det er lækre, let at forberede og meget energisk.
med denne smoothie til at stimulere hjernen, vil du få en magisk formel og ufejlbarlig, hvorigennem du vil være mere produktive, og du vil have en bedre moral.
For at starte dagen godt er det ikke nok at lave en kop kaffe. Vores energiniveau vil nå en højde, der ikke varer mere end en time eller en halv time.
Men hvis vi kombinerer disse to gode ingredienser, der er avocado og sukkerfri chokoladepulver, ikke kun vi vil drage fordel af et større energiindtag, men vi vil også få en satiating effekt.
Avocado er en grundlæggende ingrediens i de fleste veganske kostvaner, men det skal bemærkes, at det i modsætning til de modtagne ideer ikke
Vi forsikrer dig om, at denne energy smoothie ikke får dig til at tage et kilo. Faktisk vil det hjælpe dig med at tabe det takket være dets fibre, dets fedtsyrer og den mæthed, det vil bringe dig.
Din hjerne vil takke dig, og din moral vil føle det, især de dage, hvor du kommer op med en hovedpine og lidt apati
Vi inviterer dig til at notere
Det er muligt, at mange af vores læsere tror, at kaloriernes belastning af chokolade og avocado repræsenterer en "bombe" fuld af farer for vores helbred. Intet længere fra virkeligheden.
Vi anbefaler også at læse: Er du træt? Måske har du brug for disse næringsstoffer
Vores hjerne vil være tilfreds med disse to fødevarer. Nu må han vide, hvordan man bruger dem.
Vi vil give dig alle de oplysninger, du.
I denne smoothie at stimulere hjernen, vi bruger chokolade sort pulver, glutenfri og sukkerfri.
Dette er det klassiske vitamintilskud, der sælges i apoteker eller specialiserede sundhedsfødevarebutikker, og hvis formel koger ned til ren kakao med alle dets vitaminer og ingen lactose.
Hvis du ønsker det, kan du tilføje et par gram chokolade i tablet eller klassisk chokoladepulver.
Her anbefaler vi den sundeste og økologiske mulighed.
Læs også: Lykke kommer fra vores indre liv, ikke fra folk der er ved vores side.
Lad os se, hvad der er fordelene ved chokolade til vores hjerner.
Avocadoer er rige på enkeltumættede fedtsyrer, en type fedt nødvendig for vores krop og specielt at tage sig af hjertesundhed
Dette stof kan bringe cirkulationen og fordelingen af næringsstoffer til kroppen.
Tøv ikke med at drage fordel af både chokolade advokat til at forberede denne vidunderlige smoothie at stimulere hjernen og kampen mod "den apati af formiddagen."
* Hvis du ikke har kokosolie, kan du tilføje en skefuld honning (25 g)
Se også: Lækker smoothie med banan som hjælper med at tabe abdominal fedt
, som vi tidligere nævnt, chokolade pulver kan findes i helsekost butikker eller apoteker.
det er den klassiske energitilskud og sundt for en mere komplet kost.
Tøv ikke med at prøve det!
Sådan laver du den genuese kage
Du har en fest og ved ikke ikke hvad skal du forberede dine gæster? Bare rolig, i dag bringer vi dig en simpel opskrift på den genoiske kage. Ud over at være nem at forberede, er det en fornøjelse for dine gæster, familie eller venner. Det bedste er, at den genuese kage, foruden at være meget lækker, bidrager til en lav kalorieindhold og en acceptabel mængde protein, , der hovedsagelig kommer fra de æg, du vil bruge til forberedelsen.
Grøntsager, der stimulerer nyrerne
Det er altid godt at vide, hvilke fødevarer der anbefales til sundhed for hvert organ. Vores nyrer er uundværlige organer, som vi skal sørge for for enhver pris, og derfor skal vi medtage i vores fødevarefødevarer, der fremmer deres funktioner. Vil du have mere? Grøntsager, der hjælper forbedre sundheden for dine nyrer Vi ved alle, at for at nyde et godt helbred, vi skal følge en afbalanceret og varieret kost.