En helbredende suppe mod fibromyalgi

Med moderne livsstil, der hovedsageligt kendetegnet ved en stærk løsning, tilfælde af fibromyalgi steg kraftigt i hele verden, især blandt kvinder.

Denne sundhedsproblem er en serie af smerte påvirker led, muskler og andre kropsdele.

derudover fibromyalgi forårsager ekstrem træthed, der kan forhindre den Lidende normalt udføre daglige opgaver.

Hvad er symptomerne på fibromyalgi?

Fibromyalgi-patienter oplever symptomer svarende til slidgigt, tendonitis og bursitis, men kan også lide af migræne, depression og træthed. . Nexplicable

Den mest ramt af fibromyalgi områder kaldes "overfølsomme pletter" , og er som følger:

• Neck
• skuldre
• Bagsiden
• Hofter
• arme
• ben

Blandt de mest almindelige symptomer på fibromyalgi omfatter:

• problemer med at sove
• en ledstivhed ..
• Hovedpine
• Smertefulde menstruationsperioder
• Stikkende eller falder i søvn i hænder og fødder
• Dårlig hukommelse og koncentrationsbesvær.

Indtil nu kan de eksakte årsager til fibromyalgi ikke bestemmes af eksperterne, men forskning på en mulig behandling pågår.

Der er stoffer, der kan reducere smerten forårsaget af denne patologi , som er godkendt af Det amerikanske Fødevare- og Fødevareagentur (FDA)

Det anbefales dog ikke at overdrive indtag af denne type produkt, fordi de kan have bivirkninger på sundheden.

det er vigtigt at overveje alle naturlige behandlinger, der findes, som brug af lægemidlet ingrediens til effektivt at bekæmpe fibromyalgi.

en helbredende suppe mod fibromyalgi

af ingr Naturlige édients som ingefær og gurkemeje er kendt for deres stærke smertestillende og anti-inflammatoriske beføjelser.

De kan bidrage til at mindske smerter forbundet med forskellige patologier.

Vi vil præsentere en helbredende suppe mod fibromyalgi, som kombinerer virkningerne af disse to ingredienser med dem af sunde fødevarer , som forårsløg, kokosolie og friske grøntsager

for at forberede denne opskrift, skal du bruge følgende ingredienser :.

• 1 spiseskefuld kokosolie
• 1 stykke ingefær
• 1 stykke gurkemeje
• 1 liter usaltet vegetabilsk bouillon
• 2 stilke forårsløg

Fremstilling

• Forbered alle de vigtigste ingredienser. Vask og riv ingefær, og det af gurkemeje , for at få en form for pulver.
• Put en stegepande over medium varme , tilsæt derefter ginger, gurkemeje og kokosolie.
• Lad dem simre for kort, derefter tilsæt vegetabilsk bouillon . Cook over medium varme indtil kogning.
• Når blandingen koger , sænke varmen, tilsæt lidt gurkemeje og løg dip stilkene hakket i blandingen.
• Lad madlavning for at fortsætte Vi anbefaler også: 7 fordele ved ingefær, som du ikke vidste

Andre anbefalinger til behandling af fibromyalgi

Ud over opskriften har vi lige at afsløre for dig er det vigtigt at følge

nogle væsentlige anbefalinger der giver dig mulighed for at behandle fibromyalgi meget effektivt. Accepter smerten

Det er umuligt at fjerne

helt smerte og symptomer forårsaget af fibromyalgi. Det første skridt at tage, når du er ramt af denne sygdom, er at acceptere, at smerten vil fortsætte dig gennem hele dit liv.

For at bekæmpe det, bliver du nødt til at ændre mange af dine daglige vaner.

Styr dine følelser

kroniske smerter, der er forårsaget af fibromyalgi, kan påvirke, på forskellige måder,

følelser af den person, der lider, til tider forårsager tilfælde af depression . det er et element, der skal være særlig overvåges, fordi det i høj grad kan reducere patientens livskvalitet og kan forværre smerten han føler.

Undgå stress

stress er kroppens reaktion på en situation, der generer eller som genererer i ham irritation

Det er muligt, at der under mange år er mange stressede situationer i dit daglige liv, især når smerten er så intens, at den undergraver dine planer og dine daglige aktiviteter

For at kontrollere dette fænomen skal man først være opmærksom på det, inden der fastsættes klare grænser. Emosionelle stress bør også undgås, da det kan forværre smerten.

Læs også: Mandalas magi til at lindre stress

Motion

Det er almindeligt accepteret, at dette er den mest passende terapi til forbedring af livskvaliteten hos mennesker, der lider af fibromyalgi.

til gavn, skal du undgå at lave alt for intens motion,

og vælge dem, der sigter mod at arbejde de områder af din krop berørt af dette problem.

det er bedst at den pågældende patient arbejder med hjælp fra en træner , som Jeg vil garantere en vellykket gennemførelse af anbefalede øvelser.

Undgå træthed Træthed er en uundgåelig symptom hos personer med fibromyalgi.

Det er vigtigt at lære at styre det for påvirker ikke hele kroppen

Det er ikke godt at forblive tomgang, men det anbefales heller ikke at udføre for mange opgaver hver dag. Ideen er at planlægge det godt erhverv i løbet af dagen, og at give hviletid.

En gulerods- og agurksaft til at styrke leveren og nyrerne

En af ​​de mest hensigtsmæssige måder at styrke vores lever og nyrer vores daglige, er til regelmæssigt at forbruge saft. de må selvfølgelig være produktet af økologisk frugt og grøntsager. Det vil sige, de må ikke indeholde pesticider eller kemikalier, der kunne berøve dem af alle deres dyder. så i vores mad og i vores miljø, vi absorbere små mængder af giftstoffer, vores krop med tiden ophobes.

(Naturmedicin)

8 Måder at reducere dine rynker

ÅRene går, og det sker en tid, hvor vi er nødt til at acceptere alderdom, samt tegn på hans ankomst som en mere stadie af vores eksistens. rynker er en del af vores krop modningen, men kan også forekomme på grund af andre faktorer. det har vist sig, at huden kan ældes for tidligt på grund af dårlige livsstilsvaner såsom dårlig kost, overdreven udsættelse for miljøforurening eller sol, blandt andre.

(Naturmedicin)