Her er en detox diæt med ananas
Ananas er en af de bedste frugter til kroppen , som er kendt for dets vanddrivende og rensende egenskaber, der stimulerer vægttab.
I sin sammensætning finder vi tilstedeværelsen af vand og antioxidanter gør det en fremragende allieret for at bekæmpe vandretention, eliminere toksiner og tabe sig.
Der er flere kostprogrammer baseret på forbruget af denne frugt, da det hjælper folk med at tabe sig og eliminere toksiner.
Ananas til at afgifte kroppen
På grund af de dårlige vaner i den moderne livsstil bliver kroppen overbelastet og har svært ved at fjerne toksiner, der i blodet kan påvirke alle kroppens systemer.
Med sin høje indhold af vitaminer, mineraler og vand har ananas mulighed for at stimulere rensningsorganernes funktion , så de optimerer deres arbejde og eliminerer skadeligt affald for
Denne frugt indeholder også et fordøjelsesenzym kaldet bromelain, som giver mulighed for korrekt fordøjelse, god absorption af næringsstoffer og forbedret tarmbevægelse.
Inden ananasdiet gøres ...
ananas kost er et interessant alternativ e for at eliminere væsker tilbageholdt i kroppen og reducere abdominal inflammation
Dette er et fodringsprogram designet til at afgifte kroppen efter overdreven spisning.
Ananas egenskaber er fremragende til rensning af lever, nyrer og bugspytkirtlen. Men forbruget bør ikke være overdrevet, fordi den ikke indeholder alle de ernæringsmæssige behov, der er nødvendige for at nyde godt helbred, fordi det er lavt i kalorier.
Ce Programmet varer fire dage, hvor du kan miste et par pund og vigtigst af alt, rengør hele kroppen.
Hvad er ananas kost?
Dette 4-dages fodringsprogram består i at inkorporere denne frugt i alle måltider af dagen ved at kombinere det med andre kalorier med lavt kalorieindhold, der vil hjælpe med at øge dens virkninger.
Det involverer generelt at kombinere op til 400 gram magert animalsk protein med nogle grøntsager og en stor mængde ananas
Dag 1
Morgenmad: Begynd med at spise to skiver økologisk ananas. (Spis ikke dåse ananas eller sirup). Top med brødbrød med lavt sukker syltetøj.
- Frokost: Spis to skiver ananas med 200 gram tunfisk grillet, krydret med lidt olivenolie, salt og peber
- Middag: Intense to skiver ananas med 200 gram kyllingebryst og salat krydret med olivenolie og eddike.
- Det anbefales at tilberede en ananasinfusion. med restene af peeling og forbrug på tider af dagen, hvor du føler dig nervøs
Dag 2
Morgenmad: To skiver ananas med et stykke brød og ost frisk, lavt fedtindhold
- Frokost: En grillet kalvekødfilet, saltet, peberet og med en skefuld olivenolie. Til dessert, spis to skiver ananas.
- Middag: En fløjlsagtig suppe af rensende grøntsager som selleri, asparges og artiskokker. Afslut måltidet med to ananasskiver
- Dag 3 og 4
Gentag kun menuerne til dag 1 og 2.
- Hvis du følger dette diætprogram ved at afstå fra alle former for fristelser,
du kan miste op til 4 pund om fire dage. Men for at genstarte denne behandling er det nødvendigt at vente mindst to måneder.
Kontraindikationer
Da det er meget lavt i kalorier, kan denne diæt generere en stærk følelse af angst, sult og at være fattige på grund af mangel på energi.
Folk, der har diabetes, forhøjet blodtryk eller nyreproblemer, må undgå dette.
Nogle forbindelser af denne frugt kan interagere med det. de kemiske stoffer i lægemidlet
, der øger bivirkningerne I dette tilfælde er det bedst at konsultere din læge, inden du begynder denne behandling.
Da den er rig på syrer og bromelain,
ananas kan forårsage kræftsår og mavesår på eller omkring tungen.
Sådan nyder du fordelene ved grøn te
Drikke grøn te medfører mange fordele for vores helbred. Selvom ikke alle er videnskabeligt verificerede, ved vi meget om denne ekstraordinære drik til vores krop. Grøn te har mange antioxidantegenskaber, såvel som diuretiske effekter og termogenese. Det kan beskytte os mod mange sundhedsmæssige problemer, såsom hjertesygdomme.
Smoothie havregryn, ananas og kanel til at styrke ledbånd og sener i knæet
Knæ spiller en meget vigtig rolle i vores liv fordi de giver os evnen til at bevæge sig, stabilisere og være fysisk stærk. Det er et af de mest komplekse led, fordi det består af meget skrøbelige ledbånd og sener, som let kan smertefuldt. Alderrelateret knæforringelse, genetiske problemer og Traume er en af de faktorer, der kan føre til læsioner, der er vanskelige at behandle.
