Løs vægt nemt ved at bruge disse 5 lægeplanter
Ud over andre regler, der skal følges, såsom motion og en afbalanceret kost, hvis vi ønsker at tabe sig og undgå vandretention, kan disse infusioner med diuretiske egenskaber være af en stor hjælp. Vægttab er blevet en nødvendighed for overvægtige og overvægtige patienter, fordi det ud over æstetik forbedrer det fysiske og mentale velfærd.
Selv om det ikke er en nem opgave eller noget, der kan opnås natten over, kan
, der opfylder dette mål, forbedre livskvaliteten og forhindre sygdom . i starten er det svært at ændre ens vaner, især på fodringsniveauet, med temperaturen s sunde metoder bliver en livsstil.
På grund af deres egenskaber kan nogle naturlige midler også hjælpe os med at forbedre diætets resultater, når de suppleres.
Disse finder vi mange planter, som, tilberedt ved infusion, fremskynder metabolismen for at forbrænde fedt og kalorier lettere.
Nedenfor vil vi i detaljer afsløre de 5 bedste planter, så du ikke gør det ikke med at tilføje til din kost for at tabe sig. selleri
selleri er en plante med vanddrivende, anti-inflammatorisk og fordøjelsessystemet, der fremmer vægttab.
Det fjerner bevaret i væv
samtidig med at eliminere affald, der påvirker metabolisk aktivitet
Det bedste af alt er, at dets kalorieindtag er minimalt og det er ideelt til forlængelse hvilket betyder mæthed
Ingredienser 1 kop vand (250 ml)
1 spiseskefulde selleri blade (10 g)
- Forberedelse
- Tag en kop vand til kog Tilsæt selleri blade og lad stå.
Drikke mindst 3 gange om ugen.
- 2. Grøn te
- Når det kommer til at tabe sig og fjerne affald, er grøn te en af de bedste planter, der kan bruges.
Det indeholder antioxidant- og antiinflammatoriske stoffer, der støtteprocesser, der bliver fede til energi
Dens egenskaber reducerer vandretention og
forbedrer tarmaktiviteten for at undgå problemer som forstoppelse
Ingredienser 1 tsk te grønne (5 g)
1 kop vand (250 ml)
- Tilberedning
- Tilsæt en teske grøn te til en kop kogende vand og lad det stejlere i 10 til 15 minutter
Brugsforbrug
- Spis en kop grøn te i en tom mave, mindst 3 gange om ugen.
3. Artiskok
- Den artiskok er et godt supplement til folk, der forsøger at tabe sig hurtigt og sikkert.
Det er meget lav i kalorier og
har vanddrivende egenskaber og rensende
, der hjælpe med at fjerne organ affald. Ingredienser 1 kop vand (250 ml)
3 tørrede artiskokblade
- Fremstilling
- bære en kop vand til kogning, tilsæt bladene artiskok.
stejl over svag varme i et par minutter og lad stå i 10 til 15 minutter.
- forbruger metode
- Drik infusion før hvert hovedmåltid.
Gentag forbrug 2 til 3 en gang om ugen.
- 4. Padderok
- Den diuretiske og afgiftende egenskaber af padderok
er egnede til at fjerne giftstoffer tilbageholdt i blodet
der, på en måde, forhindre vægttab. Audio infusion er lav i kalorier og indeholder vitaminer og mineraler velgørere til hjerte og nyre sundhed
Ingredienser 1 kop vand (250 ml)
1 spiseskefulde hestesort (10 g)
- Forberedelse
- Bær kruset vand til kog og tilsæt horsetail
Lad stå i 15 minutter og filtrer derefter
- Brugsforbrug
- Drikk denne drik i tom mave og før morgenmad
Gentag i 2 uger Stop derefter i 2 uger og genoptag
- 5. Fennikel
- Fennikel indeholder vanddrivende komponenter, der hjælper med at bekæmpe vandretention og betændelse, som er almindelig hos overvægtige mennesker.
Dens fordøjelsesegenskaber hjælper med at eliminere affaldet, der bevares i kolonnen
ved at deflater maven
Desuden er den ideel til at kontrollere fødebehov og langsom metabolisme. Ingredienser
1 spsk fennikel (10 g)
1 kop vand (250 ml)
- Tilberedning
- Sæt fennikelen i en kop kogende vand og lad den sidde.
Forbrugsmetode
- Drikke midt om morgenen og om eftermiddagen
Gentag dagligt i to uger
- Ønsker du at tabe og størrelse? Vælg en af disse planter og
- tilbered drikkevarer for at udnytte deres egenskaber
Vær opmærksom på, at deres virkninger ikke er mirakuløse og virker efter spisevaner.
Vægte med ananas og aloe vera kost
Kombinationen af ananas og aloe vera er et middel, der bliver mere og mere vigtigt i diætens verden. Desuden er dets egenskaber stærkt anbefalet af hensyn til vores helbred, de afgifter os, men Vi blokerer også, helbreder, tager os af vores fordøjelsessystem ... En mulighed, som fortjener at blive anvendt på vores nuværende kost, som vi må tage sikkerhed for at tage vare på vores krop.
Kreatin: hvad er det og hvad er dets egenskaber
Du har sikkert allerede hørt om kreatin som et meget gavnligt kosttilskud til atleter. Det er dog vigtigt at kendskab til denne aminosyre i kroppen for at afgøre om det er nødvendigt eller ikke at tage det et stykke tid. Du vil i denne artikel opdage, hvad kreatin, dets egenskaber og den bedste måde at forbruge det på for at få det mest ud af det Kreatin, hvad er det?
