Hvorfor har jeg holdt ønsker at tisse?

Hvorfor har jeg holdt ønsker at tisse?

Du er vant til at gå i biografen og finde sædet tættest på udgangen, fordi du ved, at du på et tidspunkt vil gå på toilettet?

Og ikke engang tale af disse meget lange rejser på en vej, hvor der er få stop. Det handler om dig?

Hvis du ikke ved, hvad der sker med din blære, læse denne artikel, hvor vi vil fortælle dig meget hyppig vandladning.

Måske er det ikke så almindeligt som du tror

Tror du, at du ofte går på toilettet? Virkeligheden er, at til 8 gange om dagen er gennemsnittet, når forbrugende den anbefalede mængde vand (dvs. 2 liter).

Det er fordi vand hjælper afvise toksiner og urin er den mest effektive måde for det.

Hvis du indtager mindre vand, du vil gå mindre ofte på toilettet, men urinvejsinfektioner, nyresten og andre gener kan forekomme .

Læs også: Rens dine nyrer og stimulere din omsætning med disse safter

Du har en lille blære

Denne sætning, så kliché kan være rigtigt, selv om det virker mærkeligt. Ligesom mennesker kan være store eller små, har blæren sin egen størrelse.

De fleste blærer har en kapacitet på omkring 2 liter.

Dette kan måles gennem en hjemmeoplevelse. Det eneste, du skal gøre, er at tage en beholder og se om du udvise 1 til 2 kopper urin.

Hvis beløbet er højere eller lavere end dette, er, at noget ikke fungerer godt

Hvis du ikke vil gøre det hjemme, kan du lave en laboratorietest.

Spekulerer på, om din blære kan trænes for at holde mere urin? Svaret er ja, det er muligt.

Når den er fuld, kan du strække det, men det er ikke sundt at holde fra at tisse, fordi infektioner så kan forekomme.

Du drikker meget lidt vand

Hvis du er træt af at gå på toilettet hele tiden, er det sandsynligt, at du allerede begrænse dit vandforbrug.

Mange mennesker gør det for at undgå ubehag, især under ture eller endda på arbejde.

, men dehydrere frivilligt ikke at gå på toilettet kan være meget skadeligt for blæren.

Du begynder at lægge mærke til, at din urin har en stærk farve og en lugt stærk.

Dette skyldes på tidspunktet til at afstå fra at urinere er væsken mere koncentreret og frembringer irritation i blæren.

derimod, drikke for meget vand er ikke godt heller. Det ideelle er ikke til overskud, i begge retninger.

Husk, at når du ikke forbruge tilstrækkelig væske, kroppen ikke afvise toksiner og nyrerne begynder at mætte.

du har en infektion og nyresten

Når du har en urinvejsinfektion eller har små krystallinske formationer (kaldet nyresten), kan din blære blive irriteret.

Dette vil gøre din vandladning vil være hyppigere og andre symptomer bør forekomme.

Generelt smerten af ​​nyresten er meget stærk på bagsiden og siderne. Vedrørende urinvejsinfektioner, den klassiske symptom er trangen til at tisse og smerte.

Hvis du ikke ser ud, og du ser din læge til at behandle problemet, kan det være nødvendigt operation for at fjerne disse små sten.

du spiller sport

mest kvinder ved ikke, hvordan man skal komme i stykker eller slappe af i bækkenbundens muskler.

Dette betyder, at de altid går på toilettet, så snart de kun vil urinere.

For at sætte en stopper for denne dårlige vane er det nok at træne musklerne for at holde urinen i blæren.

Vi har tidligere fortalt dig, at du ikke holder tilbage, og det er sandheden.

Men her snakker vi om at holde dig et par minutter før du går på toilettet. Så din blære vil tage på styrke. Kegel øvelser vil være til stor hjælp.

Dette er dem, der udføres ved at indgå og frigive musklerne, der bruges til at stoppe urinstrømmen uden at flytte nogen anden del af kroppen.

Disse tips er meget nyttige, især for kvinder, der er gravide eller i postpartumperioden. Selv sexlivet vil blive bedre med disse øvelser.

Du tager stoffer, som får dig til at urinere.

Hvad du spiser kan også være årsagen til din opfordring til at urinere.

Dette ubehag er meget almindeligt, når man tager diuretika, ofte for at behandle højt blodtryk . Dette omfatter også naturlige diuretika, som f.eks. Papaya

De vil generere en mængde urin, der kræver, at du ofte går på toilettet.

Anticholinergika er også stoffer, der gør dig i stand til at tisse. Folk tager det til at behandle angst, depression og lignende.

Hvis du påbegyndte behandling, og din opfordring til at urinere øget, skal du tale med din læge. Det vil helt sikkert have et alternativ til dette problem, og du vil ændre din medicin.

Se denne artikel: Hyppig vandladning? Opdag årsagerne til mictoral syndrom

Du har muligvis diabetes

Tænker du på din kost? Er din vægt god i forhold til din højde? Træner du?

opfordrer til urinering er et klassisk symptom på diabetes, og hvis det er problemet, så behand det så hurtigt som muligt.

Når du har for meget blodsukker, kommer en tid, hvor kroppen ikke kan syntetisere den.

På dette tidspunkt går sukkeret ind i urinen og øger stærkt trangen til at urinere.


Til dem der ikke længere er der, til dem der sover i vores hjerte

Til dem der ikke længere er der, til dem der sover i vores hjerte

De, der forlod, vi holder dybt i vores hjerte. det er i dette område af vores sjæl, der bor vores mest værdifulde aktiver. det er svært at bære tabet af en elsket, fordi vi er nødt til at sammensætte en række strategier for at overvinde denne prøvelse, at vi ikke kan være forberedt på Lær at sige farvel Hvordan man siger farvel til en, der stadig var hos os er der lidt?

(Gode vaner)

8 Fordelene ved jordbær sundhed

8 Fordelene ved jordbær sundhed

Jordbær er kendt for deres vanddrivende, anti-inflammatoriske og afgiftende. Og takket være deres flavonoider, de hjælper os med at bekæmpe oxidativ stress og kognitiv forringelse. Jordbær er bær lyse rødt , som takket være deres søde smag, blev brugt som et grundlæggende ingrediens i fremstillingen af ​​hundredvis af opskrifter.

(Gode vaner)