Midler til at berolige smerten forårsaget af åreknuder
Kraftige ben, trætte, kramper, prikken, smerte ... Åreknuder er et alvorligt problem, fordi det er en omstændighed, der kan begrænse vores livskvalitet. Næsten halvdelen af kvinderne lider, nogle gange i form af vener eller "spiders", der dækker deres ben, undertiden i form af mere synlige og dilaterede vener, i sidste ende, store som besværlige som smertefulde åreknuder Så, hvordan man lider denne lidelse?
Generelt er løsningen på dette problem af åreknuder næsten altid at blive betjent. For nylig laseren kommer som den foretrukne løsning til at løse dette, men desværre ingen garanti for, at andre vener ikke kan produceres. For når der er et trafikproblem på basen, er det sandsynligt, at se dem træne igen. Vores genetiske arv, en stillesiddende livsstil og dårlig kost er faktorer, der ofte forårsager åreknuder! Vi forklarer, hvordan, økonomisk og enkel, kan du lindre smerter forårsaget af åreknuder og dermed opretholde en god kvalitet liv.
1. Start med at ændre din kost
- For at lindre dine ben og ikke har denne følelse af tyngde, den bedste ting at gøre, er at ændre dine spisevaner. Eliminer salt, konserves, saltet kød, den konserves i eddike, pølser, rødt kød ... noget, der fremmer væskeophobning og forværrer smerten.
- forbruget af fibre er afgørende for at reducere forekomsten af åreknuder. Ifølge forskellige undersøgelser blev det vist, at en mangel på fiber øger trykket i maven og forårsager venøs insufficiens, som fremmer dannelsen af åreknuder og hæmorider.
- det bedst, at du starter ved at have en kost rig på frugter, grøntsager, fuldkorn ... alt det, der er godt for tarmkanalen. Alle frugter indeholder flavonoider er især anbefales. appelsiner, citroner, æbler, kirsebær, blåbær, brombær ...
- Drik mindst to liter vand om dagen
2 . Søge lægeplanter
Ginkgo biloba er stærkt indiceret til at reducere betændelse i åreknuder.
- Lægeplanter kaldet "veinotonic" er et meget effektive retsmidler til at lindre følelsen af tunge og smertefulde ben på grund af varicer . disse er naturlige produkter, der forhindrer hår i at udvide og gøre dem mere modstandsdygtige.
- derudover er de anti-inflammatoriske planter, der reducerer hævelse som har antioxiderende virkning.
- de planter, du kan bruge, er bladene af troldnød, røde vinblade og ginkgo biloba. du kan alle finde dem i urte butikker eller kostbutikker. Det er tilrådeligt at tage to gange om dagen og at være konstant. Ved også at disse samme planter er en del af sammensætningen af cremer og geler, som du kan massere dine ben for at lindre dem. De er meget effektive!
3. Fordelene ved hestekastanje mod åreknuder
- hestekastanje er en af de mest effektive retsmidler til at behandle åreknuder. I sine frø er en forbindelse kaldet aescin der fremmer god blodcirkulation . Talrige undersøgelser støtter denne tese, og bekræft det reducerer ødem og det nedsætter væskeophobning.
- Det lindrer smerter og spasmer, lindrer trætte ben og kramper. Det er meget velegnet til behandling af varicosities eller "edderkopper", der vises på benene, såvel som sår og selv hæmorider.
- Du vil finde hestekastanjer ekstrakter i helsekostforretninger eller naturlægemidler butikker i kapselform. Det anbefales at tage 400 mg dagligt i to doser, på morgenmad og før middag for at undgå kramper og natlige smerter på grund af åreknuder
4. Andre grundlæggende tips til at lindre smerter
- Vender hjem, forsøger at slappe af ti minutter liggende på sofaen og ben forhøjede. Sid på en pude og tryk dine ben mod væggen; på den måde, vil du se, når de punktere.
- Aloe Vera er også siges at lindre spændinger åreknuder. Få en massage med pulp, vil du have en følelse af friskhed og afslapning.
- , når du går i seng, Husk, at det er godt at sove med benene lidt forhøjede. blot placere et objekt under madrassen eller brug en pude, der giver mulighed for at vedtage denne holdning.
- kompressionsstrømper er til tider meget passende, fordi de berolige smerten effektivt.
- Vær ikke stillesiddende. Flyt så meget som du kan, og hvis dit job kræver, at du holde lange møde, nyde et par øjeblikke efter én, efter én, for at komme op og gå.
- Undgå at bære stramt tøj, der går cirkulationen i benene.
- Kontrast af kulde og varme på benene er også meget effektiv Anvend først en varm kompressor, der komprimerer lidt åreknuder. Så gør det samme med en kold kompressor. Disse temperaturvariationer er meget afslappende og effektive, fordi de aktiverer blodcirkulationen i benene.
5 Natural Remedies for Lower Cholesterol
Narkotika er ikke altid nødvendigt for at sænke kolesterolet Naturen giver os en lang række muligheder for dette. Her er nogle nogle af de mest populære retsmidler. Du kan vælge den, der fanger dit øje mest. Kolesterol er et stof, der er nødvendigt for kroppens udvikling. Men dens overskydende er skadeligt for helbredet og er normalt behandles med kemiske stoffer.
At spise ananas bringer i store mængder fiber og C-vitamin, hvilket gør det til den mest anbefalede mulighed for at afslutte forstoppelse. Har du nogensinde undret dig er fordelene ved ananas? Denne frugt har mange særegenheder. Selv om dens udvendige er temmelig mærkelig med sine torner, er det hårdt og groft udseende, når du har klippet det, det er umuligt at vær ikke overrasket - e.
