4 Nærende drikkevarer at berolige mindre lyster

4 Nærende drikkevarer at berolige mindre lyster

En af de største bekymringer, vi har, når vi forsøger at have en afbalanceret kost er at vælge, hvad drikker vi kan inkludere i denne plan uden at forbruge overskydende kalorier.

i dag præsenterer vi fire nærende drikke for at dulme din snack. Vi er sikker på du vil elske det!

friskpresset appelsinjuice

Appelsinjuice har en høj mængde af vitaminer, mineraler, kulhydrater og fibre. Også et glas denne lækker juice vil bringe 0,96 g fiber, 1,68 g protein, 175 mg C-vitamin, 18 g kulhydrater, 0,24 g fedt og kun 79 kalorier.

En kop kaffe

En kop Kaffe vil bringe til din krop en interessant mængde protein, natrium og kulhydrater. Derudover har du sikkerhed for at indtage en nærende drik, men lav i kalorier. Men hvis du foretrækker at tilføje mælk, tage skimme.

Mælk

Mælk vil give dig protein, fedtstoffer, mineraler, vitaminer og kulhydrater. Alle disse næringsstoffer gør mælk til en meget interessant drik, hvis du vil roe din sult uden at fylde kalorierne.

Smoothies

Disse drikkevarer anbefales at berolige følelsen af ​​sult på en bæredygtig måde. Det er derfor, at smoothies anbefales til at hjælpe mennesker, der ønsker at opretholde en stabil vægt for at berolige deres hungersnød mellem måltiderne. Smoothies hjælper dig med at føle dig fuld og sund med fiber og vand af frugt smoothies. Disse smoothies giver dig vitamin A, C og E samt mineraler som selen, calcium og zink.

Smoothies anbefaler vi

  • For grundlæggende jordbær og yoghurt
  • Til grundlæggende af appelsiner og gulerødder
  • Agurker og peberfrugter
  • Jordbær og bananer

Der er også andre drikkevarer, som du kan spise for at appease din sult, som f.eks. aromatisk base Der er mange sorter, og vi er sikker på, at du vil finde det til din smag. Du kan smage disse infusioner i deres traditionelle form, eller ved at tilføje is til at lave en original granit. På samme måde kan du lave en granita af kaffe, der bliver så sjovere.

Husk at for en afbalanceret diæt, undgå alt for sukkerholdige drikkevarer, fordi du kun vil "drikke dine kalorier" dagligt, hvilket vil medvirke til vægtforøgelse.

  • 1 Del
Kategorier: Opskrifter Tags:

Forrige

Naturlige tips til at vaske tøj hjemme

Næste

10 infusioner til eliminering af toksiner


3 Ernæringsmæssige forskelle mellem plantain og banan

3 Ernæringsmæssige forskelle mellem plantain og banan

Plantain og banan er frugter med oprindelse i tropiske klimaer eller varme lande . Disse frugter er generelt betragtes et dagligt syn i det daglige forbrug af mange mennesker, som de bringer en masse fordele. de har en udseende lignende og tilhører samme familie af planter : Musaceae. Desuden er disse frugter bruges på forskellige måder, når madlavning, hvad enten stegt, kogt, bagt, stegt eller rå.

(Kvitteringer)

En anti-inflammatorisk te at starte dagen

En anti-inflammatorisk te at starte dagen

Denne anti-inflammatorisk te tilberedt med naturlige produkter vil hjælpe dig med at håndtere disse matinees hvorunder hovedpine eller muskelsmerter du overfalde, og komplicere din dag. udviklede indeholder ingefær, kanel, gurkemeje, honning og kokosolie, det virker som et effektivt middel til at lindre mange smerter, og du kan bruge det, når du ønsker det.

(Kvitteringer)