Fødevarer til afgiftning af leveren og forbedre dit helbred
Vores kost er den måde, hvorpå mere effektivt at afgifte leveren, fordi vi undgår mulige bivirkninger og får flere næringsstoffer, der gavner hele vores krop. Leveren er en af de grundlæggende dele i vores krop og dens funktion er afgørende for at bevare vores sundhed. Derfor er det vigtigt, at du fra tid til anden hjælper med en dosis
yderligere afgiftning med fødevarer, der hjælper dig med at opretholde dit helbred og din lever.
Avocado Avocadoen har foruden en lækker smag en uendelig egenskaber, som forgiftning af leveren. af en fødevare
fortem anbefales til vores leversundhed takket være dets høje indhold af glutathion
Det er den mest kraftfulde antioxidant, der produceres af kroppen, og at vi desuden kan få gennem denne mad. Vi anbefaler at læse: Tips til bevarelse og forberedelse af din avocado Aloe vera
Aloe vera er ikke kun godt for huden, men
anbefales også at aktivere leveren og producere glutathion
.
dette er gjort muligt takket være dens høje indhold af polysaccharider, der kan hjælpe dig med at fjerne giftstoffer. derudover er det et ideelt produkt til at undgå effekter som tiden går, Det bedste er at have en plante derhjemme, hvorfra man får
gelen. Du skal være meget forsigtig med dette, fordi hvis plantegelen er en velgørende, de aloe vera kosttilskud, som vi kan finde på markedet, er ikke så meget, eller ikke alle. t skabe klare forskelle mellem de to produkter Hvidløg
Hvidløg er rig på svovl, hvilket gør den til den perfekte mad til at slippe af med de tungmetaller, der ophobes i din lever, især kviksølv, som ofte ender i cellerne.
derudover hvidløg er en fødevare, der også hjælper med at aktivere leverenzymer, som vil tillade dig at fjerne giftstoffer og overskydende tungmetaller fra kroppen
Grapefrugt og æble
Grapefrugt er rig på glutathion. Med et enkelt glas grapefrugtsaft hjælper du med at producere leverenzymerne, der er ansvarlige for at fjerne kræftfremkaldende stoffer og giftige stoffer generelt.
Dette er nok den bedste måde at afgifte din lever på.
som for æbler, takket være deres æblesyre indhold,
du kan reducere størrelsen af stenene, at din krop kunne generere
.
konkret i lever tilfælde, på områder som galdeblæren Galde og nyrer. Og takket være den pektin fiber, vil det være lettere at udvise afføring. Citron og lime Så meget som citron lime er to typer af citrusfrugter rige på vitamin C, hvem du
hjælper med at gøre giftige stoffer til opløselige stoffer, så du kan eliminere dem
på en meget enklere måde.
Citronsyre kan også rense fordøjelsesvæggene, hvilket vil fremme mere afgiftning. dyb. Men vær forsigtig, når du vælger dine citroner og forsøge at vælge disse frø. til dem, der ikke er blevet genetisk modificeret, og det har ikke Bevist at have de samme egenskaber
Tage det i betragtning
Nødder
Nødder har et højt argininindhold, en perfekt aminosyre til at afgifte leveren.
valnødder er også rig på glutathion, såvel som omega 3
både effektivt til afgiftning af leveren
Olivenolie
Olivenolie har et højt fytonutrientindhold, som hjælper med at beskytte leveren mod træthed Bekæmpelse af toksiner Olivenolie hjælper med at samle galdeblæren og
tillader galde at strømme frit gennem leverkanalerne
Med denne simple proces
leveren er i stand til at frigøre alle toksiner og holde kanalerne fri.
Roe juice Roe er en af de andre fødevarer, der er behov for og anbefales, hvis du ønsker at afgifte leveren. afgiftende egenskaber skyldes mængden af methylkomponenter det bringer og som er nødvendige, når man fjerner kviksølv og andre toksiner fra menneskekroppen.
Læs også: 3 grunde til at forbruge flere sukkerroer
Gulerødder
Gulerødder er rige på beta-carotener, som hjælper fremskynde sår organer.
Også
de også har et højt indhold af bioflavonoider
der er ansvarlige for at angribe kræftfremkaldende stoffer forstyrre leverfunktion, hvorved der opnås korrekt funktion.
Tre lækre opskrifter til at helbrede forstoppelse
Forstoppelse er en meget almindelig sygdom der kan forekomme af forskellige årsager: en ændring i kost eller vaner, stressende arbejde, ignorere din krop, når den har brug for den egentlige evakuering, en kost lavt i fiber, ikke drikker nok vand, tage visse lægemidler , vitamintilskud, jern eller calcium, sygdomme som irritabel tarmsyndrom, diabetes, hypothyroidisme .
De 6 bedste urter til at reducere blodtrykket
Højt blodtryk, kendt som højt blodtryk, er en af de livstruende hjerte-kar-sygdomme hos millioner af mennesker verden over. Det forekommer, når arterierne tykes eller bliver tilstoppede . medfører en væsentlig forøgelse i blodtryk under overbelastning funktioner i hjertet. som et resultat, hjertemusklen svækker og, på samme tid, det kompromitterer sundhed organer såsom nyrer, pancreas og Desuden øges risikoen for hjerteanfald, når det ikke kontrolleres i tid, , og andre alvorlige lidelser, der påvirker vores livskvalitet.
