4 Nærende drikkevarer at berolige mindre lyster

4 Nærende drikkevarer at berolige mindre lyster

En af de største bekymringer, vi har, når vi forsøger at have en afbalanceret kost er at vælge, hvad drikker vi kan inkludere i denne plan uden at forbruge overskydende kalorier.

i dag præsenterer vi fire nærende drikke for at dulme din snack. Vi er sikker på du vil elske det!

friskpresset appelsinjuice

Appelsinjuice har en høj mængde af vitaminer, mineraler, kulhydrater og fibre. Også et glas denne lækker juice vil bringe 0,96 g fiber, 1,68 g protein, 175 mg C-vitamin, 18 g kulhydrater, 0,24 g fedt og kun 79 kalorier.

En kop kaffe

En kop Kaffe vil bringe til din krop en interessant mængde protein, natrium og kulhydrater. Derudover har du sikkerhed for at indtage en nærende drik, men lav i kalorier. Men hvis du foretrækker at tilføje mælk, tage skimme.

Mælk

Mælk vil give dig protein, fedtstoffer, mineraler, vitaminer og kulhydrater. Alle disse næringsstoffer gør mælk til en meget interessant drik, hvis du vil roe din sult uden at fylde kalorierne.

Smoothies

Disse drikkevarer anbefales at berolige følelsen af ​​sult på en bæredygtig måde. Det er derfor, at smoothies anbefales til at hjælpe mennesker, der ønsker at opretholde en stabil vægt for at berolige deres hungersnød mellem måltiderne. Smoothies hjælper dig med at føle dig fuld og sund med fiber og vand af frugt smoothies. Disse smoothies giver dig vitamin A, C og E samt mineraler som selen, calcium og zink.

Smoothies anbefaler vi

  • For grundlæggende jordbær og yoghurt
  • Til grundlæggende af appelsiner og gulerødder
  • Agurker og peberfrugter
  • Jordbær og bananer

Der er også andre drikkevarer, som du kan spise for at appease din sult, som f.eks. aromatisk base Der er mange sorter, og vi er sikker på, at du vil finde det til din smag. Du kan smage disse infusioner i deres traditionelle form, eller ved at tilføje is til at lave en original granit. På samme måde kan du lave en granita af kaffe, der bliver så sjovere.

Husk at for en afbalanceret diæt, undgå alt for sukkerholdige drikkevarer, fordi du kun vil "drikke dine kalorier" dagligt, hvilket vil medvirke til vægtforøgelse.

  • 1 Del
Kategorier: Opskrifter Tags:

Forrige

Naturlige tips til at vaske tøj hjemme

Næste

10 infusioner til eliminering af toksiner


De 6 fødevarer, der producerer cellulite

De 6 fødevarer, der producerer cellulite

For at bekæmpe cellulite skal du spise en afbalanceret kost, drikke vand, spille sport, anvende anticellulite cremer osv. Til din krop. Der er mange tips til at bekæmpe det. Men det vigtigste er de fødevarer, der giver os denne cellulite. Du skal kende dem for at undgå dem. I denne artikel vil vi forklare, hvilke fødevarer der skal fjernes fra din kost for at forhindre udseendet af cellulite eller endda at reducere det.

(Kvitteringer)

6 Fødevarer perfekt til normalt hæmoglobin

6 Fødevarer perfekt til normalt hæmoglobin

En dag klatrer du en trappe som sædvanlig, og du opdager pludselig, at du føler dig meget træt. Du husker da, at sommetider slår dit hjerte for hurtigt uden tilsyneladende grund. Så bekymre dig, og du går til lægen. Heldigvis er det ikke så slemt, som du troede. "Du har for lidt hæmoglobin, sagde du det, du bare lidt anæmiske.

(Kvitteringer)