De 8 diuretika, der hjælper dig med at bekæmpe vandretention
de naturlige vanddrivende fødevarer og urter, hvis kvaliteter medvirke til at øge diurese krop, det vil sige, evnen til at fjerne overskydende væske, der har tendens til at beherske af forskellige årsager. Når kroppen begynder at antændes uden nogen åbenbar grund, er det sandsynligvis at være relateret til vandretention, en tilstand, der kan være farlig, især for hjerte-kar-systemet.
Vanskeligheder ved dræning og mobilisering af kropsvæsker kan være resultatet af en diæt, der er for rig på natrium-, hormonproblemer, genetiske faktorer eller indtagelse af uegnet mad.
takket være diur-lægemidler etisk, er det muligt at håndtere dette problem
for at forhindre det omdannes til et større problem, eller at det griber ind i de vigtigste kropsfunktioner såsom stofskiftet. Oplev dem i denne artikel! 1. Fennikel
Det er en skov- og middelhavsplante med flere dyder, som kan nydes som mad, krydderi, infusion mv.
Den største fordel er dens stærke diuretiske virkning, som i mere end at fjerne overskydende væske i kroppen, har også magt til at regulere flere fordøjelsesprocesser.
Læs også: Hvad er urininkontinens, og hvordan man kontrollerer det naturligt?
2 . Den
Green Tea Dette er en af de mest populære drikkevarer af traditionel medicin, der er kendt for sin høje antioxidant koncentration og komponenter, der forhindrer kropsfedt ophobning.
Dens egenskaber omfatter et diuretikum og rensende virkning,
meget vigtigt at afbalancere kropsvæsker og fjerne giftstoffer.
3. Ananas Denne typiske tropiske frugt er blevet populær over hele verden på grund af dens karakteristiske smag og høje fugtindhold. Det skønnes, at 85% ananas er vand. hvilket gør det meget lavt i kalorier.
Det er dog stadig en glimrende kilde til fiber, C-vitamin og bromelain, essentielle elementer til at reducere vandretentionen. frugt giver en betydelig mængde kalium,
det hjælper med at afbalancere natrium i kroppen og stimulere eliminering af væsker
og dermed forbedre funktionen af forskellige vitale organer.
4. Kirsebærstænger
Kirsebær er op til 70% vand og indeholder store mængder B-vitaminer. De giver også magnesium, et mineral, der er afgørende for god moral. Takket være deres høje kaliumindhold kirsebærhaler betragtes som en af de bedste naturlige diuretika
De giver en betydelig mængde flavonoider, essentielle antioxidanter, der letter elimineringen af væsker akkumuleret i kroppen.
5. Melon
Det er en af de mest forfriskende frugt takket være dens høje vandindhold (ca. 90%), men det er også en kilde til vitaminer, fibre og andre forbindelser vigtigt for at undgå vandretention.
Melon har et højt indhold af beta-carotener, antioxidanter, som forhindrer for tidlig aldring, der forhindrer oxidation af kroppen.
6. Horse Chestnut
Det er en plante kendt for sin evne til at forbedre problemerne med åreknuder, hæmorider og flebitis.
Det er dens mest frugt og frø brugt, men man kan også nyde planten i sin helhed.
Hestekastanje er et glimrende middel til dræning af væsker.
Indeholder den en stor mængde flavonoider som quercetin og rutin, antioxidanter, der stimulerer nyrerne til at fjerne væsker. 7. Horsetail
Også kendt som hestetail, rottehale eller rævhale, hestetail har længe været betragtet som en ukrudt uden dyder. Det har meget interessante egenskaber.
I dag ved vi, at den har en kraftig diuretisk virkning på kroppen, da det er en naturlig kilde til kalium, magnesium og aluminium
Det siges, at
dets regelmæssige forbrug kan øge op til 30% produktionen af urin
, hvilket letter fjernelsen af forskellige stoffer og forebyggelsen af nyresten.
Se også Denne artikel: De bedste urter for at mindske hævelsen i benene
8. Løg Denne grøntsag er en kilde til vitaminerne A, B, C og E samt mineraler og sporstoffer som calcium, magnesium, chlor, kobolt, jern, kalium, blandt andet 91% af løget er vand, hvilket gør det til en stærk diuretisk mad
Regelmæssigt forbrug af råløg aktiverer nyrefunktion og dræner væsker,
som forhindrer forskellige sygdomme.
Forbered en lækker smoothie til at lindre ledsmerter og knæ
Knees er leddene blandt de mest komplekse og spille en fundamental rolle i fysisk styrke og bevægelse. Desværre c ' er et af de områder, der er mest sårbare for forringelse på grund af dets sårbarhed og manglende dæmpning. Mange mennesker knytter knæsmerter med slid. alder eller genetiske problemer Men de kan også forekomme på grund af traumer, sygdom og for meget indsats under fysisk aktivitet.
Den frosne citron til at bekæmpe ondartede svulster
Lemon er den en af de mest forbruges fødevarer i verden, der er kendt for sin alsidighed i madlavning og for sin stærke medicinske magt. Da det gamle citronsaft er en del af tusindvis af opskrifter og retsmidler , fordi det har en meget speciel smag og koncentrere en stor mængde næringsstoffer og antioxidanter, som er væsentlige for driften af kroppen.
