Hvorfor nogle kvinder mister deres hår
Selvom hårtab er mere almindelig hos mænd, lider kvinder også.
Dette problem, såvel som udtynding af håret, forårsager stress hos kvinder, der lider fordi de ikke ved, om det er et problem tidsmæssig (såsom en vitaminmangel) eller et mere alvorligt problem (en vigtigere medicinsk tilstand)
De mest almindelige årsager til hårtab er:
Fysisk stress
Enhver fysisk tilstand eller et traume (operation, bilulykke, alvorlig sygdom eller simpelt influenza) kan forårsage midlertidigt hårtab.
Hår er programmeret til at følge en livscyklus: fødsel, vækst og efterår. Når din krop lider af en traumatisk hændelse, påvirkes hårcyklusen, og efteråret kan forekomme før tiden.
Den gode nyhed er, at et par måneder efter at have fået en god fysisk tilstand, har håret gå tilbage til deres sædvanlige cyklus
Graviditet
Graviditet betragtes som fysisk stress, men hormoner kommer også i spil. I dette tilfælde begynder tabet af hår i begyndelsen af graviditeten, men forværres et par uger før levering.
Nogle kvinder bruger hele deres graviditet uden at have dette problem, men hvis du lider, skal du ikke bekymre dig dit hår vil vokse igen et par måneder efter levering.
For meget vitamin A
For at overdrive forbruget af vitamin A-rige fødevarer eller kosttilskud kan det forårsage hårtab. Husk at det anbefalede daglige indtag er 5000 IE pr. Voksen og mellem 2500 og 10000 IE til kosttilskud
Det er nok at moderere i forbruget af dette vitamin, så håret regner på en normal måde
Manglen på protein
Hvis du ikke spiser nok protein din krop er nødt til at rationere dem, den modtager. En af de ting, kroppen gør, er at stoppe hårvækst. Her er problemet ikke rigtig hårtab, men hindringen af deres vækst.
For at løse dette problem og udfylde dette hul, skal du blot tilføje flere fisk, kød og æg i din kost Hvis du er veganer eller vegetar, skal du øge dit vegetabilske proteinindtag, og hvis det ikke er nok, skal du tage vitamintilskud og mineraler.
Arvelig skaldethed
Dette problem er mere almindeligt end mænd, men kvinder oplever det også. Nogle piger, der har dette problem meget unge, lever et mareridt. Hvis årsagen er, skal den genetiske oprindelse behandles professionelt, og det er nødvendigt at konsultere en læge for at bestemme den direkte årsag.
I dag er der kutane cremer og orale lægemidler, der kan undgå, forsinke eller kraftigt reducere problemet. I værste fald kan man vælge hårimplantatet.
Kvindelige hormoner
På samme måde som graviditetshormonerne, pillerne præventionsmidler samt overgangsalder kan have denne effekt. Årsagen er, at de mandlige hormoner aktiverer og tynder hårsækkene, hvilket letter deres fald.
Hvis problemet er p-piller, er det vigtigt at finde et alternativ hos din gynækolog. Hvis det handler om overgangsalderen, kan lægen give dig nogle løsninger.
Emosionel stress
Enhver situation, der følelsesmæssigt destabiliserer dig og forårsager stress, kan forårsage eller fremskynde hårtab. Hvis du går igennem en kompliceret situation følelsesmæssigt, på udkig efter aktiviteter, som du finder hvile, ellers dit hår vil falde hurtigere end de kan vokse.
Du kan prøve yoga, gåture, motion, eller laver terapi .
anæmi
Det er blevet beregnet, at 10 kvinder, lider mellem 20 og 49 år fra anæmi eller jernmangel. Denne tilstand kan forårsage hårtab og andre mere alvorlige problemer
Din læge skal tage en blodprøve for at identificere problemet. Nogle symptomer er relateret hovedpine, bleg hud, kolde hænder og fødder, og træthed.
I tilfælde af anæmi, supplere tilstrækkelige til at løse problemet.
hypothyroidisme
En person, der lider hypothyroidisme når skjoldbruskkirtlen ikke fungerer godt. Denne lille organ placeret i nakken og er ansvarlig for at producere hormoner kritiske for stofskiftet, vækst og andre vigtige funktioner. Hvis skjoldbruskkirtlen ikke fungerer godt, kan meget forskellige ubalancer opstår, herunder hårtab.
Kun en læge kan indikere den mest hensigtsmæssige behandling for skjoldbruskkirtlen vender tilbage til normale niveauer.
Hårtab er et fælles problem, der bekymrer mange kvinder, men det er nemt at undgå det, når vi kender årsagen.
Fordelene ved citronvand dagligt
For mennesket er vand vigtigt, da ikke drikker i mere end 6 dage sætter sit liv i fare. Menneskekroppen indeholder omkring 75% vand, når vi er født og tætte 60% når vi bliver voksne Læger anbefaler at drikke mindst 2 liter vand om dagen (juice, frugt og fødevarer, der indeholder vand). Det er afgørende for vores organisme og hjælper os med at opretholde et godt helbred, hvilket fører til en god generel funktion af kroppen.
5 Sunde morgenmad for at starte dagen med energi
Det daglige forbrug af sund morgenmad er en vane, som hjælper os med at opretholde en god fysisk og mental præstation. Selvom det nogle gange er glemt, er dette første måltid af det vigtigste. Næringsstoffer opnået tidligt på dagen hjælper med at "genoplade" kroppens energi til at udføre en aktivitet flere gange i løbet af dagen De er også afgørende for at stimulere stofskiftet, som er nødvendigt for at opretholde en stabil og sund kropsvægt.
