"Ja, du lider faktisk af depression" . Denne sætning kan udtages af en psykolog eller en psykiater under en konsultation og bekræfter ofte en diagnose, som mange føler sig godt, før de beslutter at bede om hjælp. Priserne på denne sygdom fortsætter med at stige. Det er som om, jo mere det sociale og teknologiske fremskridt skrider frem, desto mere er vores afbrydelse af glæde øget.
Og endnu værre, mange patienter, der står over for den vanskelige udfordring at befri sig fra kæder af en depression
klager over den ubestemte banalisering, der finder sted om øjeblikke af lidelse og psykiske lidelser. Det var som om vi, da vi fik denne diagnose, blev fortalt med samme mine hvis vi fik at vide om højt blodtryk eller urinsyre.
Det forekommer undertiden, at mennesker, der er i dette vanskelige øjeblik, hvor vi skal komme ud af det sorte hul, også skal stå over for
en struktur social, der stadig ser depression som noget nemt at løse, noget som et lægemiddel helbreder. 1. Jeg har ikke ladet mig blive erobret, jeg er ikke svag.
Det er vigtigt at forstå, at
De kan endda være biologiske på grund af et bestemt neurotransmitterunderskud, eller når
"En masse af lille kan gøre meget " det vil sige at personen forbliver, simpelthen fast i øde. Opdag også: 8 naturlige tips til bekæmpelse af sorg og sygdom
2 . Nej, jeg vil ikke helbrede om en måned, og medicin er ikke panacea. Her er en anden misforståelse: Vi forestiller os, at disse psykologiske processer løses med en simpel medicinsk behandling.
Vi er et samfund, der har kolesterol i skyerne og moralen i sokker. Ingen af dette løses udelukkende med de aktive ingredienser i en tablet, som vi tager efter måltider.
"Hvordan har du det i dag? Lad dig ikke bekymre dig om, i en måned er det over"
, vil de kun intensivere angst af den person, der lider. 3. Jeg lider af en depression, og det er ikke den sorg, der provokerede det. For at forbinde tristheden med depression er en klassiker. Det er nødvendigt at præcisere ting om dette:
Tristhed kommer og går. Det er ligesom glæde, afsky, vrede ...
4. Jeg ønsker at være alene-e men jeg vil ikke have du går væk fra mig
Hvad deprimeret folk føler også, og at andre ikke kender, er det selvmodsigende følelse af isolation og håb ensomhed, men på samme tid, har brug for hjælp fra dine venner.
D ' hvor det faktum, at det er vigtigt for folk, der er en del af følget, at være i intuition, modtage og
for at yde denne støtte, der ikke bedømme, hvem er til stede, og det hjælper.
Find også: 6 daglige vaner, der kan føre til depression 5. Ikke alt i mit hoved
Vi er sikre på, at der er mennesker, der ikke ved, at akkumuleret træthed, kronisk stress eller vedvarende søvnløshed kan føre til depression, små til små.
Når kroppen lider, sindet lider også og er noget indlysende, at vi ikke må forsømme. Således kan vi bedre forstå de mennesker, der går igennem denne barske virkelighed.
Når du begynder at efterlade det, der har fået dig til at lide, vil du begynde at helbrede dig selv. Du vil føle dig glad for ikke at bære sårene eller sporene af de lidelser, som er påført dig. Det er allerede nok at have lidt en gang. Hvorfor fortsætte med at bære dem og give dem den betydning, de ikke fortjener?
5 Rovdyr omkring dig, som du har brug for at kende
Predatorer har en meget konkret rolle i økosystemet: at opretholde en vis balance. Nu, hvis vi går ud af ørkenen og fokuserer på vores hverdagsmiljøer, så fremstår andre former for rovdyr med en mere farlig profil I stedet for at bevare den naturlige balance skader de det. Vi taler for eksempel af disse mennesker, som ændrer harmonien i et hjem, en arbejdsplads, livet generelt Der er mange former for rovdyr.