Hver dag skal vi tage sig af vores sundhed. Til dette vil vi præsentere de forskellige renseapparater fødevarer, der kan inddeles i to brede kategorier.
Den første kategori består af fødevarer, der er i stand til at afgifte dette vigtige organ i vores krop. Det andet er for fødevarer, der optimerer deres mest basale funktioner.
For energi på daglig basis er det vigtigt at opretholde en balance i de fødevarer, vi spiser . Det vil også give os mulighed for at have en sund lever.
I denne artikel har vi valgt at tage fat på dette vigtige spørgsmål.
Rødbetød virker som en blodrensende tonic. Med denne mad, kan vi afgifte og rense vores lever meget effektivt.
Det giver os mulighed for at fjerne alle de tunge grundstoffer , som har en tendens til at påvirke vores lever sundhed.
Hvis du tage medicin, være opmærksom på, at lægemidler ofte indeholder sådanne stoffer, som har den dårlige vane med at akkumulere i vores lever.
Tøv ikke med derfor at drikke hver morgen en naturlig sukkerroer saft rød. Prøv at forberede et godt koncentreret saft, eller kombinere det med vegetabilsk gulerod
Læs også :. Smoothies at rense din lever og hjælpe dig med at tabe
Du er en del Folk, der starter deres dag ved at spise en hvidløgsklove på en tom mave? Ved, at du laver et godt job for din lever!
C ' er en anden naturlig antibiotikum, som vi skal forbruge dagligt. løget er rig på svovlforbindelser, der tillader leveren at rense tungmetaller, såsom kviksølv.
det anbefales at forbruge en lille mængden af rå løg hver dag, i en salat, for eksempel.
Det er vigtigt at præcisere, at alle korsblomstrede grøntsager som broccoli, blomkål og grønkål er rige på stoffer kemikalier, der neutraliserer virkningen af de mange toksiner, der har tendens til at ophobes i leveren.
Broccoli og glucosinolater hjælper med at holde din lever sund, ved at stimulere afgiftning.
Vi anbefaler dig at huske nt at forbruge et glas varmt vand med citron hver morgen god vane, fordi dette muliggør effektiv rensning af hele vores krop
Men det er ikke alt.
Oplev .. den bedste frugt mod fedtlever sygdom
Artiskok er en af de bedste fødevarer til at tage vare på vores leverenes sundhed.
Det giver os mulighed for at afgifte, men også for at forbedre sine funktioner og regenerere takket være enzymer og vitaminer, den indeholder.
grapefrugt er en naturlig kilde til antioxidanter, som giver os mulighed for at styrke vores lever.
vitamin C den indeholder er ideel til beskyttelse af leverceller fra angreb af toksiner i kroppen .
Det anbefales derfor at spise en grapefrugt ved frokosttid. Hvad med at prøve i dag?
Nogle mennesker tror, at avocados indeholder mange kalorier. Men fedtsyrer i avocado er meget sundt for leveren.
Vil du vide mere? : 13 grunde til at spise mere avocado
Når vi taler om fuldkorn, henviser vi boghvede (eller boghvede), rug, brune ris osv
Endelig, hvis du gør en lille øvelse hver dag, vil du have alle kortene til rådighed for at tage vare på din lever hver dag.
De fødevarer, der renser tyktarmen
I dag ser vi mere og mere til at forberede små retter rige, nærende, men mest sunde. Derfor er det vigtigt at kende egenskaberne for de fødevarer, vi spiser hver dag , og i vores tilfælde, fødevarer, der har rensende egenskaber til tyktarmen. Du skal vide, at toksiner er stoffer, der forårsager sygdom, hvorfor kroppen skal fjerne dem hele tiden.
Tips til afslapning under stress og nervøsitet
Hvad kan vi gøre i de tidspunkter, hvor vi er overvældet af nervøsitet, og når vi føler, at vi mister kontrollen over os selv? En situation med betydelig stress kan forårsage angst, sveden, rysten, fortvivlelse, gråd mv i denne artikel vil vi give dig 4 tips, der kan hjælpe dig rependre kontrol over dig selv i disse tider med stress og nervøsitet.