4 Nærende drikkevarer at berolige mindre lyster
En af de største bekymringer, vi har, når vi forsøger at have en afbalanceret kost er at vælge, hvad drikker vi kan inkludere i denne plan uden at forbruge overskydende kalorier.
i dag præsenterer vi fire nærende drikke for at dulme din snack. Vi er sikker på du vil elske det!
friskpresset appelsinjuice
Appelsinjuice har en høj mængde af vitaminer, mineraler, kulhydrater og fibre. Også et glas denne lækker juice vil bringe 0,96 g fiber, 1,68 g protein, 175 mg C-vitamin, 18 g kulhydrater, 0,24 g fedt og kun 79 kalorier.
En kop kaffe
En kop Kaffe vil bringe til din krop en interessant mængde protein, natrium og kulhydrater. Derudover har du sikkerhed for at indtage en nærende drik, men lav i kalorier. Men hvis du foretrækker at tilføje mælk, tage skimme.
Mælk
Mælk vil give dig protein, fedtstoffer, mineraler, vitaminer og kulhydrater. Alle disse næringsstoffer gør mælk til en meget interessant drik, hvis du vil roe din sult uden at fylde kalorierne.
Smoothies
Disse drikkevarer anbefales at berolige følelsen af sult på en bæredygtig måde. Det er derfor, at smoothies anbefales til at hjælpe mennesker, der ønsker at opretholde en stabil vægt for at berolige deres hungersnød mellem måltiderne. Smoothies hjælper dig med at føle dig fuld og sund med fiber og vand af frugt smoothies. Disse smoothies giver dig vitamin A, C og E samt mineraler som selen, calcium og zink.
Smoothies anbefaler vi
- For grundlæggende jordbær og yoghurt
- Til grundlæggende af appelsiner og gulerødder
- Agurker og peberfrugter
- Jordbær og bananer
Der er også andre drikkevarer, som du kan spise for at appease din sult, som f.eks. aromatisk base Der er mange sorter, og vi er sikker på, at du vil finde det til din smag. Du kan smage disse infusioner i deres traditionelle form, eller ved at tilføje is til at lave en original granit. På samme måde kan du lave en granita af kaffe, der bliver så sjovere.
Husk at for en afbalanceret diæt, undgå alt for sukkerholdige drikkevarer, fordi du kun vil "drikke dine kalorier" dagligt, hvilket vil medvirke til vægtforøgelse.
- 1 Del
Forrige
Naturlige tips til at vaske tøj hjemme
Næste
10 infusioner til eliminering af toksiner
4 Smoothies til at fjerne giftstoffer
Din krop er i konstant forandring og kæmper for at eliminere toksiner og opretholde en god sundhedstilstand. Hvad laver du for at hjælpe ham? Spiser du sund og forsøger at undgå toksiner eller er det virkelig noget, du ikke er ligeglad med? Selv om vores indre organer udfører renseprocesser, kan de ikke altid forblive giftfri , vi vedtager nogle gange sådanne skadelige livsstilsvaner, at det er en kompliceret opgave.
Hvordan til at forberede en aromatiseret olie med rosmarin og hvidløg
Brugen af aromatiseret olie bliver mere og mere populær i gastronomien, kun fordi det letter anvendelsen af urter og krydderier, men også fordi forbedrer ernæringsegenskaberne i olier høj kvalitet. de bruges ofte til at give smag kød, grøntsager og andre forskellige retter, som vi ønsker at forbedre smagen.
