Hver dag skal vi tage sig af vores sundhed. Til dette vil vi præsentere de forskellige renseapparater fødevarer, der kan inddeles i to brede kategorier.
Den første kategori består af fødevarer, der er i stand til at afgifte dette vigtige organ i vores krop. Det andet er for fødevarer, der optimerer deres mest basale funktioner.
For energi på daglig basis er det vigtigt at opretholde en balance i de fødevarer, vi spiser . Det vil også give os mulighed for at have en sund lever.
I denne artikel har vi valgt at tage fat på dette vigtige spørgsmål.
Rødbetød virker som en blodrensende tonic. Med denne mad, kan vi afgifte og rense vores lever meget effektivt.
Det giver os mulighed for at fjerne alle de tunge grundstoffer , som har en tendens til at påvirke vores lever sundhed.
Hvis du tage medicin, være opmærksom på, at lægemidler ofte indeholder sådanne stoffer, som har den dårlige vane med at akkumulere i vores lever.
Tøv ikke med derfor at drikke hver morgen en naturlig sukkerroer saft rød. Prøv at forberede et godt koncentreret saft, eller kombinere det med vegetabilsk gulerod
Læs også :. Smoothies at rense din lever og hjælpe dig med at tabe
Du er en del Folk, der starter deres dag ved at spise en hvidløgsklove på en tom mave? Ved, at du laver et godt job for din lever!
C ' er en anden naturlig antibiotikum, som vi skal forbruge dagligt. løget er rig på svovlforbindelser, der tillader leveren at rense tungmetaller, såsom kviksølv.
det anbefales at forbruge en lille mængden af rå løg hver dag, i en salat, for eksempel.
Det er vigtigt at præcisere, at alle korsblomstrede grøntsager som broccoli, blomkål og grønkål er rige på stoffer kemikalier, der neutraliserer virkningen af de mange toksiner, der har tendens til at ophobes i leveren.
Broccoli og glucosinolater hjælper med at holde din lever sund, ved at stimulere afgiftning.
Vi anbefaler dig at huske nt at forbruge et glas varmt vand med citron hver morgen god vane, fordi dette muliggør effektiv rensning af hele vores krop
Men det er ikke alt.
Oplev .. den bedste frugt mod fedtlever sygdom
Artiskok er en af de bedste fødevarer til at tage vare på vores leverenes sundhed.
Det giver os mulighed for at afgifte, men også for at forbedre sine funktioner og regenerere takket være enzymer og vitaminer, den indeholder.
grapefrugt er en naturlig kilde til antioxidanter, som giver os mulighed for at styrke vores lever.
vitamin C den indeholder er ideel til beskyttelse af leverceller fra angreb af toksiner i kroppen .
Det anbefales derfor at spise en grapefrugt ved frokosttid. Hvad med at prøve i dag?
Nogle mennesker tror, at avocados indeholder mange kalorier. Men fedtsyrer i avocado er meget sundt for leveren.
Vil du vide mere? : 13 grunde til at spise mere avocado
Når vi taler om fuldkorn, henviser vi boghvede (eller boghvede), rug, brune ris osv
Endelig, hvis du gør en lille øvelse hver dag, vil du have alle kortene til rådighed for at tage vare på din lever hver dag.
En undersøgelse afslører den bedste tid til at tage din første kop kaffe
Selv om mange af os er vant til at drikke en kop kaffe lige efter at have vågnet, hvilket er sikkert, er det det ville være meget mere effektivt, hvis vi ventede et øjeblik for vores cortisolniveauer at komme ned. Og hvornår får du din første kop kaffe? Ligesom størstedelen af befolkningen er det mest sandsynlige, at du gør det direkte ved at komme op.
Naturlig behandling til bekæmpelse af søvnapnø
Este trastorno hvis manifiesta Durante El Sueno se considera "grav" debido kun være detenga el flujo de Oxigeno der vil have Diferentes partes del cuerpo cuando está en reposo. Esto er Debe et varias causas og los síntomas más típicos sin Pausas i respiración, el ronquido, den asfixia, den døsighed y otros.