Frugt og urter til at lindre fordøjelsessystemet komplikationer

Personer fordøjelsesproblemer komplikationer såsom dannelsen af ​​gas, mavesmerter, fordøjelsesbesvær eller kramper henvender sig ofte til traditionel medicin til at lindre deres ubehag.

Men der er frugter og urter, der normalt giver til fremragende resultater, når de anvendes til dette formål.

for eksempel te, og mere til at genopfriske kroppen efter en hård dags arbejde, er også brugt til at ledsage daglige måltider og lindre fordøjelsessystemet ubehag.

Folk, der drikker urteinfusioner, rapporterer regelmæssigt en række sundhedsmæssige fordele, herunder fordele ved fordøjelsessystemet.

De mest almindelige årsager antes fordøjelsesbesvær omfatter overspisning, spise for hurtigt, spise højt fedtindhold fødevarer, overdreven indtagelse af koffein og alkohol, nervøsitet og endda følelsesmæssige traumer.

Nogle frugter og urter bedst kendt for at lindre fordøjelsessystemet komplikationer.

urter til at lindre fordøjelsesproblemer komplikationer

Vær opmærksom på disse frugter og urter og deres fordele for fordøjelsessystemet og resten af ​​kroppen.

1. Plum

Nøglen til at lindre fordøjelsesproblemer regel medfører øget indtag af fiber, både opløselige og uopløselige.

Svesker er en ideel middel mod forstoppelse, fordi de kombinerer en stor mængde opløselig fiber (7,6 gram pr. kop) med sorbitol, en type naturlig sukker, der hjælper med at øge mængden af ​​vand i tarmene

2. Papaya

Papaya indeholder store mængder af fordøjelsesenzymet papain. Dette enzym hjælper kroppen med at nedbryde proteiner og som et resultat accelerere fordøjelsen. En mellemstore papaya giver også ca. 20% af det anbefalede daglige fiberindtag, hvilket giver endnu mere støtte til tarmene.

3.

Hør Hør, også kendt som hørfrø navn, har traditionelt været anvendt til behandling af fordøjelsesproblemer, fordi der i indeholder store mængder af uopløselige fibre. En spiseskefuld giver 3 g kombineret med en stor mængde af planteslim.

De to kan forbedre strukturen af ​​behov og gøre det blødere.

The hør mel bruges til at gøre husholdningsmaskiner og slik. Og dens olie som et supplement, så det er meget alsidigt.

4. Anis

Fordelene ved anis til behandling af mave- og gaskramper er berygtede for dem, der lider af det.

5. Ginger

Ingefær har mange medicinske egenskaber, især dens evne til at løse problemer i mave-tarmkanalen.

Denne urt har også beroligende anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre mavesmerter

Derudover har ingefær modpaspas og anti-kvalmeegenskaber gennem sin virkning mod histamin. Dette gør det til det bedste middel til fordøjelsesproblemer generelt.

6. Den

Rosemary Rosemary har den egenskab at behandle forstoppelse i en aromaterapi sammenhæng.

Ifølge de seneste undersøgelser, brugen af ​​æteriske olier af rosmarin i den nederste abdominal massage hjælper fordøjelsen til to uger efter behandling

7. Oregano

Oregano er en bemærkelsesværdig kilde til fiber. To teskefulde giver 4% af den anbefalede daglige indtag.

Den oregano regelmæssig indtagelse hjælper glat fordøjelse ved at stimulere frigivelsen af ​​gastrisk galde.

Denne antispasmodiske virkning fremmer reduktionen af ​​gas, oppustethed. Fordøjelsesbesvær og generel mavesmerter, der kan være et resultat af fordøjelsesproblemer

8. Kamille

Det har vist sig, at kamille rod har afførende egenskaber, der fremmer fordøjelsen. Endvidere kan denne urt og dens blomster fremstilles på en lækker te at lindre fordøjelsessystemet ubehag.

det blev opdaget, at varme drikke er især nyttige til at lindre fordøjelsesproblemer.

Med forbrug af disse frugter og urter, er det tilrådeligt at udøve regelmæssigt for at behandle og forebygge fordøjelsessystemet ubehag.

mennesker, der oplever væsentlige ændringer i deres livsstil, såsom graviditet og alderdom har større modtagelighed for gastrointestinale komplikationer.

i disse tilfælde et bidrag i højere fiber mindsker chancerne for at lide af fordøjelsessystemet komplikationer.

Selvom medicinske afføringsmidler er tilgængelige til fordøjelsen, er det bedst at overveje efter at have prøvet urte-behandlinger.

Og før ty til naturlægemidler terapi, er det nødvendigt at sikre, at stoffet veg stall valgt har ingen bivirkninger eller interaktioner med andre lægemidler

Lær at blødgøre albuer og hæle med naturlige produkter

Huden, der beskytter albuer og hæle er en smule tykkere end andre dele af kroppen, og desværre er disse områder, der er mest tilbøjelige til at tørre på grund af sjældenhed af kirtler sebaceous. i nogle tilfælde blot anvende en fugtighedscreme til at fjerne denne uæstetisk hvidlig så ren tørke. Men i de fleste tilfælde er de ikke givet deres betydning og de udvikler afskalning, hård hud og andre ufuldkommenheder, der er sværere at løse.

(Naturmedicin)

Tips til at undgå eller minimere striber

Efter graviditet og yoyo effekt (fedt og tabe sig hurtigt), er det almindeligt for hvide eller røde mærker vises i forskellige dele af kroppen (især i bækkenet, mave og lår). meget nogle kvinder lider, men ved, at det er muligt at undgå og reducere! Læs denne artikel for at opdage hvordan man kan fjerne striber naturligt.

(Naturmedicin)