Sprukne hæle: eksfoliering og mund maske

krakket hæle er et meget almindeligt fænomen , især i varme perioder

der er flere faktorer, der kan påvirke denne tilstand. tør hud, upassende fodtøj eller dårlige arbejdsstillinger, når du går

I denne artikel vil vi forklare, hvordan man udfører et exfoliationprogram og en hjemmelavet fodmaske for at forhindre revne hæle. Du vil også finde meget effektiv generel rådgivning.

Hvorfor har du revnede hæle?

Der er forskellige årsager til denne tilstand:

Tør hud

Hvis vi har tør hud, hæle har tendens til at tørre op, fordi de mangler fugt og elasticitet.

Det skal bemærkes, at nogle mennesker har meget tør hud på grund af helbredsmæssige problemer, såsom en skjoldbruskkirtelforstyrrelse. > Uegnede sko

Uegnede sko kan også beskadige de

hæle, der lettere knækker, især når man har dårlige kvalitetssko til sommeren. Dårlig holdning

Hvis vi har tendens til at trykke hårdt på hælerne, når de går, i stedet for at sprede vægten over hele planten, skal hælene bære en større belastning og knække mere let.

På trods af disse faktorer, hvis vi tager pleje vores fødder hele året rundt, det er muligt for at forhindre revne hæle og få meget fine fødder.

Læs også: Sådan tilberedes et deodorant og afslappende pulver til fødderne

Et plejeprogram

Dette program skal anvendes hele året rundt

fordi vi starter, når hæle allerede er meget tørre, vil det være meget mindre effektivt. Vi kan gøre denne behandling en gang om ugen, selvom det er bedre at gøre det en gang om dagen efter brusebad til at hydrere godt.

Derudover skal vi tage hensyn til de faktorer, vi tidligere nævnte: Valg af egnede sko og stillingsøvelser, der hjælper os med at støtte vores fødder på jorden.

kan også gøre nogle zoneterapi sessioner regelmæssigt og vænne sig til at gå barfodet på jord af sand og græs, hvilket er godt for helbredet generelt.

Forberedelse afhjælpe

den hjem afhjælpe at vi Vi foreslår her for er krakket hæle kombinerer ernæring og delaminering i en omfattende og enkel behandling.

Ingredienser

2 spiseskefulde groft havsalt (30 g)

• 2 spiseskefulde bagepulver (20 g)
• saften af ​​en halv citron
• 1 meget moden banan eller en halv advokat, selvom knust med en gaffel.
• 3 spiseskefulde olivenolie, mandelolie eller kokosnøddeolie (42 g)
• Forberedelse

Bland alle ingredienserne godt, indtil en dej ikke er for flydende eller for tyk. Hvis det er for stærkt, skal du tilføje lidt vand.

Sådan appliceres det?

Følg disse trin for at udføre denne hjemmelavede behandling:

Først skal du sætte dine fødder i vandet er varmt nok i mindst 5 minutter, selvom du kan blive der så længe vandet bliver varmt.

• Du åbner porerne og blødgør huden. tørre dine fødder, læg dem i et bækken og anbring det på alle deres overflader, især på planten.

Masser dem og pakk dem individuelt med plastfilm af køkken, uden at stramme for meget, for at opretholde varmen

• Vent i 15 minutter
• Når tiden er færdig, skal du fjerne plastikpladen og begynde at massere dine fødder igen for at stimulere afskalningen og lægge vægt på dine hæle.
• Endelig vaske dine fødder og tør dem godt, så de ikke bliver våde.
• Læs denne artikel: Sådan bekæmpes fodsvin med aloe vera?
• Hydration

Det er altid vigtigt at hydrere dine fødder, så huden forbliver smidig og ikke knækker.

Altid hydrat efter denne eksfolierende behandling og hver dag efter brusen. Du kan bruge en særlig fugtgivende lotion til fødderne eller en meget næringsrig vegetabilsk olie som olivenolie, sesam, mandel, argan eller shea smør.

Aften er det ideelle øjeblik til at favorisere hydrering, fordi vi kan anvende lotion, lave en god massage og derefter sætte på sokker af naturmateriale, såsom bomuld.

Anti-cellulite egenskaber af Centella asiatica

Centella asiatica, også kendt som gotu Kola er en asiatisk urt, der traditionelt har været anvendt for sine foryngende egenskaber, åndelige og, som lad os se det i denne artikel, anti-cellulite. Vi forklarer her, hvordan denne plante hjælper med at fjerne væsker, toksiner og fedtstoffer, der danner cellulite samt andre sundhedsmæssige fordele.

(Naturmedicin)

3 Naturlige midler til hurtigt at glemme din åreknuder

Hvilken opmærksomhed har du på bagsiden af ​​din krop? På grund af beliggenheden er det svært at se dette område, så det er ikke usædvanligt, at du engang ved en tilfældighed vil opdage den frygtede varicose . Det sker selv med forsiden af ​​dine ben, har du bemærket? Mange af os giver den mest grundlæggende opmærksomhed på din krop, især når vi har en travl dag.

(Naturmedicin)