Hvordan til at fjerne plak hjemme

Hvordan til at fjerne plak hjemme

Pladen dental er et klæbrigt, glat film dannet af bakterier, hvilket øger temmelig hurtigt og binder til tænder .

plaque bakterier kan forårsage hulrum og beslægtede sygdomme tandkød, hvis de ikke fjernes daglig med god børstning og tandtråd.

Dette problem er delvis ansvarlig for dårlig ånde og kan føre til gode sundhedsforhold. mere alvorlige, såsom gingivitis eller periodontal sygdom.

Når vi spiser, bakterierne i plaque bruge det sukker vi spiser at producere syrer, som kan forårsage korrosion af tandemaljen.

Hvis disse bakterier er ikke elimineret i tid, tandemaljen kan være helt eroderet , og et hul kan dannes i tanden.

Ud over den grimme udseende, hulrummet vil også forårsage dårlig ånde.

Pladen er meget vanskelig at opfatte, fordi den er farveløs og fusionerer med andre dentalrester. Men som det ophobes, bliver det identificeres.

Den danner en slags tyk hvidt bundfald bestående af fødevarer, der er knyttet til tænderne.

Pladen er vokser dag på dagen og kan forårsage mange orale problemer.

Derfor er det vigtigt at have gode daglige hygiejnevaner. I denne artikel vil vi give dig nogle hjem retsmidler, der vil hjælpe dig med at slippe af plak.

Tips til at forebygge og behandle plak

For at forebygge og behandle plak, er det meget vigtigt at have god mundhygiejne vaner, at hjælpe med at fjerne bakterier, der forårsager problemet.

børste dine tænder ordentligt

børste dine tænder er en af ​​de bedste måder fjerne de bakterier, der forårsager plak

Men mange mennesker gør det ikke ordentligt, hvilket reducerer effektiviteten af ​​denne handling for at bekæmpe bakterier.

Kom godt i gang vælge en pensel med runde og bløde børster for at beskytte den struktur i dit tandkød, og vælg en fluortandpasta, mærket ADA (American Dental Association).

Når du børste dine tænder, hold din pensel som s' det var en sty lo, og lav lidt cirkulære bevægelser på en eller to tænder. Gentag på hver af dine tænder.

Brug tandtråd

Mange mennesker ikke bruger tandtråd i deres mundhygiejne rutine uden at vide, at det er vigtigt at fjerne de maksimalt mulige bakterier.

det er også meget vigtigt at bruge det ordentligt for at optimere sin indsats.

for at gøre dette, tager 45 cm af tandtråd, wrap hver ende af fingrene op Forlad kun 1 tommer (2,5 cm) imellem dem og start tandtråd mellem hver af dine tænder.

Lav en nedadgående bevægelse for dine øvre tænder og op for dine tænder nedre tænder.

Make mundskyl efter hvert måltid

efter hvert måltid, er det meget vigtigt at skylle munden, for at fjerne alle fødevarer partikler, der hænger fast mellem Tænder

Du kan bruge en industriel mundskylning eller indser ER din med en mængde vand, og et volumen af ​​hydrogenperoxid (brintoverilte).

Hjemmelavet retsmidler til at fjerne plak

Hvis plak påvirker din mundhygiejne, disse hjem retsmidler vil give dig mulighed for at bekæmpe det effektivt.

Opskrift nr. 1

For at forberede dette middel skal du bruge 15 gram valnødskal og lidt vand. Sæt skallerne og vandet i en kasserolle og kog i 15 minutter.

Efter denne tid, lad blandingen afkøle og derefter bløde din tandbørste.

Børste dine tænder med dette middel i 5 minutter, og gentag proceduren tre gange om dagen.

Opskrift nr. 2

Denne opskrift kombinerer solsikkefrøets egenskaber med dem af lime blomstrer med det formål at forbedre dit tandpleje.

Forbered det, kog 2 spiseskefulde solsikkefrø med 2 skefuld citronblomst i en halv liter vand

Lad det simre i 30 minutter, så børste tænderne med denne blanding efter hvert måltid.

Opskrift nr. 3

Ægeddike kan også være en stor hjælp til bekæmpelse af bakterier, der forårsager plak.

En god mulighed Det kan være at skylle munden med æbleeddike og straks derefter med vand.

Du kan også bruge en blanding af vand og æbleeddike i lige store dele og bruge det som et bad

Opskrift nr. 4

For at forberede dette ultimative middel skal du have en sked og en halv af blade af vild absint og 2 deciliter gæret vin.

Lad stå bland i 2 timer, filtrer derefter og brug den resulterende væske til at børste tænderne.


Goiter: En inflammation af skjoldbruskkirtlen

Goiter: En inflammation af skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtler er arvelige og påvirker kvinder mere end mænd. Goiter er en af ​​de lidelser der stammer fra det: det er den mest kendte ændring af skjoldbruskkirtlen. Læs mere om denne artikel, hvis du ønsker at lære mere om dette emne. Skjoldbruskkirtlen: Spørgsmål og svar At modtage de rigtige oplysninger om skjoldbruskkirtlen er det første skridt i retning af forebyggelse.

(Naturmedicin)

Afslapning øvelser for dyb søvn

Afslapning øvelser for dyb søvn

Mangel på søvn er et af de problemer den mest almindelige strøm. det er vigtigt at hvile daglig for at genvinde styrke, regenerere væv og bort stress. i den følgende artikel vil du opdage afspændingsøvelser, der går Lad dig sove godt. Sove tiden er hellig Du skal vide, at ånden er meget kraftig, og det kan være godt eller dårligt.

(Naturmedicin)