Løs vægt nemt ved at bruge disse 5 lægeplanter
Ud over andre regler, der skal følges, såsom motion og en afbalanceret kost, hvis vi ønsker at tabe sig og undgå vandretention, kan disse infusioner med diuretiske egenskaber være af en stor hjælp. Vægttab er blevet en nødvendighed for overvægtige og overvægtige patienter, fordi det ud over æstetik forbedrer det fysiske og mentale velfærd.
Selv om det ikke er en nem opgave eller noget, der kan opnås natten over, kan
, der opfylder dette mål, forbedre livskvaliteten og forhindre sygdom . i starten er det svært at ændre ens vaner, især på fodringsniveauet, med temperaturen s sunde metoder bliver en livsstil.
På grund af deres egenskaber kan nogle naturlige midler også hjælpe os med at forbedre diætets resultater, når de suppleres.
Disse finder vi mange planter, som, tilberedt ved infusion, fremskynder metabolismen for at forbrænde fedt og kalorier lettere.
Nedenfor vil vi i detaljer afsløre de 5 bedste planter, så du ikke gør det ikke med at tilføje til din kost for at tabe sig. selleri
selleri er en plante med vanddrivende, anti-inflammatorisk og fordøjelsessystemet, der fremmer vægttab.
Det fjerner bevaret i væv
samtidig med at eliminere affald, der påvirker metabolisk aktivitet
Det bedste af alt er, at dets kalorieindtag er minimalt og det er ideelt til forlængelse hvilket betyder mæthed
Ingredienser 1 kop vand (250 ml)
1 spiseskefulde selleri blade (10 g)
- Forberedelse
- Tag en kop vand til kog Tilsæt selleri blade og lad stå.
Drikke mindst 3 gange om ugen.
- 2. Grøn te
- Når det kommer til at tabe sig og fjerne affald, er grøn te en af de bedste planter, der kan bruges.
Det indeholder antioxidant- og antiinflammatoriske stoffer, der støtteprocesser, der bliver fede til energi
Dens egenskaber reducerer vandretention og
forbedrer tarmaktiviteten for at undgå problemer som forstoppelse
Ingredienser 1 tsk te grønne (5 g)
1 kop vand (250 ml)
- Tilberedning
- Tilsæt en teske grøn te til en kop kogende vand og lad det stejlere i 10 til 15 minutter
Brugsforbrug
- Spis en kop grøn te i en tom mave, mindst 3 gange om ugen.
3. Artiskok
- Den artiskok er et godt supplement til folk, der forsøger at tabe sig hurtigt og sikkert.
Det er meget lav i kalorier og
har vanddrivende egenskaber og rensende
, der hjælpe med at fjerne organ affald. Ingredienser 1 kop vand (250 ml)
3 tørrede artiskokblade
- Fremstilling
- bære en kop vand til kogning, tilsæt bladene artiskok.
stejl over svag varme i et par minutter og lad stå i 10 til 15 minutter.
- forbruger metode
- Drik infusion før hvert hovedmåltid.
Gentag forbrug 2 til 3 en gang om ugen.
- 4. Padderok
- Den diuretiske og afgiftende egenskaber af padderok
er egnede til at fjerne giftstoffer tilbageholdt i blodet
der, på en måde, forhindre vægttab. Audio infusion er lav i kalorier og indeholder vitaminer og mineraler velgørere til hjerte og nyre sundhed
Ingredienser 1 kop vand (250 ml)
1 spiseskefulde hestesort (10 g)
- Forberedelse
- Bær kruset vand til kog og tilsæt horsetail
Lad stå i 15 minutter og filtrer derefter
- Brugsforbrug
- Drikk denne drik i tom mave og før morgenmad
Gentag i 2 uger Stop derefter i 2 uger og genoptag
- 5. Fennikel
- Fennikel indeholder vanddrivende komponenter, der hjælper med at bekæmpe vandretention og betændelse, som er almindelig hos overvægtige mennesker.
Dens fordøjelsesegenskaber hjælper med at eliminere affaldet, der bevares i kolonnen
ved at deflater maven
Desuden er den ideel til at kontrollere fødebehov og langsom metabolisme. Ingredienser
1 spsk fennikel (10 g)
1 kop vand (250 ml)
- Tilberedning
- Sæt fennikelen i en kop kogende vand og lad den sidde.
Forbrugsmetode
- Drikke midt om morgenen og om eftermiddagen
Gentag dagligt i to uger
- Ønsker du at tabe og størrelse? Vælg en af disse planter og
- tilbered drikkevarer for at udnytte deres egenskaber
Vær opmærksom på, at deres virkninger ikke er mirakuløse og virker efter spisevaner.
Den smoothie med melon, spinat og vindruer til muskeltræthed
Med denne lækre smoothie med melon, spinat og vindruer, vi kan bringe til vores krop, hvad den har brug for står over for en muskel stamme. Du sikkert allerede følte nogle svaghed i dine muskler og i løbet af disse dage, kan du ikke opnå din virksomhed med den nødvendige energi. årsagerne til muskeltræthed er mange og vi kan ikke at forsømme dem.
8 Naturlige safter til at bekæmpe gastritis
Gastritis er en betændelse i foringen, der dækker maven. Det sker normalt på grund af tilstedeværelsen af bakterier kaldet Helicobacter pylori Men der er andre faktorer, der også kan bidrage til déclencer denne sygdom, såsom :. den stress overdreven alkoholforbrug nogle lægemidler dårlig kost Hvis du lider af mavekatar, er det vigtigt, at have en sund og afbalanceret kost at reducere tobak og alkohol for at reducere forbruget af irritanter Heldigvis med næringsstoffer, nogle fødevarer hjælper med at bekæmpe denne sygdom.
