En skefuld gurkemeje hver dag for at forbedre de sundhedsmæssige

Nogle fødevarer har så gavnlige medicinske egenskaber, at det er fremragende til at forbruge dem hver dag for at forbedre vores livskvalitet.

I denne artikel vil vi forklare, hvorfor gurkemeje er en af ​​disse væsentlige fødevarer, og vi vil give dig nogle ideer, så du kan inkludere det i dine opskrifter og forbruge det næsten uden at få det konto. den gurkemeje longa

gurkemeje (

gurkemeje longa ) kommer fra Indien, et land, der er forbrugt siden oldtiden. fleste retter indeholder dette krydderi, ikke kun for sin smag og dens smukke gule farve, men også for sine mange medicinske egenskaber.

For eksempel indeholder karry gurkemeje blandt dets ingredienser. ?

Hvorfor hver dag I denne artikel vil vi nævne dig

fulde udbytte af denne mirakuløse mad, der begrunder dens daglige forbrug:

Anti-inflammatorisk: Curcumin det indeholder

• reducerer inflammation og lindrer ubehag og smerte forårsaget af sygdomme såsom fibromyalgi, kronisk træthed eller gigt, samt betændelse i luftvejene og urinvejene. Anti-cancer : Gurkemeje hjælper os med at forhindre kræft, med nogle af dets komponenter, som forhindrer tumorvækst.
• Desuden reduceres bivirkningerne, når de behandles for kræft. Antioxidant: Det reducerer virkningerne af frie radikaler i vores krop,
  takket være dens fremragende antioxidant
• Digestive Det hjælper fordøjelsesprocessen,
• rolig surhedsgrad og forhindrer. sår og gastritis. leverbeskyttende
• Den beskytter funktionen af ​​lever og galdeblære og forhindrer beregninger, skrumpelever og gulsot Inmunoprotecteur . Det bekæmper infektioner og
• øger immunforsvaret på en naturlig måde . Det er meget effektivt, når de første symptomer på forkølelse, influenza osv Antidepressiv:. Gurkemeje har milde antidepressive effekter Anti-allergisk
• Det forhindrer og reducerer symptomerne på allergi, tak til
• egenskaber til at blokere immunglobulin E Læs også: Bekæmpelse af depression med naturlige produkter ris gurkemeje, med pinjekerner og rosiner

gurkemeje er en fremragende ingrediens for vores risretter, som

han bringer et strejf af smag ligner safran.

Vi tilbyder at lave mad i en orientalsk stil, med en anden krydderi (kanel, kardemomme, ingefær) og par det med gavle og rosiner

Denne ris er også fremragende med kylling eller stegte grøntsager og svampe.

Bouillon rensende Når vi føler svage og træt, kan vi forberede en

udrensning bouillon og balsam, med følgende ingredienser:

Løg Hvidløg

• Selleri
• gurkemeje
• olivenolie
• havsalt eller havvand
• Vi anbefaler, at du drikker denne suppe før måltider.
• kold te med gurkemeje og honning

Da gurkemeje er et gavnligt fordøjelsesmiddel, en god mulighed er at forbruge infusion efter måltider,

hvis du lider af tyngde eller surhed.

Det kan være forbundet med en lille anis, kamille eller lidenskab, og forsøde den med en skefuld honningbier. kan også forbruge denne drik koldt i løbet af dagen i de varmeste dage.

således vil det hjælpe os forhindre oppustethed og vandretention.

En krydret drik til kolde dage

Denne lækre drik trøster os i de koldeste dage.

bare vælge en vegetabilsk drik (havre, ris, spelt, mandel, osv ) og

kog i 15 minutter med følgende bestanddele efter smag:

Turmeric Cinnamon

• Ginger
• Cardamom
• Bark organisk appelsin
• Nut revet kokosnød
• efter at bringe det i kog, lad den hvile i 10 minutter.
• Før drikke drikken, forsøde den med bi honning, sukkerrør eller sukker fuld.

Den smoothie med banan, gurkemeje og kakao

Denne smoothie er den perfekte løsning for børn og folk, der har svært ved at forbruge gurkemeje som

sin smag og farve gå ubemærket .

Bland følgende ingredienser: en meget moden banan

fra gurkemeje

• ren kakao
• mælk, vegetabilsk drink eller æblejuice
• du kan forsøde hvis du lignende, men
• bananer generelt giver tilstrækkelig blødhed til smoothie

også besøge denne artikel :. Fight væskeophobning og tabe med smoothies banan Advarsel

den maksimalt anbefalede mængde af gurkemeje er

8 gram per dag for voksne.

• Under graviditeten, er det ikke tilrådeligt at indtage gurkemeje uden opsyn, fordi det kan forårsage uterin stimulation og dermed aktivere menstruationen.
• Gurkemeje ikke anbefales til folk, der allerede lider af mavesår eller galdevejsobstruktion.
• Vi anbefaler for at konsultere en læge eller terapeut, før du følger en naturlig behandling med gurkemeje,
• især hvis du tager medicin eller du lider af en bestemt sygdom.

  ---

  

  De 7 naturlige carminative, der vil hjælpe dig med hurtigt at fjerne gassen

  De carminative stoffer er dem, der fremmer reduktionen af ​​gasproduktionen i fordøjelseskanalen , fjerne luft i maven og kolik. de udøver antispasmodic virkning på de glatte mave muskler samtidig reducere fermenteringen i tarmfloraen. som akkumuleringen gas er et meget almindeligt problem, har den farmaceutiske industri udviklet mange behandlinger carminative egenskaber.

  (Naturmedicin)

  

  Forøg din libido med disse 11 fødevarer

  Hvis når du går i seng med din partner, du har mere søvnig end at elske, du har brug for at øge din libido . Heldigvis behøver du ikke nogen mirakelkur, men mad i særdeleshed, vil vi citere dig her. Selvom du ikke tror det er påvist, at kost direkte påvirker sexlysten hos personer . en ordentlig kost vil tillade dig at være sund i enhver forstand af ordet.

  (Naturmedicin)