Denne smerte lokaliseret i ethvert område af kroppen, der kommer til den mindst forventede tid kaldes "kramper".
Hvem i hans liv har aldrig
Svaret på dette spørgsmål er bestemt "ingen", i betragtning af sammensætningen af kroppen, der består af muskler på alle niveauer.
Men det er ikke mere end en ufrivillig sammentrækning af musklen. Ofte er det ikke vævet fuldføre muskulær sammentrækning, men kun en del af det, hvilket gør krampen noget mere lokaliseret.
Smerten er lige så intens som den er pinlig. Udseendet af denne lidelse kommer hverken fra direkte traume eller fra muskelsyge. Det er almindeligt efter en for stærk indsats i kroppen og inden du går i seng.
Læs også: Sådan tilberedes du alkohol af rosmarin og kastanje i Indien til behandling af muskulære og artikulære smerter
Årsager Ufrivillig sammentrækning
Faktisk er de faktorer, der forårsager dem, lidt mere varierede og langt fra hinanden blaster i muskelstrukturer
De mest almindelige er:
Læse i rygmarven
Graviditet
Inden fysisk aktivitet udføres
træffe en række forholdsregler inden et fysisk program udføres. Aktiver alle muskelgrupper, især dem i det specifikke område af motion.
Masserer det berørte muskel
For at opnå denne massage, er det nødvendigt at sætte kroppen i en komfortabel position afhængigt af kontraheret muskel.
Anvendes på forskellige måder:
Bruser med varmt vand: Varmens vand i kroppen
Drikke store mængder vand
Det er ikke kun vant til at behandle dem, men også for at forhindre dem.
I det øjeblik du lider, skal du indtage mindst en halv liter vand.
Det er nødvendigt at vide, om denne kramme opstod under udøvelsen af en fysisk aktivitet eller ej. I dette tilfælde er det direkte relateret til udtørring af kroppen.
Se også denne artikel: 7 tegn, der fortæller dig at drikke vand straks
Spørgsmål at overveje
går deres varighed normalt ikke ud over 10 minutter. Ellers er det tilrådeligt at konsultere en tillidskonsulent for det det kan evaluere berørte muskler
Hovedbillede af © wikiHow.com
Naturlige midler til hævet mave
Den hævede mave er noget meget almindeligt. Vi er færdige med at spise, og pludselig føles vi som tunge. Vores mave er så større, meget forskellig fra det aspekt, vi normalt ved! Hvad er der sket? Vi blev større på én gang? Hvor længe vil denne dårlige følelse og dette forstyrrende aspekt vare? Faktisk er dette et meget pinligt fænomen.
Rødbetydiet er en af de mest effektive og naturlige måder at tabe sig på, og selv om der er andre kostvaner, Det er meget sundt og har flere fordele for vores helbred. Roer har lavt kalorieindhold og indeholder mange fibre, som gør dig hurtig tilfreds, hvilket begrænser forbruget af andre fødevarer, der kan gøre dig fedt.