En skefuld gurkemeje hver dag for at forbedre de sundhedsmæssige

Nogle fødevarer har så gavnlige medicinske egenskaber, at det er fremragende til at forbruge dem hver dag for at forbedre vores livskvalitet.

I denne artikel vil vi forklare, hvorfor gurkemeje er en af ​​disse væsentlige fødevarer, og vi vil give dig nogle ideer, så du kan inkludere det i dine opskrifter og forbruge det næsten uden at få det konto. den gurkemeje longa

gurkemeje (

gurkemeje longa ) kommer fra Indien, et land, der er forbrugt siden oldtiden. fleste retter indeholder dette krydderi, ikke kun for sin smag og dens smukke gule farve, men også for sine mange medicinske egenskaber.

For eksempel indeholder karry gurkemeje blandt dets ingredienser. ?

Hvorfor hver dag I denne artikel vil vi nævne dig

fulde udbytte af denne mirakuløse mad, der begrunder dens daglige forbrug:

Anti-inflammatorisk: Curcumin det indeholder

• reducerer inflammation og lindrer ubehag og smerte forårsaget af sygdomme såsom fibromyalgi, kronisk træthed eller gigt, samt betændelse i luftvejene og urinvejene. Anti-cancer : Gurkemeje hjælper os med at forhindre kræft, med nogle af dets komponenter, som forhindrer tumorvækst.
• Desuden reduceres bivirkningerne, når de behandles for kræft. Antioxidant: Det reducerer virkningerne af frie radikaler i vores krop,
  takket være dens fremragende antioxidant
• Digestive Det hjælper fordøjelsesprocessen,
• rolig surhedsgrad og forhindrer. sår og gastritis. leverbeskyttende
• Den beskytter funktionen af ​​lever og galdeblære og forhindrer beregninger, skrumpelever og gulsot Inmunoprotecteur . Det bekæmper infektioner og
• øger immunforsvaret på en naturlig måde . Det er meget effektivt, når de første symptomer på forkølelse, influenza osv Antidepressiv:. Gurkemeje har milde antidepressive effekter Anti-allergisk
• Det forhindrer og reducerer symptomerne på allergi, tak til
• egenskaber til at blokere immunglobulin E Læs også: Bekæmpelse af depression med naturlige produkter ris gurkemeje, med pinjekerner og rosiner

gurkemeje er en fremragende ingrediens for vores risretter, som

han bringer et strejf af smag ligner safran.

Vi tilbyder at lave mad i en orientalsk stil, med en anden krydderi (kanel, kardemomme, ingefær) og par det med gavle og rosiner

Denne ris er også fremragende med kylling eller stegte grøntsager og svampe.

Bouillon rensende Når vi føler svage og træt, kan vi forberede en

udrensning bouillon og balsam, med følgende ingredienser:

Løg Hvidløg

• Selleri
• gurkemeje
• olivenolie
• havsalt eller havvand
• Vi anbefaler, at du drikker denne suppe før måltider.
• kold te med gurkemeje og honning

Da gurkemeje er et gavnligt fordøjelsesmiddel, en god mulighed er at forbruge infusion efter måltider,

hvis du lider af tyngde eller surhed.

Det kan være forbundet med en lille anis, kamille eller lidenskab, og forsøde den med en skefuld honningbier. kan også forbruge denne drik koldt i løbet af dagen i de varmeste dage.

således vil det hjælpe os forhindre oppustethed og vandretention.

En krydret drik til kolde dage

Denne lækre drik trøster os i de koldeste dage.

bare vælge en vegetabilsk drik (havre, ris, spelt, mandel, osv ) og

kog i 15 minutter med følgende bestanddele efter smag:

Turmeric Cinnamon

• Ginger
• Cardamom
• Bark organisk appelsin
• Nut revet kokosnød
• efter at bringe det i kog, lad den hvile i 10 minutter.
• Før drikke drikken, forsøde den med bi honning, sukkerrør eller sukker fuld.

Den smoothie med banan, gurkemeje og kakao

Denne smoothie er den perfekte løsning for børn og folk, der har svært ved at forbruge gurkemeje som

sin smag og farve gå ubemærket .

Bland følgende ingredienser: en meget moden banan

fra gurkemeje

• ren kakao
• mælk, vegetabilsk drink eller æblejuice
• du kan forsøde hvis du lignende, men
• bananer generelt giver tilstrækkelig blødhed til smoothie

også besøge denne artikel :. Fight væskeophobning og tabe med smoothies banan Advarsel

den maksimalt anbefalede mængde af gurkemeje er

8 gram per dag for voksne.

• Under graviditeten, er det ikke tilrådeligt at indtage gurkemeje uden opsyn, fordi det kan forårsage uterin stimulation og dermed aktivere menstruationen.
• Gurkemeje ikke anbefales til folk, der allerede lider af mavesår eller galdevejsobstruktion.
• Vi anbefaler for at konsultere en læge eller terapeut, før du følger en naturlig behandling med gurkemeje,
• især hvis du tager medicin eller du lider af en bestemt sygdom.

  ---

  

  Retsmidler og tips til at ende krakket hæle i dag

  De sprukne hæle er et indlysende tegn på dehydrering og foden forsømmelse Der er forskellige faktorer, der kan forårsage dette problem, men generelt er de forårsaget af brugen af ​​åbne sko eller gå på barfodet. Medicinsk betegnelse kaldes hælkrækker Det er karakteriseret ved forandring af epidermisområdet og ved intens smerte.

  (Naturmedicin)

  

  3 Hurtige og naturlige løsninger til bekæmpelse af betændelse

  Er en meget almindelig og undertiden punktlig tilstand, som regel skyldes en blå mærke, infektion eller en falsk bevægelse. Ved paroxysm en betændelse, huden bliver rød og smerten er meget intens. I denne artikel tilbyder vi enkle naturmedicin, som giver dig mulighed for at reducere betændelsen, som du lider.

  (Naturmedicin)