Sådan helbredelse senebetændelse naturligt?

Tendinitis er hovedsageligt karakteriseret ved betændelse eller hævelse af en sene, de fibrøse strukturer i vores kroppe, der forbinder muskler til oS . det er ganske smertefuld og alvorlig hindring de daglige aktiviteter, og selv om de fleste af den tid, det er forbundet til skade eller overbelastning, fremgår det også med alderen: sener mister deres oprindelige elasticitet og dermed synes disse tangles også kaldet tendinitis

Hvor vises tendinitis

Da dette er sådan en grundlæggende struktur.? af vores krop, der udfører den vigtige rolle at gøre muskelarbejdet, kan tendonitis forekomme overalt, men det skal bemærkes, at det ser ud til at p ofte læst i følgende dele:

• Det
• Den albue
• Heel Wrist
• Skulder

Hvad er årsagerne

• Hit eller skade direkte påvirker senen ?.
• Små slag eller skader som følge af en bestemt aktivitet, der forårsager en skade
• Overarbejde af en kropsdel ​​for at give overbelastning
• En infektion
• Reumatisme og endog diabetes
• Alder, som får senen til at miste sin nødvendige elasticitet.

Symptomer på senititis

• Smerte og betændelse i et bestemt område, især efter strækning.
• Overdreven smerte . natten over
• Sommetider smerte kan forveksles med en forstuvning eller en revnet knogle

det er altid den læge, der bestemmer præcis diagnose og den bedste behandling. der er specifikke test til præcist skelne hvis du har en tendinitis, men det er altid godt at vide, hvordan man forhindrer visse sygdomme eller blemmer essenser, der senere kan påvirke vores livskvalitet.

Her er nogle enkle midler til tendinitis, teknikker, der har evnen til at lindre smerte og på nogle måder også nære din krop. at holde sener stærk og elastisk, som du bedre kan håndtere denne smerte.

ekstern behandling af tendinitis

1 / Rest de ramte led

det er vigtigt, at den betændte kropsdel, at skulderen, håndleddet eller hælen, er immobiliseret i nogle få dage, således at bevægelserne ikke påvirker den skadede sene. Nogle gange kan lægerne lægge en kast, men det er ikke nødvendigt, hvis du lader det berørte led i ro og ikke udfører nogen aktivitet, der kan skade.

2 / Anvendelse af kulde og varme

Ispakker er fremragende til at reducere inflammation: Du kan skifte dem med varme kompresser (uden at brænde) på det berørte område. Du kan også lave en kamille te og anvende dressinger. Kamille er meget gavnlig for at reducere inflammation.

3 / Aloe vera

Fremragende regenerator, Aloe Vera lindrer betændelse og er tilpasset til behandling af denne type skade. Du kan tage to eller tre blade af planten, ekstraher saften og bland med et halvt glas varmt vand for at lave en slags varm grød. Hæld den resulterende blanding på et håndklæde, anvend derefter på det område, der er berørt af tendinitis og dække med en bandage

4 / Badekar med salt og eddike

Varmt vand og fyld en beholder med fedt salt og et glas eddike; Derefter nedsænkes det berørte område i 15 til 20 minutter. Du kan gentage operationen tre gange om dagen. Efterhånden vil du begynde at føle lindring

5 / Massage med rosmarinalkohol

Rosemary har store antiinflammatoriske, antiseptiske og kardiotoniske egenskaber og hjælper med at bekæmpe reumatisme. Således kan du få et middel med 25 g rosmarin, som du lægger i en mørk og lufttæt flaske blandet med 250 cm3 ethylalkohol. Lad stå i en uge, og filtrer derefter væsken for at få en god tonic, som du kan massere det berørte område med. Det er meget enkelt!

Intern behandling af tendinitis

Willow

Det virker som aspirin. Du kan tage to gram tørret bark for at lave te med et glas vand. En kop om dagen er tilstrækkelig (ikke bruge, hvis du er allergisk over for aspirin).

Echinacea

Det er en kraftig og meget velegnet anti-inflammatorisk at behandle skader på muskler og sener. Du kan også drikke det ved infusion: en skefuld tørret plante med et glas vand (op til to kopper om dagen)

Fødevarer rig på magnesium og silicium

Disse komponenter er fremragende hjælpemidler til regenerering af muskler og sener, og kan findes i mandler, sojabønner, spinat, salat, asparges ...

Pineapple

Dette er en vidunderlig frugt for at forhindre betændelse i sener Denne frugt er meget almindelig i sportsnæring for at forhindre skader og muskelsmerter, så det skal bruges som salat og om muligt blandet med skåret papaya i terninger. Kombinationen vil så være mere end perfekt og tilpasset til at behandle tendonitis.

7 Fordele ved Blackberry

Blackberry er en lækker og saftig frugt. Derfor er det et godt alternativ til folk, der kan lide naturlige drikkevarer. Men det er ikke den eneste måde at nyde det på. Den kan også bruges i mange salater, desserter og lignende opskrifter. Den uforlignelige smag er ikke det eneste argument til fordel for morbæren.

(Naturmedicin)

9 Overraskende fødevarer til bekæmpelse af anæmi

Anæmi er en lidelse forårsaget af et fald i mængden af ​​hæmoglobin i blodet, selv i princippet forårsaget af mangel på jern eller ved problemer i forbindelse med absorption af dette mineral. Dette er en af ​​de mest almindelige ernæringsmæssige lidelser i verden. Anæmi berører hovedsagelig kvinder og børn Det kan forårsage mere eller mindre alvorlige helbredsproblemer afhængigt af den specifikke årsag, der genererer det.

(Naturmedicin)