8 Interessante fordele ved gurkemeje saft
Gurkemeje (Curcuma Longa) er en medicinsk plante, som hører til ingefær familien, som også er en del ingefær.
Fremhævet i hundreder af år i køkkenet og naturmedicin det er et krydderi med stærke næringsværdier og flere egenskaber til sundhed.
Det bruges generelt som krydderi i mange retter, fordi det giver dem en smage krydret touch og en bestemt farve, gul orange.
Det er også bruges til at forberede snesevis af hjem retsmidler, som indeholder stoffer analgetika, anti-inflammatoriske og antibakterielle.
Faktisk På grund af dens høje koncentration af antioxidanter, vitaminer og mineraler, menes det at være til gavn for forebyggelse og behandling af mange kræftformer.
Det er multifunktionelt og kan tilføjes til alle retter til at nyde alle dets kvaliteter. Man kan for eksempel forberede et lægemiddel saft, forbruges regelmæssigt, fremmer fysisk velvære og kognitive udvikling.
I den følgende artikel vil vi forklare, hvad er de dyder denne saft og hvordan man forbereder hjemmet du følger en simpel opskrift
1. Det bekæmper arthritis
Gigtpatienter kan opnå mange fordele ved det sædvanlige forbrug af gurkemeje juice.
Denne drink indeholder kraftige antioxidanter og antiinflammatoriske midler, som efter er blevet absorberet, reducerer smerte og ledstivhed.
Vil du vide mere? Læs: 6 alternative midler til arthritis smerte
2. Det forhindrer Alzheimers
Curcumin, den aktive forbindelse i gurkemeje, reducerer inflammation og bremser hjerneskade celle forårsaget af frie radikaler.
Således denne saft med gurkemeje forhindrer kognitiv forringelse relateret til alder og Alzheimers sygdom
3. Det mindsker risikoen for kræft
De aktive forbindelser, der fokuserer gurkemeje har en positiv virkning på destruktion af frie radikaler og abnorme celler i forbindelse med cancer.
Disse molekyler inhiberer den negative virkning af toksiner i og hæmmer igen den accelererede vækst af kræftfremkaldende celler
4. Han kæmper fordøjelsesforstyrrelser
Den naturlige saft med gurkemeje reducerer symptomer på fordøjelsesbesvær og reducerer overskydende mavesyre at forhindre mavesår og sure opstød.
Dens egenskaber øge stofskiftet af kroppen, forbedre tarmmotiliteten og fremme god fordøjelse af fødevarer
5. Den beskytter den kardiovaskulære
Regelmæssig indtagelse af denne drik er også en glimrende måde at opretholde en afbalanceret niveauet af dårlige kolesterol (LDL) og triglycerider.
Dens antioxidanter hjælpe med at fjerne disse lipider bibeholdt i arterierne og hjælpe med at forhindre lidelser, såsom aterosklerose.
det er også meget nyttig til at styre dannelsen af arteriel plaque og lidelser, såsom hypertension.
6. Det fremmer sund lever
Egenskaberne for dette krydderi fremme balance af bilirubin og galde sekreter to meget vigtigt at opretholde en god lever helbred.
Dens vigtige næringsstoffer optimere funktionen af dette organ, mens faldende inflammation, toksinakkumulering og fedtlever
7. Det forhindrer for tidlig aldring
Denne naturlige drik virker ikke kun mod indre organers cellulære aldring, men er også en stor allieret for at forhindre for tidlig tegn på aldring på både hud og hår.
8. Det styrer sukkeret i blodet
Takket være dets evne til at stimulere stofskiftet af sukkerarter, kan dets indtag hjælpe patienter med type 2-diabetes.
Drikke et glas gurkemejerjuice om dagen reducerer signifikant højt blodglukoseniveauer
Se også denne artikel: Reducer kolesterol og blodsukker med denne ingefærøl
Hvordan man laver denne gurkemejerjuice hjemme?
Der er mange opskrifter til fremstilling af gurkemejerjuice. I denne artikel ønsker vi at tilbyde dig en formel med afgiftende og vanddrivende egenskaber
Ingredienser
- 2 kopper vand (500 ml)
- 1 skedfulde gurkemejepulver (10 g)
- saft af 2 citroner
- 2 skedfulde honning (50 g)
Tilberedning
- Sæt de to kopper vand i en gryde og kog det med en skefuld pulveriseret gurkemeje. fjern drikken fra varmen og vent til det hviler i et par minutter, inden du lægger citronsaft
- Sæt saften i køleskabet, og når det er koldt, tilsæt honningen til at sødes
- Brug en eller to briller om dagen
- Kontraindikationer
Mængden af gurkemeje bør ikke overstige det, der anbefales, fordi overskudene kan være irriterende for fordøjelsessystemet.
- Det er ikke anbefales til patienter, der lider af sten i galdeblæren, fordi det kan forårsage kolik.
- Hvis du tager antikoagulantia myrer eller antiinflammatoriske midler, er det bedre at konsultere en læge, inden du tager denne drink.
- Hovedbillede af © wikiHow.com
Grunde til, at du bør prøve denne kikærter, mango og granatæble salat. Spektakulær!
Sig nej til hurtige, varme måltider hver dag , fødevarer, der er svære at fordøje, højt i fedt og usundt. Sæt en salat ved bordet og start med at leve bedre. På vores side tilbyder vi noget endnu bedre: Find denne salat med kikærter, mango og granatæble . Dette er en spektakulær kombination med intens smag og usædvanlige dyder, som passer os meget godt i vores vigtigste måltid på dagen.
15 Daglige ting du gør forkert uden at vide
Der er visse huslige opgaver, som vi komplicerer vores liv for ingenting og dette ved at bruge nogen form for genstande Vi vil vise dig nogle tip, der gør dit liv lettere. Vi bruger en stor mængde genstande til at fuldføre vores husstands- eller faglige opgaver eller blot at udføre mange aktiviteter i hverdagen .
