En god, komplet, behagelig og dyb søvn garanterer dig trivsel og sundhed. Men nogle faktorer kan forstyrre en ideel søvn, og blandt disse er en af de mest almindelige snorker. Årsagerne til denne lidelse er forskellige og afhænger af alle, men alkoholforbrug, nasal overbelastning på grund af infektioner eller forkølelse, dårlig bedstilling og deformation af næseseptum er de mest almindelige. Snorking er også et problem for personens partner, da lyden kan være høj nok til at forårsage problemer med at sove. Men heldigvis er der naturlige løsninger på dette problem.
Løg, salvie og dampbad er ideelle til at eliminere og reducere snorken , de giver dig mulighed for at tilbringe rolige nætter og finde den nødvendige energi til at udføre alle dine opgaver den næste dag.
Naturligt juice er også gavnligt til behandling af snorken, blandt andet sundhedsproblemer. Frugterne har forskellige egenskaber, som give nogle trøst til den person, der forbruger dem, så det er nødvendigt at spise 5 portioner om dagen og tilsæt grøntsager. Juice skal indtages før hvert måltid for at fremskynde stofskiftet og garantere kroppens korrekte funktion. Vi vil afsløre opskriften på en naturlig saft, der hjælper dig med at bekæmpe snorken:
Du skal bruge:
Dens forberedelse er meget simpel, fordi du kun skal blande alle ingredienserne i lidt vand og regelmæssigt drikke denne drik for at opnå fremragende resultater.
Konsekvenserne af snorking på dit helbred omfatter:
for at fremme forsvinden progressiv snorking, kan du bruge en saltopløsning i næseborene til at decongest og tillade aktivering af vejrtrækning gennem næsepassagerne. Denne saltopløsning er en blanding af vand ved stuetemperatur med en halv ske salt og lidt bicarbon
En anden løsning kan være at lave en salve med et glas olivenolie og 50 gram gade. Sæt ingredienserne i en krukke og lad gæring i to uger. Når blandingen er klar, anbring den på næsens vinger, på brystet og på nakken.
Eucalyptus og ingefær kan også, når det kombineres, reducere snorken. Kog lidt ingefær skåret i stykker med nogle eukalyptusblade i en kop vand i 5 minutter. Drik denne infusion, og brug derefter to skjefulle aloe vera eller aloe, en halv time før du går i seng.
For at undgå snorking eller arbejde at fjerne dem, anbefales det at undgå overdrevent alkoholforbrug, at forbruge rigeligt chokolade og for at reducere indtagelse af stegt mad og forarbejdede fødevarer.
Nildel, mint, fennikel og valerian har også decongestant dyder, der tillader at frigøre næsepassagerne og for at undgå at åbne munden, når man trækker vejret. Efter at have gjort vores snorkeredskaber alvorligt og flittigt, skal de stoppe, og du skal finde sammen med din partner en afslappende søvn, der giver dig mulighed for at hvile samt at finde sundhed og velvære. Du bliver så færdig med irritabilitet, træthed og smerter, som øger dit stressniveau.
Sådan behandler gastrisk reflux
Også kaldet refluks gastroesophagique (eller ERGE i forkortelse), er passagen af maveindhold til spiserøret fra maven gennem et argument af "barrierer" naturlig krop. Det er ikke altid en sygdom, men det kan forekomme efter nogle dårlige spisevaner. Lære at behandle acid reflux i følgende artikel. af gastrisk reflux årsager og symptomer Et af de vigtige eller tilbagevendende årsager er ubalancen af den indre esophageal sphincter, ringen arters spiserør på det sted, hvor den når maven, som forbliver lukket for at forhindre mavesaften "stiger" gennem spiserøret.
Sådan naturligt eliminere ned dit ansigt
Mange kvinder ønsker at fjerne deres ansigt ned uden brug af invasive eller kostbare metoder såsom permanent hårfjerning, laser eller elektrolyse. Den gode nyhed er, at der er hjem retsmidler til at slippe af med de uønskede hår, der vokser på vores ansigt. i denne artikel vil vi forklare, hvad er de mest effektive.