Opskrifter, der ikke indeholder gluten, lactose eller sukker er mere og mere efterspurgte, både for helbredsproblemer og for lyst. at spise sundt.
Maniok-, havregryn og chokoladebrød, vi tilbyder i denne artikel, er en lækker mulighed for at eliminere ønsket om at spise sød uden anger.
Opdag de enkle trin at gøre dette maniokbrød, der vil glæde alle.
Cassava er også kendt som yuca og dyrkes i Sydamerika, Mellemamerika og USA. i Afrika
Vi forbruger roden af denne plante, som er meget rig på stivelse. Mange opskrifter er lavet med mel af dette stivelse, især til brødfremstilling.
Den store fordel ved kassava for mange mennesker er, at den indeholder ingen gluten . Faktisk er denne opskrift ligner andre typer af brød lavet med kassava som er fremstillet i lande som Colombia eller Paraguay
Der er to varianter af kassava. Sødt og surt eller bitter . Den anden er den, vi vil bruge til vores kassava brød.
Det er vigtigt at bemærke, at rå cassava bør aldrig indtages , fordi det er giftigt for helbredet.
Læs også: 9 medicinske egenskaber af yuca, eller kassava
der er forskellige faktorer, der påvirker forbruget af mejeriprodukter:
de økologiske mejeriprodukter fra køer, der rejses i frihed ville være undtagelsen .
Men nogle folk bruger mælk og mejeriprodukter i hele deres liv uden nogen af disse problemer
Hvis vi vil spise sundt, bør vi erhverve den rigtige anvendes til at reducere mængden af sukker og sukkerholdige fødevarer vi forbruger hver dag.
Hvis vi kunne se, hvor meget sukker, der indeholder drikkevarer og slik, vi spiser hver dag, vi ville blive overrasket.
Vi kan vælge, hvor det er muligt, den søde produkter fremstillet af honning, rørsukker, stevia, agave sirup , kokos sukker, osv
Vores gane vil gradvist vænne sig til disse nye smag s fordi vi mister også vores sukker afhængighed
Læs også :. Sugar Addiction: hvordan man kan fjerne
Før du er færdig, glem ikke at læse: En kageopskrift uden mel, sukker eller mælk
For at reducere antallet af kalorier i vores opskrifter, kan vi erstatte sukker hvid af naturlige sødestoffer, såsom stevia, honningbi eller agave sirup. Vi vil forklare, hvordan du laver en lækker chokoladekage på en meget enkel måde og med overraskende ingredienser uden mel, sukker eller mejeriprodukter. Bananpandekager uden gluten uden sukker og laktosefri Selvom vi ikke præsenterer nogen form for intolerance, er bananpandekager et sundt alternativ, der kan hjælpe os med at tage vare på vores linje Læs mere "
5 Forskellige måder at drikke te med kanel
Der er mange alternativer til at forbruge kanel te og nyde alle dens fordele, endnu mere end den typiske kop varm te. Drikke te med kanel hjælper dig afgifte dig , til sænke niveauet af glukose i blodet, tabe og regulere menstruation. det er også gavnligt at lindre fordøjelsesbesvær, fordi det er en kilde til magnesium, jern, calcium, fibre og vitamin C og B1 .
Prøv denne æblejuice opskrift og opdage sin 8 sundhedsmæssige fordele
æBlet er en favorit frugten af mange af os på grund af dens smag og dens alsidighed, da det kan være hele rummet, saft i desserter eller salater. det hjælper også dens mange næringsstoffer for et godt helbred. Denne frugt bringer protein og vitamin C og E. vi giver også betydelige doser af jern og kalium , af afgørende betydning for et velfungerende vores krop Sådan tilberedes du denne æblejuice I denne artikel foreslår vi en meget enkel opskrift på at forberede en sund og original drink, som du endda kan drikke i tom mave.