, der er blevet populær. Fordi det også er en vigtig kilde til essentielle næringsstoffer. Når de er ligestillet af kroppen, hjælper de med at forbedre dit helbred. Det er en anden måde at inkludere disse ingredienser i din kost og meget let at forberede. Desuden indeholder dens fremstilling ikke påvirke den ernæringsmæssige kvalitet af ingredienserne.
Desuden er rig på fibre, antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser.
Det er et kosttilskud det hjælper optimere metaboliske funktioner og samtidig forbedre immunforsvaret og fordøjelsessystemet sundhed. Ja, det er en fremragende erstatning for kommercielle drikkevarer og læskedrikke.
for han er forfriskende og dens ingredienser er 100 % naturlig Du kan forbruge denne saft til at genoplade energien i begyndelsen af dagen. Men det er også et glimrende valg for perioder med fødevareangst.
I dette perspektiv ønsker vi at dele med dig de vigtigste fordele. Og i et par enkle trin, hvordan du forbereder det hjemme.
1. Det tager sig af din hjerte-kar-sundhed
et godt supplement til at behandle hjerte-kar-sundhed. Dens næringsstoffer hjælpe at sænke kolesterolet, der opbygges i arterierne. De forbedrer cirkulation og arteriel sundhed.
Desuden
hæmmer den negative virkning af oxidativt stress og inflammation. To faktorer, der øger risikoen for hjertesygdomme og hjerteanfald. Læs også: 10 symptomer på kolesterol at kende
2. Det forbedrer fordøjelsen
Også denne saft har en mild afførende virkning, som hjælper med at fjerne kolon affald uden at forstyrre Aktiviteten af sunde bakterier
Det beskytter også maveslimhinden, forhindrer sure saft i at irritere det eller forårsage sår.
3. Det forbedrer sundheden for huden
er en god ernæringstilskud at forbedre produktionen af kollagen og reducere forekomsten af for tidlige tegn på ældning . Hans assimilation i kroppen forbedrer blodcirkulationen og
og fremmer iltning og ernæring af huden processen. det forhindrer dannelsen af ufuldkommenheder, såsom acne og også skabe en barriere Beskytter mod sollys og oxidativ stress
4. Det forhindrer influenza og forkølelse.
Dette skyldes dens vitamin, C og E, som bidrager til produktionen af antistoffer, en væsentlig skjold mod patogener, der er ansvarlige for sygdomme. en god assimilation i kroppen
hjælper med at producere
røde og hvide blodlegemer, som også spiller en vigtig rolle i kroppens forsvarsmekanismer 5. Det hjælper til at tabe Støttet af en sund, lavt kalorieindhold kost, indtagelse af denne drik kan hjælpe med at reducere taljen størrelse lettere.
for at optimere energiforbrug og reducere angst
Dens næringsstoffer bidrager til at forbedre fedtfordøjelsen og i sin tur hjælpe med at bruge sukker som energi.
Læs denne artikel: 6 fødevarer til forbedring af fordøjelsen 6. Det reducerer vandretention
Folk, der har tendens til at lide af inflammatoriske problemer forbundet med vandretention, kan forbedre deres livskvalitet ved at indtage denne saft som en del af deres regelmæssige kost.
, som stimulerer nyrefunktionen til at fjerne væsker korrekt.
Dens naturlige aktiver genopretter blodcirkulationen og reducerer inflammation i områder berørt af dette problem
Sådan tilberedes gulerodssaft og ingefær derhjemme For at nyde fordelene ved denne lækre saft og genoplad batterierne, skal du blot bruge et par minutter til at forberede det.
hjælper dig med at have en god fysisk og mental præstation.
Ingredienser gennemsnit 5 gulerødder
5 måder at forbruge ingefær
læs mere "
4 Højt proteinholdige smoothies med usædvanlige ingredienser
Introduktion af 4 hjemmelavede smoothies for at øge dit proteinindtag med naturlige og lækre ingredienser . Hvis du er en Hvis du tager hånd om dit helbred, ved du sikkert, at smoothies er en god måde at forbedre din kost på. Det er også muligt, at du allerede ved, at protein er et meget vigtigt element til at bringe dine daglige behov uden at akkumulere fedtstoffer.
OBS! 10 skønhedsprodukter du aldrig bør dele
Du er klar til at gå ud og feste med din bedste ven. Under smink spørger hun dig om at låne hendes produkter fra din makeup taske. Uden tvivl svarer du "tage det du har brug for". Advarsel! Mange skønhedsprodukter bør ikke deles. Hvilke ting kan jeg ikke låne? Det er ligegyldigt, om det er din søster, din bedste ven eller din kusine, ikke del din makeup!