grønne æbler eksplodere i munden med deres vidunderlige smag syre , med denne stykket som en guddommelig smag og vores krop og vores sundhed så meget. værdi
Vi ved, at alle æbler er sunde. Men denne sort skjuler små fordele i forhold til andre. Dens antioxidanter og mere specifikt, de sure hånd, er, at de er perfekte til enhver detoxing kost, ideel til at tabe et par kilo.
Grønne æbler kombinerer meget godt med en havre base for at barnebarn morgenmad, i stykker i salat eller hel, når som helst på dagen, for at roe sulten
Hvis du endnu ikke er overbevist, og du ikke tiltrækkes af denne sort, fordi det ikke er så sødt som de andre, foreslår vi dig 8 grunde, der vil friste dig. For at starte med at inkludere et grønt æble i din kost hver dag
Ingen æblejuice eller marmelade. Det er bedst at spise et grønt æble med sin hud. Kun Vi vil bruge denne måde at hans store bidrag i fiber, ideel til god tarmtransit.
opdage også, hvordan kampen mod overvægt med citron
Det grønne æble er rig på jern. Dette mineral er vigtigt, for eksempel at øge iltniveauet i blodet og forhindre anæmi , så almindeligt hos kvinder. Denne lækre frugt indeholder gode mængder zink, kobber, magnesium og kalium
. Hvis man derudover, du opretholde en afbalanceret og varieret kost, der frugt kan hjælpe dig .. Reducer sukker i blodet
4. Grønne æbler bekæmper for tidlig alder
nyde en yngre og mere elastisk hud , tøv ikke med at nyde grønne æbler. Dens antioxidanter fremmer cellulær rekonstruktion og foryngelse. Samtidig forbedrer de troens sundhed. Vi kan ikke glemme, at en god balance i vores leverskader stort set afspejles i vores generelle velfærd.
I dette indre velvære ses det udefra. 5. De forhindrer diabetes
Som vi ved, i kostvanerne diabetikere størstedelen af frugt er udelukket på grund af fructose
Det grønne æble giver os dog en type fiber kaldet pektin, der hjælper os med at kontrollere blodsukkeret.
springe morgenmaden vil gøre vores stofskifte bliver langsommere
. Men hvis du vænner dig til at starte dagen med en lille havregryn kombineret med et grønt æble og en kop hvid te, vil vi mærke fordelene. 7. Grøn æble mod betændelse Huden af grønne æble
T-celler Det er en type celle, der bekæmper . betændelser i kommer, at pektin, der er indeholdt i huden bringer mineraler og vitaminer meget gavnlige mod enhver infektion Hvis du har gigt eller slidgigt, tænker over det. Spis en hel æble med sin hud, bide i det!
også opdage denne lækre smoothie med banan er med til at tabe abdominal fedt
8. De fremmer blodpropper
En måde at øge vores niveauer af vitamin K, og derfor fremme heling af vore sår, opnås gennem grønne æbler.
også, hvis du har tendens til at bløde fra tandkød, husk at øge dit forbrug af grønne æbler.
5 Nøgle tips til at tabe sig og holde det væk
Tabet vægt er noget, der går ud over det fysiske udseende, fordi det har vist sig, at folk har brug for at afbalancere deres vægt for at kunne nyde godt helbred og forebygge sygdom. I en verden kendetegnet ved dårlig ernæring og stillesiddende liv, kæmper tusindvis af mennesker med overvægt og fedme.
3 Nemme metoder til at tabe sig
Der er mange måder at tabe sig på. De mest populære er træningsrutiner og kostvaner. Selvom det er rigtigt, at de er de mest anbefalede , er der andre alternativer, som du måske overvejer. De 3 nemme måder at tabe sig på, bør helst understøttes af gode kost og rutine øvelse rutiner. Men de er ikke obligatoriske.