Det er ikke altid let at være glad, men man kan være i fred
Selvom ikke altid er let at være glad , har vi al mulig grund til at være i fred, fordi være i fred er at leve langt fra konflikten uden eksterne skruer, der ændrer vores ro.
i dag, vi er en del af et samfund, hvor vi er "sælge" ideen om, at vi skal være glade.
Eksterne pres og mange af vores livsstilsvaner tager os væk fra dette glædeside.
Det er derfor nødvendigt at fokusere vores velvære på noget andet. Glæde skal ikke være forbundet med forpligtelsen til at opnå alt, hvad vi ønsker, heller ikke at nå de mål, vi har i tankerne, og at vi ikke altid kan opnå.
For at være glad, han Bare vær rolig, afbalanceret med vores, og hvad der definerer os.
indre fred er fred i hjertet, der føles godt med, hvad han , uden behov for andre ting. I denne artikel inviterer vi dig til at tænke over dette.
For at være glad, har vi brug for lidt
Glæde er en afspejling af den mest intense lykke. Der er dage, hvor vi uden at vide hvorfor, føler os mere modtagelige og mere forbundet med vores omgivelser. Vi er glade og vi nyder.
Andre gange, uden at ting bliver værre, føler vi anderledes, vi er ikke så glade længere, vi føler os ikke så godt og de begrænsende tanker, der ødelægger vores gode -being derefter vises
Lise også. modnes er glæde at vide, at alt ikke er perfekt
det er derfor, det er godt at overveje afhjælpende y .
Indre fred begynder ved at acceptere sig selv
Mens angst repræsenterer rebet, der trækker os ned og minder os om "alt, hvad vi skal gøre og ikke har gjort endnu" depression er det link, der gør os strandede på bredden af fortiden, det tabte, den frustrerede, for ulykke og alt, der ikke var nået.
Hvorfor skal vi glemmer at lytte til dette? Dette er den fejl, vi alle falder i.
Langt fra at acceptere her og nu, og os selv, flytter vi væk fra vores essens ved at ødelægge vores selvværd.
- Accepter alt, der har været levet, med enhver fejl, men hver succes. Integrationen er det første skridt til at roe ned.
- Stop med at fokusere på fremtiden obsessivt. Han eksisterer ikke, han er ikke kommet endnu. Her og nu er det, du kan føle, se og røre ved. Dette er det vigtigste.
- Du er den person, du ser foran dit spejl, så tag en dyb indånding og lad undslippe eventuelle bekymringer.
Den rolige og indre ro er på det punkt, hvor vi finder vores egen balance ved at acceptere os selv.
Lykke er fraværet af frygt
Hvis vi skaber forbindelse med glæde og lykke, er det nødvendigt at vide, at for dette skal stoppe med at være bange
- Forlad frygten for ikke at være, hvad andre forventer af dig
- Glem frygten for fiasko. Vi lærer fejl, og de er nødvendige.
- Glem frygten for at være alene. Et dårligt selskab er værre end ensomhed.
- Sluk din frygt for tidenes forløb, rynker, hvidt hår ... Den eneste ting at frygte er et liv, der ikke levede.
Søg ikke fred på ydersiden. Det skal begynde i dig
Der findes ikke lykke i låsens lommer og heller ikke i ophobning af materielle ting.
Velvære er i os alle, og for at nå det er der Vi skal arbejde meget på de psykologiske og følelsesmæssige aspekter.
- Lær at komme væk fra noget, der forårsager angst og tvinger dig til at være det, du ikke føler. Nogle gange er det endda nødvendigt at komme væk fra nogle mennesker.
- Tænk for at være i fred, du behøver ikke mange ting. Den nederste linje er at have folk, du elsker af din side, som tillader dig altid at være dig selv.
- Tilgiv. Tilgivelse er en form for befrielse og indre fred, som ikke alle ved, hvordan man kan byde.
Ved at enhver vred tanke reducerer dig til slaveri og afstander dig fra den indre fred, du fortjener. - Forstå det alt går og alt ændrer sig. Ingen smerte er permanent eller varig for altid.
At acceptere alt dette gør det muligt for os at fokusere på det vigtige: vores indre, nutiden og forbindelsen til det positive og givende, der omgiver os.
Vi anbefaler at du læser: Tilgiv, slip og luk fortiden
Sænk dit tempo og lad dig være rolig. Du vil være mere modtagelig for dine omgivelser og til dine egne behov.
Selvom det ikke altid er let at være glad, så glem ikke at du kan være i fred.
Har du nogensinde haft et comatose forhold? De, der stagnerer, som ikke trækker sig tilbage, men det går ikke frem. Forhold, der ødelægger, både indenfor og udenfor. Denne type forbindelse ødelægger, fordi det falder ind i en tilstand, hvor du næppe kan bevæge sig. Det er ligesom i dit liv, alt stoppet, mens du venter på noget, der vil aldrig ske Gå ikke glip :.
Der sukker indeholder mere kærlighed end nogen kiss
Ud over at tjene os slippe ud, når vi er udmattede-og suk har en biologisk funktion, nemlig at forsyne os med ilt, når det er knappe i lungerne. Det siges, at suk er svarene, der forblev en dag i spænding . Men også at mange af dem indeholder mere kærlighed end ethvert kys. Men ... Hvor er virkeligheden bag disse kolde sætninger?
