerte sundt er at øve regelmæssigt, at spise en sund kost, rig på frugt og grøntsager, og især for at undgå fedt!
5 Tips til at holde dig i god form, selvom du har lidt tid.
Du kan lide at være pasform, du har et sundt liv, og du vil udøve og tone dine muskler. Men finder du ikke altid tid til at gøre det. Det hektiske tempo i dagligdagen, de lange trættende arbejdsdage og de hjemlige opgaver, der venter på dig, når du kommer hjem, skal ikke efterlade dig. tid til motion Vi ved, at det er svært at tage tid at holde sig i form og motion.
5 Rensningsanlæg, der kan dyrkes selv i
Uanset hvad Hvis du bor i en lille lejlighed, er muligheden for at dyrke din egen terapeutisk mad altid velkommen. Bare et par blomsterkrukker, lidt vand fra tid til anden, og en tilstrækkelig lyst rum. aloe vera, mynte, kamille tjene dig hver dag, og dine børn vil elske at se dem vokse, opdage vidundere af naturen.
