5 Ekstraordinære fordele ved bi pollen
Kender du fordelene ved bi pollen? Har du prøvet det? Selvom de har mange sundhedsmæssige fordele , spiser de disse små frø i mindre mængde end honning. Det er ikke overraskende overhovedet, hvis du mener, at honning er sød og
nemt at indarbejde i næsten enhver opskrift, du ønsker. Fra kosmetik til mad Hvad er bi pollen?
Før du taler om fordelene ved bi pollen er det vigtigt at vide, hvordan det er 'handlinger. Bier samler pollen fra planter som en del af deres daglige arbejde. Ved at samle pollen, de
blandet med blomsternektar og sekretion af spytkirtlerne . Det opsamlede pollen lagres derefter i nogle dele af hive og bierne den
cover lidt honning og voks Denne belægning forårsager en gæring, der forbedrer pollenen ernæringsmæssigt. Efter et stykke tid anvendes den fermenterede pollen som mad til bierne. Gæringsprocessen
forbedrer egenskaberne ved almindelig plantepollen . Resultatet er et granuleret produkt beriget med over 250 medlemmer, herunder lipider, vitaminer, mikronæringsstoffer, aminosyrer og flavonoider. Fordelene ved bi pollen
Nu hvor du ved hvor kommer bi pollen, er det tid til at tale om dens fordele. Du vil opdage, at
"der er mange, og de er meget interessante. : Vi anbefaler at du læser: Morgenmaden, der er fulde af energi
1. Det øger din energi
Det første af fordelene ved bi pollen er, at
det er energi . Dette er usædvanligt godt for folk, der har travlt hele dagen, og som om eftermiddagen allerede er utilstrækkelige til at fortsætte. Denne pollenkvalitet skyldes de næringsstoffer, den indeholder:
protein
- Vitaminer B
- kulhydrat
- Selvom du kan vælge andre kilder til protein og kulhydrater, mener, at bi pollen
ikke give dig ekstra kalorier . Dette gør det til et bedre valg end havregryn energi barer, brød eller kommercielle korn. 2. Det forbedrer udseendet af din hud
Er du træt af at prøve alle slags sæbe, masker og andre produkter, der forbedrer din hud? Lider du af konstante irritationer som eksem eller psoriasis?
I dette tilfælde bør du vide, at en anden af fordelene ved bi pollen er til
væsentligt forbedrer din hud. Faktisk kan du allerede bruge produkter, der indeholder denne pollen som en grundlæggende ingrediens. Årsagen til, at denne ingrediens er så gavnlig for din hud, er dens indhold af vitamin og aminosyre, der beskytter huden og
fremme celle regenerering for at nyde disse fordele, du kan vælge at inkludere bi pollen i din kost, eller at anvende masken. Ingredienser
1/2 kop af
- naturlig yoghurt 1 spsk naturlig bi pollen kaffe
- Forberedelse
Vask dit ansigt med varmt vand og mild sæbe.
- Bland yoghurt og pollen.
- Påfør ansigt med en cirkulær massage
- Lad stå i 30 minutter
- Skyl med vand varm.
- 3. Det beskytter åndedrætssystemet
Har du astmaproblemer?
Folk, der har eller har haft astma på et tidspunkt i deres liv står den samme situation: inflammation og hyppige komplikationer i lungerne En af fordelene ved bi pollen er
. antioxidanterne indeholder stopinfektion i lungerne . Det betyder, at problemerne vil blive reduceret betydeligt. For en varig effekt, forsøge at medtage bipollen i din diæt også. 4. Det bekæmper allergi
I vores dagligdag er vi udsat for mange produkter, der kan forårsage allergier. Nogle gange er det en forbigående allergi let at kæmpe. Men ved andre lejligheder kan det være et tilbagevendende problem.
En anden fordel ved bi pollen er, at histaminet indeholder
hjælper med at reducere allergisk ubehag. glem ikke at følge lægens anvisninger for at forhindre, at situationen forværres, fordi histamin ikke løser hele problemet Læs :. også Sådan styrer allergi med naturlige antihistaminer
5. Dette er en fremragende antioxidant
En undersøgelse i 2015 viste, at enzymer i bi pollen er meget
hjælp i kampen mod alvorlige sygdomme såsom Kræft
- Diabetes
- Hypertension
- kardiovaskulære problemer
- det er kendt, at gærede fødevarer som miso, ost eller eddike også tilbyde lignende ydelser. Dog kan det være nemmere at få fordelene ved bi pollen, fordi
'blot tilføje det til din liste over morgen vaner. Sådan nyde fordelene ved bi pollen?
Selv om forbruget af bi pollen ikke er meget almindeligt, er det ikke så kompliceret. De mest almindelige former er:
Naturlige Granuler
- Du kan købe bi pollen fra din sundhed mad butik eller på markedet og indarbejde det i din naturlige yoghurt eller frugt smoothie. Selv om denne blanding ikke har nogen smag, kan den smage lidt bitter For at forbedre, kan du også tilføje en halv teskefuld honning.
- I kapsler
- . Hvis du ikke ønsker at spise naturlige piller, køb bi pollen i kapsler. Disse er normalt billige, men du skal sørge for at de er helt naturlige. For at gøre dette skal du kigge efter dem i anerkendte institutioner og kontrollere, at de er registreret hos dit sundhedsbureau. land
- terninger gelatine honning og gurkemeje.! en vidunderlig anti-inflammatorisk middel
med disse terninger gelatine gurkemeje og honning, vi får en anti-inflammatorisk middel lækker og nem at forbruge. Læs mere "
De 5 ting du ikke bør lægge på din seng
Vores seng er et hvilested og afslapning efter at have afsluttet vores aktiviteter på dagen Takket være en afslappende søvn kan vi forberede vores krop fysisk og mentalt til en ny dag Det er blevet bekræftet, at søvn spiller en vigtig rolle i sundhed fordi når vi sover, aktiverer vores krop en række processer for at genoprette kroppens celler og optimere hver sin funktion.
Naturlige midler til tandkød og tænder
De blødende tandkød og løse tænder er to af de orale problemer det mest almindelige. Selv om deres Årsager er forskellige, de skyldes normalt mangel på hygiejne, som i sidste ende fører til forekomsten af sygdomme som gingivitis. Det er derfor, vi præsenterer i dag nogle naturlige retsmidler til at behandle symptomer såsom blødende tandkød og løse tænder.
