Hvorfor er selleriinfusion god til slankning? Her er opskriften!

Det er ingen hemmelighed, at grøntsager er blandt de bedste understøttende når det kommer til at tabe sig.

Selleri er en kilde til vitaminer, mineraler, antioxidanter og andre vigtige stoffer, der stimulerer kroppen til at forbrænde fedt og eliminere affald, som det ikke behøver.

Selleri er et eksempel på grøntsager, der kan hjælpe med at slanke. det er lavt i kalorier, det indeholder fedt og ernæringsmæssige rigdom stimulerer vores stofskifte at tabe lettere.

Mange mennesker misforstår alle dens egenskaber og dens fordele for vægttab.

i dag Vi deler med dig det garlics vigtigste i sammensætningen af ​​selleri, hvorfor det er så sundt, så vel som en opskrift til at forberede.

ernæringsmæssige egenskaber selleri

En af de vigtigste egenskaber af selleri er, at det er 90-95% vand , hvilket gør det til en af ​​de laveste kaloriegrøntsager.

Faktisk giver det kun 16 kalorier for hver 100 g.

også, det gør det meget let at fordøje maden, men også en af ​​de mest egnede til hydrering af kroppen og fodre cellerne.

selleri har egenskaber, der kan virke positivt på . underlivsbetændelse og andre typer af betændelse påvirker sundheden for led og muskler

på den anden side er det meget rig på essentielle næringsstoffer såsom

• Vitamin A, B1, B2, B6, B9 og C.
• Mineraler såsom calcium, kalium, magnesium og jern.
• Syrer essentielle aminer

Takket være næringsrigtigheden af ​​selleri er dets indtagelse blevet en af ​​klassikerne af slankende kostvaner.

Derfor er det en meget populær grøntsag. at tabe sig, end at rense

Læs denne artikel. Lær at tabe sig med aloe vera og ananas

hvad er fordelene ved selleri at tabe sig

der er flere grunde? hvorfor denne grøntsag er så god til at tabe sig på en sund måde.

• første må vi understrege sin vanddrivende og rensende handling, takket være sit bidrag i æteriske olier såsom limonen, selinene og asparagin.
  meste findes i grene og frø, og i mindre mængder i bladene.
• Gennem sin forsyning af vand og fiber, selleri betragtes som en kraftig mættende som kan dæmme op for angst som forårsager flere kalorier end nødvendigt
• Dens antibakterielle virkning teriale og antiviral er i stand til at kæmpe mod forskellige typer af gastrointestinale infektioner for at forbedre fordøjelsessystemet sundhed.
• Med sin rensende effekt, er det tilrådeligt at stimulere afskaffelse af alle disse giftstoffer, der ophobes i kroppens hovedorganer og forhindre dets funktion.
• Stabiliserende væsker i kroppen hjælper med at forbedre nytransporter og reducere inflammation forårsaget af væskeretention.
• den er velegnet til folk, der lider af forhøjet kolesterol og triglycerider som dets egenskaber bidrager til at reducere kardiovaskulær risiko.
• det støtter fordøjelsesprocessen ved at forbedre optagelsen af ​​næringsstoffer og forebygge problemer som gas , betændelse og andre symptomer, der påvirker kroppen
• Regelmæssigt indtag af selleri hjælper med at regulere kroppens metaboliske processer, som i høj grad afhænger af vores evne til at slippe af med overskydende fedt.
• Derudover skal det tilføjes, at selleri bringer vigtige næringsstoffer til hår, hud og øjne.

Læs også : Lær hvordan man laver citronchia-vand til slankekure ned

Hvordan man laver selleriinfusion til slankning?

Denne infusion er en forfriskende drink, der kan spises kold eller varm til at supplere slankekure

Den traditionelle opskrift er tilberedt med kun vand og selleri, men i dette tilfælde kan du tilføje lidt citronsaft for at stimulere dets afgiftende virkninger.

Ingredienser

• 3 grene af selleri
• 1 liter vand
• 1 citron
• 1/2 skelge ingefærpulver (valgfri) (2,5 g)

Tilberedning

• Vask selleri stilke for at sikre, at de er rene og fri for patogener.
• Lad dem koge i en liter vand og når vand koger, tilsæt skåret selleri. Sæt varmen ned og lad den varme op i yderligere 5 til 10 minutter.
• Hvis du vil tilføje ingefær, skal du gøre det et øjeblik eller to, før du slukker for ilden.
• Når du er klar, fjern den fra varme , lad stå i 10 minutter og tilsæt citronsaft

Brugsforbrug

• Indsæt et glas eller kopp af denne infusion i tom mave.
• Hold resten af ​​bryggen for dagen og forbruget foran hovedmåltider eller mellem måltider.
• Infusion kan være fuld som en del af den normale kost, men gøres bedst i 15 dage i træk og stoppet i 15 dage.

Men vær opmærksom på at dette ikke er en mirakuløs drink!

Dens slankekraft afhænger meget af den livsstil, vi har vedtaget for at nå vores mål.