Tips til at hjælpe en person med selvmordstanker
Selvmordstanker vises ikke natten over De er resultatet af en lang proces. Desværre, denne proces ofte går ubemærket hen.
Depression er ikke altid så indlysende manifestationer.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO), en person begår selvmord hvert 40. sekund. Det er en fælles dødsårsag blandt mennesker i alderen 15 til 44 år. Det påvirker mænd mere end kvinder.
Det vigtigste er forebyggelse . Vær opmærksom på tegn på depression. Og detekterer også signaler, som selvmordstanker danner.
Hurtig indgriben kan være afgørende
Signaler om at noget er forkert
Selvmord er mere almindeligt blandt unge og ældre mennesker. seniorer . De er som regel single med lille venskab. Det er også almindeligt for selvmordstanker vises efter en følelsesmæssig tab.
I tillæg til ovenstående, vi skal være på vagt over for visse tegn, der indikerer forekomsten af selvmordstanker . De mest almindelige er:
- Afsky fødevarer eller appetitløshed
- Negligent personlige udseende
- Sleeping for lange
- alvorlig søvnløshed Perioder
- Isolering og afvisning af andre
- Hyppig tristhed eller irritabilitet
- Sig sætninger som "Jeg vil gerne dø" eller "Livet er ikke værd at leve"
- Manglende interesse for nogen
- Hyppigt drikkeri eller andre lægemidler
Der er også tilfælde af skjult depression Symptomerne er meget subtile og vanskelige at registrere
I sådanne tilfælde er de sædvanligvis undvigende ved stillede spørgsmål om deres personlige liv. Det kan også være den besættelse af altid at være travlt og griner hele tiden
Læs denne artikel. Svær depression, de mest invaliderende 6 aspekter, du har brug for at vide
Ensomhed fører til selvmordstanker
Hvis en person begynder at have selvmordstanker, er det vigtigste ikke at forlade ham alene.
Ensomhed øger kun depressiv tilstanden . Det gør også en til at glemme løsningerne på problemerne.
Den selvmordspersonale begynder gradvist at lukke dørene i sit liv overhovedet. For eksempel ønsker hun ikke at tale med nogen. Hun vil heller ikke gå ud, og det bliver hårdere og sværere at opretholde vanlige vaner.
Det er ikke let, men det vigtigste er at forsøge at tale.
Generelt nægter hun enhver samtale. Derfor er du nødt til at være subtil og ikke chikanere hende med tips eller tegn på bekymring og angst. Det handler om at undgå at blive mere og mere isoleret.
Hjælpe en person med selvmordstanker
Når en person begynder at sige, at de hellere vil dø, skal man altid tage det Sådanne udtryk betyder altid noget, især hvis de er tilbagevendende. I disse tilfælde skal man altid handle.
foranstaltninger at tage med en person, der har suicidale tanker er:
- Det er vigtigt at roligt spørge den person, hvordan de føler. Og frem for alt lyt venligt til alt, hvad han siger.
- Døm ikke . Dette er det vigtigste. Intet sagt af denne person bør være genstand for en dom. Hvis ikke, går de væk i stedet for at sige, hvad de føler.
- Henvis direkte til emnet. Faktisk er det altid bedre at nærme sig emnet uden omveje. Spørg hende, om hun nogensinde har tænkt sig at begå selvmord og respektere sine svar. Undgå panik. Hvad den anden person har brug for er solid støtte, ikke et ekstra problem. Kærlighed og tilbageholdenhed skal opretholdes.
- Hjælp med at visualisere konsekvenserne af selvmord. Det er en god ide at spørge denne person, hvad de synes om virkningerne af selvmord på deres kære.
- Tal om problemet eller tabet. I stedet for at finde løsninger er det vigtigt at lade den person udtrykke, hvordan de føler.
- Ideelt set bør
hjælpes til at finde et nyt perspektiv for at løse problemet eller tabet. Fremhæv positive ting. Spørg personen, hvor positiv de stadig kan være i deres liv. Find ud af hvad der forhindrede dig i at begå selvmord hidtil
- Forlad ikke personen alene
- Opmuntre hende til at søge hjælp
- Denne type adfærd bør styres af en Uden pres bør det opfordres til at konsultere en psykolog eller psykiater. Hvis personen er fuldstændig tilbageholdende med at modtage hjælp og viser tegn på tab af kontrol, er det tid til
Alert nødtjenester eller nærmeste familiemedlemmer til at gribe ind. Så aldrig
nogensinde gå for passivitet eller "vent på at se, hvad der sker." Et liv står på spil.
Hovedbillede © wikiHow.com
10 symptomer, der advarer om Teen depression
I denne artikel vil vi afsløre de mest almindelige symptomer på denne lidelse i den unge befolkning for at opdage det i tide. Læs mere "
Vi venter for meget til folk, der ikke giver os noget.
Vi bruger meget tid på at vente på noget. Vi venter på, at vores drømme bliver til virkelighed, for andre at reagere som vi reagerer og for dem at reagere. der elsker os giver os de samme følelser til gengæld. Verden er imidlertid ofte dissonant, og intet af dette sker: vores univers og vores håb falder i sidste ende.
Ruminant Tanker Genererer Angst
Ruminære tanker førte til en ekstrem bekymring generelt fører til angst Men hvorfor sker det? Nogle mennesker har tendens til at vende alt, hvad der sker med dem i deres hoved. De tænker på hvad de sagde, hvad der skete, hvad var godt eller hvad der ikke skete ... Læs også: Tilgiv dine forældre, de gjorde det bedste at de kunne Disse drøvtyggers tanker fokuserer ikke kun på fortiden, men også på fremtiden.
