Til dem der ikke længere er der, til dem der sover i vores hjerte
de, der forlod, vi holder dybt i vores hjerte. det er i dette område af vores sjæl, der bor vores mest værdifulde aktiver.
det er svært at bære tabet af en elsket, fordi vi er nødt til at sammensætte en række strategier for at overvinde denne prøvelse, at vi ikke kan være forberedt på
Lær at sige farvel
Hvordan man siger farvel til en, der stadig var hos os er der lidt? Døden har ingen grund og giver os aldrig tid til at reagere.
Nogle gange tager det folk, der ikke rigtig har levet deres liv, unge mennesker der havde stadig hundredvis af erfaringer til at leve. Forlader, de forlader en stor tomrum i vores hjerte.
Døden skal altid give os mulighed for at sige farvel. Det bør være ligesom en jernbanestation, som tilbyder os et øjeblik at sige et sidste "farvel" før at gå væk.
Det skal give os mulighed for at tage lang tid i vore arme, for at fortælle dem alle disse ord, som vi ikke har kunnet udtrykke, og som ofte byrder, at vi ikke klarer at slippe af med
Livet bygger sin måde på denne måde . Vi skal tilpasse os det og forstå, at vi ikke er evige, for alt omkring os er kun midlertidigt. Vi er nødt til at leve hver dag intenst
Læs også:.? Hvordan til at bekæmpe naturligt sorg
Vi er nødt til at forlade hver aften indhylle os uden nogen beklager i tankerne, for ikke at sige "Jeg t ' kærlighed "til de mennesker, der er kære for os, og uden vrede invaderer os, når vi går i seng.
Nyd hvert øjeblik, at du kan leve med dine kære , prøv at nyde alle de små øjeblikke
Vi holder alt dette i tankerne, vi vil give dig nogle tip til at hjælpe dig med at klare tabet af en elsket.
Live sorg
Vi er sikker på at du har har allerede hørt om sorg, den følelsesmæssige proces, der følger hvert tab vi kender.
Uanset om det er en adskillelse fra et par eller en elskedes død, er afværget et vigtigt skridt.
Det er vigtigt at tage højde for det for at møde en elskedes død, dig skal lære at styre dine følelser.
Folk, der vælger at gå hovedet ind i deres dagligdag uden at anerkende deres smerte, kan opleve flere lidelser i fremtiden.
Vi vil nu se de forskellige faser af sorg :
1. Negationen
Hvordan accepterer du, at din livsledsager ikke længere er af denne verden? Hvordan accepterer du, at du ikke vil se din mor, din bror eller din sjælemand?
Denne første fase er dødens følelsesmæssige virkning, som vi ikke kan indse.
2. The olere og ligegyldigheden
Vi må huske på, at vi ikke alle reagerer på samme måde.
Nogle mennesker kan være forargede, vrede og rasende på dem det samme, mod andre eller mod skæbne. Men andre er tavse, fordi de ikke kan græde og foretrækker at undgå at tale om emnet.
3.
Forhandling i denne fase, vi er nødt til at antage, at ulykke eller sygdom, der tog en af vores slægtninge.
fakta er reelle, og al den vrede af verden kan ændre det. vi begynder at udveksle med andre mennesker, og vi indser, at dagene går forbi og på trods af det forfærdelige fravær, der håner os verden fortsætter med at vende.
4. Smerte
Det er i øjeblikket, at smerten er åbenbaret i al sin vold.
Du skal udtrykke det, leve det, græde det og lade det gå. Lad ikke nogen fortælle dig, at du ikke græder, fordi du har brug for det. Følelser skal ikke altid undertrykkes.
Læs også: Vidste du, at græd er godt for dig?
5. Accept
Tro det eller ej, vil accept til sidst vises.
Over tid, vil du begynde at bære tabet af væsen, der var kær til dig, og det tomrum, som det forlod i dit hjerte. Selv om vi ved, at livet aldrig bliver som før, vi skal fortsætte vores eksistens og fortsætte vores vej, aldrig glemme dem, der ikke længere er der til at støtte os.
mennesker vi har elsket, vil altid forblive i vores hukommelse.
Uden tvivl, de ville være meget glade for at vide, at vi endelig tage væk fra vores skyklapper, og vi ser med optimisme alle de muligheder til rådighed for os.
Nogle taster at forblive stærke og at værne om de glade
gange Husk at
- , hvis den sørgende processen varer mere end seks måneder , og du er stadig overvældet af en sorg, der får dig til at miste al din selvstændighed i hverdagen, du skal bede om professionel hjælp . Dette er noget meget vigtigt Den daglige rutine, din familie og dine venner vil være din bedste støtte. Gradvis vil din smerte falme, og du må ikke føle skyldig på grund af det.
- mindet om en person vil leve for evigt i os, fordi det er en del af vores væsen, vores essens og vores hvert skridt.
Hvis du smiler igen, det ' er så meget bedre. Hver af dine glæder være som en lille renæssance, som du oplever i person virksomheden ikke længere af denne verden.
Må ikke blive besat med de sidste dage, ved erindringen om sygdommen eller den ulykke, og disse øjeblikke, du har tilbragt sammen.
Hver dag du skal stræbe efter at fremkalde de gode tider du havde sammen - , kærtegner du har delt, og oprigtige diskussioner dig havde. Koncentrer dig om dine positive følelser.
Livet er en rejse, som hvert øjeblik tæller. Hvad der skete i fortiden mærke dette, - og den person, du lige har mistet, er et centralt din vitale essens. du bære det med dig, og du vil altid. live igen din lykke med håb, for al den kærlighed, du har kendt, har gjort dig den person du er aujourd 'hui.
Hvorfor skal du undgå raffineret mel? Opdage deres 7 negative
Efter at have elimineret deres indtag af fibre og næringsstoffer væsentlige i raffineringen, kan forbruget af disse mel forårsage betændelse og anfald af forstoppelse og fordøjelsesbesvær. forbruget af raffineret mel er meget almindelig i verden, og til trods for advarsler om deres virkninger negativt mange mennesker fortsætter med at inkludere dem dagligt i deres kostvaner.
Brød og korn er virkelig afgørende for en sund og afbalanceret kost. Nogle gange beslutter mange mennesker for at forlade med ideen om at tabe sig, men ernæringseksperter fortæller os, at ikke er det bedste at gøre! Brød og korn bringer os fiber og kulhydrater, og disse elementer er afgørende for vores krop.
