Naturlig agurk drikke, citron og appelsin til at fremskynde stofskifte
Hurtigere stofskifte er blevet en af de store behov hos mennesker.
Faktisk, på grund af den moderne livsstil, kroppens giftstoffer og bremser, faldende og dens evne til at forbrænde fedt.
Heldigvis er det blevet vist at vedtagelsen af en sund livsstil og tilsætning af visse fødevarer til ens kost kan gøre det muligt for kroppen at udføre sine funktioner uden Derfor vil vi i denne artikel vise dig, hvordan man forbereder en naturlig agurk, citron og appelsindrikke, hvis ernæringsmæssige egenskaber kan forbrænde fedt, samtidig med at de giver andre næringsstoffer. vidunderlige sundhedsmæssige fordele
Denne drik er meget lav i kalorier og perfekt til at hydrere kroppen fra det første øjeblik af dagen. Du er velkommen til at prøve!
Fordele ved at rense vand med agurk, citron og appelsin
For enhver kost
anbefales det altid at drikke mellem 6 og 8 glas vand om dagenDenne dyrebare væske hjælper med at afgifte kroppen og fremme funktionerne i alle kropssystemer.
Men vi spiser ikke alle de anbefalede mængder og nogle selv har svært ved at drikke det.
Forberedelsen af dette vand med agurk, citron og appelsin er et glimrende naturligt alternativ til aldrig at glemme at drikke vand.
Smagen af citrus med forfriskende agurk, bringer en vand
glem ikke at læse. vand fordele agurk, som du ikke vidste
fordelene ved agurk
Det anslås, at 96! % af agurk er sammensat af vand
. Denne grøntsag giver meget små kalorier og indeholder betydelige mængder vitaminer, mineraler og antioxidanter, der aktivt deltager i forebyggelse og behandling af mange sygdomme. Agurk indeholder:
Vitaminer A, B, C og E.
- Mineraler som magnesium, silicium, svovl, chlor, calcium, natrium og fosfor
- Fibre
- Dens regelmæssige forbrug forbedrer fordøjelsessystemet og forebygger fælles problemer såsom ophobning af toksiner og væsker.
fordelene ved citron
citron er en af de mest populære lægemidler fødevarer. er
Dens vanddrivende og rensende egenskaber bruges til at afgifte krop og lette fjernelsen af væskerne, der bevares i vævene.
Det er rig på flavonoider, som fjerner overskydende fedt i blodet og reducerer kolesterol og triglyceriders høje indekser.
- Det giver også fib res, kendt som pektin navn, der styrer lysten til at spise højt kalorieindhold fødevarer, og samtidig medvirke til alkalize blodet.
- Dens antioxidanter beskytter kroppen og støtte funktionen af enzymer
- , der stimulerer lever for korrekt fordøjelsen af fedt. fordelene af orange
orange er en højt værdsatte citrus set en ernæringsmæssig punkt.
den indeholder vitamin C og andre antioxidanter tillade fjernelse af giftige rester
for hovedorganerne til at fungere uden problemer Takket være dets opløselige fiberindtag hjælper det med at rense tarmene, samtidig med at de stimulerer fordøjelsen og sænker kolesterolniveauet.
Dens væsentlige aminosyrer, mineraler og vitaminer er forbundet med øget forsvar og øget evne til at tabe sig
Vil du vide mere? Læs: Appelsinjuice, citron og grapefrugt til at tabe sig
Sådan tilberedes vand med agurk, citron og appelsin
Forberedelsen af denne naturlige drik er meget enkel og kan gøres hver dag for at nyde det hele tiden på dagen. Eftersom ideen er, at det øger metabolismen, er det vigtigt at have en fastende drikke, så den kan virke hele dagen.
Ingredienser
1 agurk 1 citron
1 orange
- 1 liter vand
- 1 sprig mynte (valgfrit)
- Isterninger (valgfri)
- Tilberedning
- For at starte, vask alle ingredienserne og sørg for at de
- Skær derefter agurk, citron og appelsin i skiver uden at fjerne huden.
Hæld liter vand i en kande og tilsæt citrus og agurk skiver.
- Lad stå natten over og drik den følgende morgen.
- Eventuelt kan du tilføje nogle mynteblader og isbiter for at gøre det køligere
- For de bedste resultater skal du indtage liter vand flere gange om dagen. Det vil styre din appetit og forhindre indtagelse af fødevarer, der indeholder kalorier.
- Hvis du vil slanke, skal du vide, at
- kost og motion er hovednøglerne.
8 Krydderier, som du kan bruge til at erstatte salt
Salt er en af de ingredienser, som vi normalt inddrager i vores forberedelser, fordi er ideel til at forbedre smagen af andre fødevarer. . Det er en kilde til mineraler, der i små mængder, hjælper kroppen med at afbalancere elektrolytniveauer og andre vigtige helbredsprocesser. Problemet er, at vi normalt indtager det i store mængder uden at kende de negative virkninger heraf, og vi tilføjer det næsten alle vores retter Selv om det i starten kan virke harmløst, forårsager salt over tid inflammatoriske, kardiovaskulære og nyreproblemer.
Fortæl mig, hvor dit fedt samler sig, og jeg vil fortælle dig hvorfor
Hver person har mere eller mindre fedt i forskellige dele af kroppen. Hvis det kan skyldes genetik eller lige køn (for eksempel opsamler kvinder fedt snarere på hofterne, mens mænd i stedet for mave), vores vaner eller hvad vi spiser kan ændre kroppens form betydeligt. I denne artikel forklarer vi hvorfor du har fedt, hvor du har det!
