Ved morgenmad, frokost, eftermiddagste og aftensmad. På alle måltider spiser vi fødevarer, der indeholder mel, såsom brød, kager eller dej, fordi de giver os mulighed for hurtigt at tilfredsstille vores sult. Dette misbrug er ikke kun usundt, det fremmer også vægtforøgelse.
I denne artikel vil vi forklare, hvorfor dette sker, og på hvilke måder vi kan undgå det, at tabe sig hurtigt uden lide og bevare et godt helbred.
en afbalanceret kost er baseret på forbruget i lige store andele af protein, kulhydrater og fedt. i familien kulhydrater, finder vi frugt og grøntsager, stivelse og korn. problemet er, at i dag, vi misbruger korn, primært for deres måltid og vi spiser for få planter. Det meste af dagen, vi vi fodrer brød, pizza, pasta, kager og alle former for kager.
Faktisk, vores krop har brug for Spis korn, som vi bringer energi i lang tid , især hvis de er færdige. Problemet ligger i at spise overdrevent eller om aftenen før man sover. Faktisk vil den energi indsamlet ikke bruges og vil akkumulere i fedtdepoter.
De fleste måltider er lavet af korn gluten som hvede, havre, rug, stavet osv. selvom de ikke alle indeholder det samme beløb. På den anden side indeholder ris, majs eller boghvede (eller boghvede) ikke gluten .
I dag er der mange mennesker, der lider af glutenintolerance. Forsigtig, det bør ikke forveksles med glutenallergi eller coeliaki. En person straks cøliaki lider allergisk reaktion. Personer der har indgået aftale intolerance ikke lider nogen symptomer på det tidspunkt, men ansigt helbredsproblemer efter et stykke tid . I dette tilfælde er maden ikke godt fordøjet og assimileret ordentligt, som kan forårsage blandt andet, vægt ubalancer. Når personer med glutenintolerans stopper for at spise, bemærkede de en stor forbedring og vægt . er naturligt afbalanceret
Andre symptomer på glutenallergi:
Hvis du tror, du lider af glutenallergi, anbefaler vi, at du konsultere en læge, som vil bede dig om at udføre de nødvendige undersøgelser for at kontrollere.
tzejen Billeder, xavi talleda og Michelle @ TNS
Uregelmæssige regler: Hvad er årsagen?
Uregelmæssige regler: hvad er det? Næsten alle kvinder har oplevet en lignende sag mindst en gang i deres liv, , og det er muligt, at en forsinkelse i regler kan føre til tvivl om en eventuel graviditet. Men hvis du ikke gør det, kan du have uforudsigelig blødning. Normale menstruationscyklusser finder normalt sted hver 21 eller 35 dage for reglerne vises.
5 Måder at se yngre ud med lille budget
Vi vil gerne se yngre , og hvis vi kommer der, vinde et par år. Men vi vil heller ikke bruge mange penge til at komme derhen. Hvordan ser man yngre ud med et lille budget? I dag er der mange cremer, produkter og en lang række behandlinger på markedet, der normalt er meget dyre. Men vi ved ikke, om de virkelig vil give os de resultater, vi søger.