Naturlige løsninger til karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom er normalt resultatet af den livsstil, vi skal forblive foran vores pc i timer hver dag hver dag. Karpaltunnelsyndrom har mange symptomer, såsom svaghed i hænder og fingre, eller følelsesløshed og prikkende. Ved du, hvad er årsagerne og de bedste naturlige løsninger til dette syndrom? Læs nedenfor!

Hvad er Carpal Tunnelsyndrom? Hvad er årsagerne?

The Karpaltunnelsyndrom er et sæt hændelser fra et betydeligt pres på karpaltunnellen, medianusnerven placeret ved håndleddet og tillader bevægelse og følsomhed af hånden af fingre og palme. Det er en smal "tunnel", der kan lide af den mindste inflammation, som kan komprimere nerven, forårsager smerte, svaghed og følelsesløshed.
Dette syndrom skyldes overbrug af computeren, eller gentagne bevægelser som at skrive på tastaturet og klikke på musen. Det kan også være andre bevægelser som f.eks. At spille et musikinstrument eller spille visse sportsgrene. Disse aktiviteter kan også forårsage tendinitis eller bursitis.

Karpaltunnelsyndrom forekommer i de fleste tilfælde mellem 30 og 60 år og påvirker mænd mere end kvinder. Derudover kan nogle af disse faktorer bidrage til starten af ​​dette syndrom:

• alkoholisme
• leddgigt
• frakturer
• en cyste eller tumor håndled
• infektioner
• fedme
• af vandretention (som kan være på grund af graviditet eller menopause)
• leddegigt

de mest almindelige symptomer, at en person kan lide er

• en følelse af følelsesløshed i tommelfingeren, indeks, langfinger, hånd eller begge hænder
• en prikkende fornemmelse i de samme områder, der er nævnt ovenfor,
• smerter fra hånd til albue
• vanskeligheder at gøre bevægelser, der involverer præcision og koordinering
• besvær bære tunge poser
• en følelse af svaghed i hænderne
• en sensation af varme i fingrene eller i håndfladen
• Følelser af følelsesløshed i løbet af natten

Naturlige løsninger til helbredelse den karpaltunnelsyndrom

• Tag et kursus på mellem to og fire uger, at du tager en teske hør olie dagligt. Fedtsyrerne i denne olie vil forhindre eller endda stoppe betændelsen.
• Spis mad, der er rig på vitamin B6, såsom kartofler, bananer, hel ris, kyllingebryst eller grønne grøntsager

• Påfør ispresser på håndleddet for at reducere inflammation. Placer aldrig varme på betændelse, da dette kun vil gøre det værre.
• arnika Soak en bomuldsklud og anvende den på det berørte område.
• Hæld en kop kogende vand to skeer af ingefær pulver. Dæk og lad afkøle. Brug to kopper om dagen for at udnytte de ingærende anti-inflammatoriske egenskaber
• Kog tre spiseskefulde fenegreekmel i vand i 15 minutter for at danne en pasta. Når afkølet pasta, anvende den på det berørte område.

3 frugtsaft at lindre karpaltunnelsyndrom

• Den første juice indeholder en grapefrugt, en appelsin og en skive skrællet ananas. Vask og skær i halv grapefrugt og appelsin til at ekstrahere saften. Derefter sendes dem til blanderen ved at tilsæt stykke ananas skåret i stykker. Bland godt og filter. Drik denne saft en gang hver tredje dag på en tom mave (som forebyggende metode) eller daglig (for at lindre smerten og symptomerne på karpaltunnelsyndrom)

• Den anden saft består af et kaleblad og to grønne æbler. Vask, skræl og hak æbler, bland med kale blade og vand. Bland til du får en flydende saft. Drikke et glas af denne blanding en gang om dagen.
• Den tredje saft indeholder et skive skrællet ananas, et halvt æble og et lille stykke frisk ingefær. Skær ananassen i stykker og læg dem i en blender. Tilsæt det skrællede og frøede æble og stykket ingefær. Bland. Drikke et glas af denne saft hver dag og om muligt om morgenen.

Nogle anbefalinger for at forhindre karpaltunnelsyndrom

• Hold en naturlig og neutral position: Undgå så meget som muligt at forblive med dine hænder, eller håndled, bøjet eller altid strakt. Hvis du altid bruger et tastatur, skal det placeres, så håndledene aldrig skal forblive i en unaturlig position. Undgå at holde eller løfte genstande med kun de første tre fingre i hånden, da denne bevægelse udøver tryk på karpaltunnelen. Tag en to minutters pause hver time af arbejdet og om muligt skifte aktiviteter.

• Sund livsstil: Sund levevilkår holder dig ude af at lide af kredsløbsproblemer. Sov godt, spil sport, undgå rygning, konsumér frugt og grønt regelmæssigt, drik masser af vand, undgå at spise for meget fedt og for meget sukker mv.
• Vær opmærksom på den stilling, du sover: i løbet af natten, vi anbefaler, at du holder armene tæt til kroppen og håndled lige, for at undgå tryk, hvis hænderne forbliver i kroppen eller i en akavet stilling og kan forårsage betændelse.
• Make Håndledningsrehabiliteringsøvelser: De hjælper dig med at forbedre cirkulationen og reducere spændingen. For eksempel, mens du holder dine håndflader nedad, skal du lave cirkler med dine håndled, mens du veksler med uret. Stram tommelfingeren, mens du holder din hånd ud og tager din højre tommelfinger med højre hånd. venstre hånd og læg et lille pres på, som om du ønskede at strække tommelfingeren (gentag denne bevægelse fem gange og derefter skifte hænder). Udvid og adskilt dine fingre godt og gør åbnings- og lukningsbevægelser. Klem hånden så tæt som muligt omkring en skumkugle eller løft en let vægt (højst 2 kilo) med håndfladen, underarmen hviler på et bord og håndled ved kanten, løft vægten under foldning af håndleddet
• Brug ergonomiske genstande: tastaturet er et af de mest almindelige objekter, men mange andre kan købes i deres ergonomiske version. Disse produkter reducere spændingen i hænder, håndled og albuer

Billeder gengivet med tilladelse handarmoc, Birdies100 Elise Hui Viktor Rosenfeld, Martin Terber Dmitry Dzhus

Flere oplysninger ..: Carpal Tunnelsyndrom - Amelie Health

Løsning gulerod mod strækmærker

Dette middel simpel gulerod giver dig mulighed for at afbøde meget effektivt, selv fjerne tilstedeværelsen af ​​stregmærker på din hud , disse små hvide eller røde striber, der normalt vises på lårene, skinker , på maven, selv på brysterne. Strækmærker er ikke kun et æstetisk problem. For mange kvinder giver de et betydeligt fald i selvværd, især når sommeren begynder eller når de skal lægge på tøj, der afslører visse dele af deres kroppe.

(Naturmedicin)

Interessant Oriental Hair Removal Technique

Den overskydende ansigts eller krop ned er ikke noget, der påvirker alle kvinder, men det er en realitet, at mange er nødt til at jonglere hver dag. Selv om mængden af ​​hår varierer hormonel aktivitet og genetiske tendens, alle kvinder ønsker at finde en effektiv metode til at fjerne. i dag kan man få adgang til forskellige produkter og behandlinger, der giver os mulighed for at fjerne fuzz på få sekunder.

(Naturmedicin)