Selv om vi kan finde guava juice klar til at spise, er det bedre at forberede det selv, så det er helt naturligt og bevarer alle sine fordele.
guava er en af de mest komplette frugter , som naturen har tilbudt os. Dens bidrag til kroppen er uvurderlig, fordi det er rig på fosfor, niacin, kalium, vitaminer A og B, jern, calcium og folsyre.
Fordelene ved guavajuice er sådan, at vi ikke kan ignorere det.
Guava er en tropisk frugt, der kommer i mere end 100 sorter , hvoraf vi finder gul, rød og hvid. Selv om vi normalt spiser det i hele frugt, under vi skal give dig de fordele, det giver, når vi bruger det i juice
Bekæmpelse af oral smerte
såsom stomatitis og tandkødsbetændelse Husk at børste tænderne efter at have spist, fordi det indeholder naturlige sukkerarter, der kan forårsage hulrum. Læs også: Eliminere dårlig mund og kropslugt, når du tager denne naturlige saft
Guavajuice har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber, der hjælper med at behandle svære tilfælde af acne
anvende det direkte på problemhuden og fjern det når det er tørt.
Der er to ekstremer i tarmproblemerne guavajuice kan løse: diarré og forstoppelse
aktiver og stabiliser fordøjelsessystemets funktion
med at eliminere toksiner og fedtstoffer.
Det er vigtigt at tilberede saften med frugt uden huden, tilføje et par blade af planten og uden at tilsætte sukker. Du skal også sørge for, at du ikke spiser for meget, for selvom det hjælper med at kontrollere glukose, bringer det også sukker i kroppen.
Guava indeholder en stor mængde lycopen
7. Bekæmpelse af åndedrætssygdom
Brug af guavajuice til at hjælpe med at kontrollere udbrud af sygdomme, der typisk udvikler sig i perioder med regn, såsom influenza.
dets høje indhold af C-vitamin, som styrker immunsystemet
naturligt. 8. Din hud vil være strålende. Guavajuice bringer os høje doser af vitamin A, E, B og kalium. Dette giver antioxidanter, som beskytter huden og holder den sund, stærk, ren og tonet.
, vil du holde et ungdommeligt udseende, og du vil undgå for tidlig aldring.
10. Hjælp dit kredsløbssygdomme
Når vi forbereder guava juice, det generelt beskytter kredsløbet:
kolesterolniveau kontrollere
Et sundt nervesystem er meget vigtigt, og takket være sin magnesium indtag, guava hjælper os med at holde i perfekte forhold.
12. Forøger din immunforsvar
Guava øger immunforsvaret, når vi gør det til juice. På denne måde
og fremmer reproduktion af reparationsenzymer i cellerne. 13. Hjælper dig med at holde en sund hjerne Høje doser af vitamin B6 og niacin indeholdt
. Desuden giver det større kognitiv stimulering Besøg denne artikel. Tips til en hjerne sund Nogle anbefalinger til at forbruge guava juice
Talking velgørere egenskaber af guava juice i vores liv ville føre os til mange flere stykker.
Spis ikke guavajuice i en dåse. Konserveringsmiddeladditiver ophæver dets medicinske egenskaber
Undgå at tilføje raffineret sukker, når du laver denne saft. Hvis du gør det, vil du ændre dens fordele for kroppen.
5 Ting, du skal fjerne fra dit hjem for at være sundere.
Hvis du vil have et sundere liv, er det godt at undgå brug af plastikbeholdere og non-stick ovne, da deres komponenter kan være farlige for kroppen. A Hvor sunde anser du dig selv? Tror du, at dit hjem er et sundt sted? De fleste af os vil sige, at deres hjem er helt sundt og sikkert. Det er trods alt et sted, hvor vi føler os trygge, og hvor vi tror alt er fint.
Nogle gange er vi trætte, og vi skal begynde igen.
Nogle gange bliver vi trætte af livet, og vi kommer til en relativt simpel konklusion: vi må starte helt igen. Vi er trætte af rygtet omkring os, ord der ikke er ikke oprigtige, mennesker og situationer i vores liv, der bringer os intet. Vi er også trætte af os selv, fordi vi har sat os i situationer, der er så flatterende, interessante eller respektfulde.