Mirakuløs behandling med honning, mandler og nødder
Vi kender alle de store fordele ved honning, mandler og nødder, men har du nogensinde tænkt på at forbruge disse tre ingredienser på samme tid?
Det handler om at forbruge dem så naturligt som muligt, uden sukker eller raffineret mel.
Denne mirakuløse kombination vil give dig en kilde til egenskaber, der er rig på mineraler, vitaminer, elementer og i basiske proteiner til start dagen med energi, sundhed og optimisme.
Vi inviterer dig til at opdage denne behandling i denne artikel
Honning, mandler og nødder til fysisk træthed eller anæmi
Mandler indeholder ca. 1,15 mg kobber pr. 100 g. Forbundet med jern til stede i mandler og nødder hjælper dette element os til at syntetisere hæmoglobin.
- Ernæringseksperter anbefaler os at forbruge i 3 måneder mellem 5 og 7 mandler dagligt for at bekæmpe tilstander af anæmi og træthed
- Honning er også meget rig på jern, mangan og kobber. Alle disse elementer stimulerer dannelsen af røde blodlegemer.
- På den anden side hjælper nødder os med at klare hovedpine relateret til svaghed og træthed. Ved at blande dem med mandler og honning får vi et meget interessant naturligt middel.
Oplev De fantastiske fordele ved honning og kanel, som du ikke vidste
Honning, mandler og mandler nødder til høje niveauer af kolesterol
Honning er et velkendt hjemmemedicin til lindring af flere smerter og til desinfektion af sår.
Nødder har egenskaben ved at sænke kolesterol og sænke blodtrykket. > Kombinationen af honning og tørrede frugter vil stimulere denne effekt endnu mere. Hypertension kan styres gennem en aktiv livsstil, tager sig af din kost og introducerer dette enkle middel i din diæt.
Vil du vide mere? Læs: Mandler: vores allierede mod kolesterol
Honning, mandler og nødder til at tage sig af dit hjerte
Hjertet er et organ, der har brug for et stort energiindtag i hverdagen.
En sund måde at få energi og næringsstoffer på, samt at tage sig af dit hjerte er at tage honning, mandler og nødder hver morgen.
Med dette middel kan du vil få en lækker, næringsrig snack, men du vil også føle dig fyldigere, mens du tager hånd om dit hjertes sundhed.
Nu forklarer vi, hvordan du bruger honning, mandler og nødder.
Læs også: 90% af hjerte-kar-sygdomme kan forebygges: Her er 5 tips
Hvordan tilberedes denne behandling med honning, mandler og nødder?
1. Honning, mandel og valnødkrudt
Få først og fremmest ren, økologisk
honning uden tilsat sukker, der ville fordreje produktet. Det bedste er at købe det direkte fra en biavler Når du har din honeypot,
tilføj en håndfuld valnødder og skrællede mandler, uden andre eksterne elementer. På denne måde vil honningen stimulere deres smag, og de tørrede frugter vil have endnu flere fordele.
Sådan forbruges det?
Hver morgen kan du spise 4 mandler og 3 valnødder med honning.
- Du kan tilføje disse ingredienser til din naturlige hvide yoghurt.
- Du kan også tilføje alt dette på et stykke rugbrød.
- 2. Honning-, mandel- og møtrikbaseret drikke til morgen om morgenen
Ingredienser
4 mandler
- 3 møtrikker
- 1 skefuld honning (25 g)
- 1 glas vand (200 ml)
- Fremstilling
Denne enkle mulighed at blive taget om morgenen på tom mave.
- Den første ting at gøre er at knuse nødder og mandler. Du kan hjælpe dig med en madlavningsrobot. Varm derefter vandet lidt. Ideelt set bør det være varmt, aldrig varmt.
- Opløs legetøj honning i vandet, indtil det er fuldt integreret. Tilføj derefter mandler og knuste valnødder.
- Denne behandling er ideel til at starte dagen. Nogle mennesker forbruger dette middel om aftenen, med mælk i stedet for vand, til at sove bedre om natten.
- Hvis du tolererer mælk, kan du prøve dette alternativ, men forbruget af honning med vand tom mave, er altid fremragende om morgenen.
Havre til bedre søvn: 5 grunde til at spise om natten
Bedre hvile er synonymt med godt helbred, trivsel og større energi, hvem kan være mere produktiv i løbet af dagen. Svar et simpelt spørgsmål: sover du dine otte timer i træk? Vågner du jævnligt om natten og går op med den klare følelse af at du ikke har hvilet? Hvis det er tilfældet, er det på tide at handle.
Hvidløg mælk mod iskias: en opskrift
Iskias er den almindelige betegnelse for iskiasnerven irritation. Denne betingelse forårsager alvorlige smerter i lænden på den person, der lider, som kan s strækker sig langs ens ben, nogle gange til fødderne. Dette er en af de førende årsager til sygeorlov til middelalderen, selv om det er et problem, der også rammer kvinder .
