4 Ting, dine knæ siger om dit helbred

4 Ting, dine knæ siger om dit helbred

Uanset din alder, hvis du har knæsmerter, skal du bekymre dig. .

Måske det handler ikke om knogler eller muskler, men de led, der er forbundet med patellaens knogler.

Under alle omstændigheder sender din krop dig en besked. Noget påvirker dit helbred og afspejles i det pågældende område.

At tage medicin til hovedpine, ikke lave øvelser og undgå trapper for enhver pris, er de værste ting at gøre.

Selvom disse strategier kan reducere smerte, arbejder de kun midlertidigt.

Når du forsøger at vende tilbage til normalitet, vil dit knæsmerte manifesteres igen.

Hvis din knæ taler til dig, de fortæller dig den slags ting:

1. "Gå ikke op ad trappen!"

Når dine knæ beder om dette, er du meget, meget dårlig. Hvis de gør ondt i dig, når du klatre op ad trappen, er de måske brugt.

Andre årsager til smerte:

  • Medfødte defekter
  • Skader
  • Metabolske forstyrrelser

Knæet smerte ved klatring af trappen kan være et tidligt signal af en tilstand, der hedder knæledleder, , som primært påvirker brusk.

Slidgigt er en kronisk leddssygdom. Det betyder, at smerten kan vare lang tid i leddene. Det manifesterer også med hævelse, varme og begrænsning af bevægelser.

For at forhindre denne sygdom i at udvikle sig, er det vigtigt ikke at gøre overdreven eller gentagne bevægelser.

Årsagerne til denne smerte kan udvikle sig som følger:

Alder:

  • Slidgigt forekommer ofte hos middelaldrende mennesker og kan påvirke mennesker Arvelighed: Arvelige træk omfatter buede ben og knæskader
  • Vægt: Fedme vil medføre, at knæledene bærer større vægt.
  • læsioner: En sportsskade er for eksempel en potentiel faktor, der forårsager slidgigt.
  • Overdreven brug af knæ: knæle eller hækle, bære tunge genstande og gå for meget i sammenhæng med arbejde
  • Læs også: Smoot havregryn, ananas og kanel for at styrke knelamenter og sener

2. "Fejlede du at knække?"

Når patella gør en lille "

crack", er det måske fordi der er en lille revet meniskus . Dette er en almindelig sportsskade i kontaktsporter, som rugby eller amerikansk fodbold.

Når atleten lider af denne forvridning, stopper knæet ordentligt, og personen skal underkaste sig en operation til at løse denne vanskelighed

Menisci er bruskskiver, der har en C-form. De ligger mellem lårbenet (lårbenet), tibia (kalvbenet) og patellaen (Runde centrale knæben)

Menisci hjælper med at holde knæet stabilt. De dæmper den påvirkning, som knoglerne modtager.

Hvis du har en menisk tåre, skal du immobilisere knæet

. Sæt et bandage på det berørte område for at stabilisere det. Således forhindrer du unødvendige bevægelser, og du vil undgå mere skade på væv og muskler.

Spørg din læge, hvad metoderne er. mest anbefalede immobilisering til din sag

3. Knæ nummen

Isjias producerer følelsesløshed eller prikken i knæets knæ.

Selv om det ikke er en sygdom som sådan, det er en skade på iskiasnerven, som begynder i lænden og ned på bagsiden af ​​hvert ben.

I dette tilfælde smerten er så stærk, at det gør det umuligt for personen at bevæge sig.

Hvis du ser din læge, kan han anbefale at du anbringer varme eller is til smerteområdet for at reducere inflammation

Det er vigtigt at sætte is i de første 48 til 72 timer og derefter varme.

Men vær ikke bange! Generelt ophører ischias, når man modtager fysisk pleje. Men dette sundhedsproblem kan komme tilbage, så vær altid forsigtig.

Se også denne artikel: Behandlinger og tips til at lindre smerter i næserne i næserne

4. Knæet er "hot"

Som i tilfældet med iskias,

blodpropper producere smerter bag knæet Disse blodpropper kan ske på grund af følgende årsager :.

Fedme. Hvis du har nogle ekstra kilo og dine knæ såre dig, er det vigtigt at forsøge at gøre en simpel aktivitet såsom gang.

  • Overgangsalderen.
  • Den brud på en knogle.
  • A
  • En ulykke
  • En graviditet
  • Et præventionsmiddel
  • Immobilitet. Hvis du har et job, der kræver, at du sidder i flere timer i træk, er det vigtigt, at du står op og går en smule regelmæssigt. Du kan også gøre stretchøvelser.
  • Hvis du planlægger at rejse i flere timer med fly eller bil, skal du prøve at holde dine ben og dine kalvemuskler bevæger sig.

Følg varmen og smerten direkte på knæets ryg er en advarsel: En blodproppe formes sandsynligvis.

Klumper kan være potentielt dødelige. Når personen er i fare, er det nødvendigt at tage antikoagulanter.

Men

medicin skal altid tages under lægeligt tilsyn. Må ikke selv médiquez. Nu hvor du kender nogle af de sygdomme, der producerer smerter i knæet, er det lettere at finde en kur.

Hvis du taler dine knæ, er, at de ønsker at fortælle dig noget. Du har sygdom eller sundhedsproblemer, og de vil tjene det.


8 Tegn på hjertesygdomme, som du ikke bør ignorere.

8 Tegn på hjertesygdomme, som du ikke bør ignorere.

Mange symptomer på hjertesygdomme kan falde sammen med andre mindre alvorlige problemer, men det betyder ikke, at vi ikke bør være opmærksomme. Hjertesygdomme er blevet en af ​​de førende dødsårsager i verden og faktisk antallet af diagnosticerede patienter øges dagligt. De har direkte indflydelse på hjertets funktion og også kompromitterer helbred af arterier, cirkulation og hjerne.

(Pleje)

9 Helbredsproblemer rapporteret af hænder

9 Helbredsproblemer rapporteret af hænder

Hænderne sige meget på os , at det, vi tror, ​​især på en eventuel sygdom, vi ville være opnået uden at vide det. Vores hænder kan signalere op til 9 sundhedsproblemer . 1. Tommelfinger- og pegefingerpine Hvis du har tommelfinger- og pegefinger, følelsesløshed og kribling, kan du have karpaltunnelsyndrom .

(Pleje)