Sådan bruger du presset hvidløg til langsomt synstab

Synkroniseringen er et af de sundhedsmæssige problemer, der kommer med alderen. Selvom de ikke udvikler sig på samme måde i alle, lider en stor procentdel af denne type vanskeligheder med alderdommen.

Problemet er, at nogle mennesker ikke kender situationen og giver det kun opmærksomhed, når betingelserne allerede er avancerede, alvorlige eller endog irreversible.

Derfor opfordrer læger og specialister os til at forbedre vores livsstil, især med hensyn til

Øjnene har brug for essentielle fedtsyrer, vitaminer og antioxidanter til at fungere optimalt og forhindre deres forringelse.

Det er derfor godt at gennemgå deres spisevaner og for at tilføje fødevarer, der er direkte gavnlige for deres kost

For eksempel kan forbrug af hvidløg presset dagligt forhindre og endda vende macular degeneration.

Dette skyldes dets højt indhold af svovlforbindelser og m inerals vigtigt, at yde beskyttelse til øjet membraner.

Hvad er makuladegeneration?

Makuladegeneration er en visuel sygdom karakteriseret ved en langsom ødelæggelse af den centrale visning og akut, som gør det svært at visualisere fine detaljer og læsningsevne.

Det er mere almindeligt hos personer over 60, selv om det kan forekomme i lavere aldre.

Hun opstår, når den gule plet, et lille område af nethinden, er lammet eller lider af en form for skade. dette har tendens til at ske, og er en del af den naturlige aldringsproces, men det kan accelerere fortsat praksis med dårlige vaner og udvikling af visse sygdomme

Patienter med denne lidelse har sløret syn, mørke områder og forvrængning af central vision . Nogle gange endda et permanent tab af central vision

Hvordan kan hvidløg hjælpe patienter med makuladegeneration?

Hvidløg er blevet en af ​​de bedste fødevarer til at tage sig af synet gennem sit høje indhold af næringsstoffer og dens mange egenskaber.

dets forbindelser svovlforbindelser, såsom selen og vitaminer handling til fordel for patienter med maculadegeneration, reducere dens symptomer.

dens kraftfuld antioxidant og anti -inflammatoire beskytter celler fra visning og forhindrer det ødelægge på grund af virkningen af ​​frie radikaler.

på den anden side, er en af ​​de bedste fødevarer til kontrollere hypertension og højt blodkolesterol, to tilstande tæt forbundet med øjenskade og synstab.

Blodtryk og dens forhold til øjnene

Patienter, der lider af forhøjet blodtryk, er mere tilbøjelige til at have visuelle problemer end dem, der ikke har disse problemer.

Dette skyldes begrænsningen som forårsager blodgennemstrømning, hvilket får negativ indvirkning på retinal aktivitet

Denne del af øjet afhænger af iltniveauet for optimal funktion. En lille blodgennemstrømningskompromis så vision sundhed.

hvidløg fremmer den korrekte strøm af blod ind i blodstrømmen og reducerer systoliske tryk ved stabilt niveau.

kolesterol og sund syn

overskydende kolesterol blodgennemstrømning udløser ikke kun farlige kardiovaskulære reaktioner, men er direkte relateret til akkumuleringen af ​​fedtindskud under nethinden.

Denne lipidsubstans mindsker den visuelle kapacitet og kan på længere sigt føre til synlighed

Hvidløg indeholder svovlsyrer og kraftige antioxidanter, som forhindrer syntesen af ​​dårligt kolesterol.

Kommentar at forberede presset hvidløg til at tage sig af synet?

Hvidløgspressen forbereder sig med et køkkenredskab: hvidløgspressen. Det er designet til knus hvidløg på en skærm på små huller. Den indeholder en lille håndtag, der klemmer bælgene, indtil du får en tyk pasta.

Selvfølgelig, hvis du ikke har dette redskab, kan du bruge andre muligheder som at skære i små stykker eller knusning i mørtel

Forbrugsmetoder

• For at opnå disse fordele ved hvidløg anbefales det at forbruge en eller to bælg hver dag.
• Det må altid troes, Fordi er kogt, mister den op til 90% af dens egenskaber.
• Eventuelt kan det blandes med lidt citronsaft og olivenolie.

Hvor ofte virker det? passer du ind i din kost? Nu hvor du ved hvad det bringer til din syns sundhed, har du ikke længere undskyldninger for at forbruge det hver dag!